Как бросить курить on Психиатрия и психореаниматология

Re: Как бросить курить

Mon, 19 Jul 2010 17:21:49 +0400

Я бросил в надежде избавиться от психозов, вместе с рядом других оздоровительных мер, не курю 9мес., уверен что не закурю.

Re: Как бросить курить

Sat, 17 Jul 2010 13:48:45 +0400

Не нужно ставить невыполнимые да и ненужные цели!Я давно понял,что правильное решение - это разумный компромис.

Сначала я сам стал догадываться,а потом в одном научнопопулярном фильме нашёл подтверждение своей догадке - в сигаретах есть вещества,которые вызывают зависимость намного сильнее,чем никотин.А сам никотин вызывает зависимость настолько слабую,что и бороться с ней нет необходимости.Кстати, поэтому не помогают различные жвачки и пластыри с никотином,потому что не никотин даёт зависимость от сигарет.

Когда я это понял,то перешёл на самокрутки из натурального табака и папиросной бумаги.В белой сигаретной бумаге есть светло-серые колечки.Это - селитра,она повышает температуру горения.Сигарета не гаснет сама,но и содержание угарного газа в дыме увеличивается в 30 раз!

Re: Как бросить курить

Sat, 17 Jul 2010 13:46:58 +0400

Лидия, это ясно. Я спрашивала не о силе воли, а о рецепторах при бросании курить. В том смысле, о котором писала выше Соня.

Anima пишет:

kremenickaya пишет:
… Сама бросила курить. Курила 15 лет. Сейчас не тянет, нормально себя чувствую при курящих. ..
Но главное - мотив. Четко для себя уяснить, для чего? и ПОВТОРЯТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Относительно здоровых людей более или менее все ясно. Бросила - и бросила, молодец.
А относительно граждан с диагнозом не совсем понятно: может ли такая инициатива ухудшить состояние (психический стасус или что-то типа того), может ли спровоцировать психоз, нужно ли увеличивать дозу нейролептиков, сколько времени длится тяжелое состояние? И вообще…
Кто-нибудь знает ответы?

Re: Как бросить курить

Sat, 17 Jul 2010 08:51:18 +0400

есть разница между “бросить курить” здоровому человеку и больному психически?

Конечно, есть, ИМХО. И зависит не только от здоровья или болезни, но и от типа болезни, от критики. А вот от окружения или от критики со стороны окружения зависит мало. У нас только сын курит. Слава богу, до сих пор стесняется дымить при мне - знает, что переживаю.
И никакие пластыри не помогают, если у человека нет желания бросить.

Re: Как бросить курить

Sat, 17 Jul 2010 06:39:39 +0400

Anima пишет:

kremenickaya пишет:
… Сама бросила курить. Курила 15 лет. Сейчас не тянет, нормально себя чувствую при курящих. ..
Но главное - мотив. Четко для себя уяснить, для чего? и ПОВТОРЯТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Относительно здоровых людей более или менее все ясно. Бросила - и бросила, молодец.
А относительно граждан с диагнозом не совсем понятно: может ли такая инициатива ухудшить состояние (психический стасус или что-то типа того), может ли спровоцировать психоз, нужно ли увеличивать дозу нейролептиков, сколько времени длится тяжелое состояние? И вообще…
Кто-нибудь знает ответы?

Re: Как бросить курить

Fri, 16 Jul 2010 20:19:37 +0400

У меня мама во время депрессий курила по 3-4 пачки в день, в ремиссии же она вообще не курит (“не тянет к сигаретам”).

Re: Как бросить курить

Fri, 16 Jul 2010 18:57:47 +0400

kremenickaya пишет:
… Сама бросила курить. Курила 15 лет. Сейчас не тянет, нормально себя чувствую при курящих. ..
Но главное - мотив. Четко для себя уяснить, для чего? и ПОВТОРЯТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Относительно здоровых людей более или менее все ясно. Бросила - и бросила, молодец.
А относительно граждан с диагнозом не совсем понятно: может ли такая инициатива ухудшить состояние (психический стасус или что-то типа того), может ли спровоцировать психоз, нужно ли увеличивать дозу нейролептиков, сколько времени длится тяжелое состояние? И вообще…
Кто-нибудь знает ответы?

Re: Как бросить курить

Fri, 22 May 2009 01:46:38 +0400

я не курю; но знаю, что есть электронные сигареты, помогающие бросить курить. Почитайте о них в Интернете; может, это то, что Вам поможет.

Re: Как бросить курить

Sun, 10 May 2009 14:59:42 +0400

Инфо про связь курения и болезни которая считается противоположностью шизофрении:

Курящие реже болеют болезнью Паркинсона

У меня самого после того как бросил курить не было ни одного обострения даже не взирая на то что принимал препараты способные их вызвать, легкое начало обострений очень просто обрывалось бегом, теплыми ваннами или мелатонином, со временем же и эти “начала” пошли на убыль.

Re: Как бросить курить

Wed, 15 Apr 2009 22:47:05 +0400

Сегодня прочитала инструкцию к Табексу и в противопоказаниях - шизофрения, нежелательное применение.

Re: Как бросить курить

Sun, 12 Apr 2009 16:38:24 +0400

Веблутрин ака Зибан позиционируется как антитабачный антидепрессант..

Re: Как бросить курить

Sun, 12 Apr 2009 14:03:00 +0400

Вот ещё:“Здравствуйте, курила 15 лет, страдала от того, что тратила на это много денег, страдала кожа лица и вообще здоровье, да и вообще много минусов, Вы наверняка меня понимаете. Я все перепробовала, но ничего не помогает. Недавно наткнулась на электронную сигарету imperium, которая полностью имитируют функции сигареты но без вреда для здоровья и решила попробовать, знаете imperium спасло меня. Да же муж бросил курить, с imperium жизнь стала легче. Вот решила поделится данной вещью. Называется “Электронная сигарета imperium”….

Re: Как бросить курить

Thu, 09 Apr 2009 14:14:58 +0400

Имхо любой способ хорош, всё равно с течением времени перестраиваешься на другой лад. Для начала можно просто тупо воздерживаться и не курить, я например так и делал.
Самое главное, в чём с Карром абсолютно согласен, настраиваться так, чтобы не оставаться ущемлённым или ущербным, при этом же желательно прекращать одномоментно, как и любую наркозависимость, не оставляя перспектив сорваться обратно в момент стресса или каких-либо обстоятельств.

Re: Как бросить курить

Thu, 09 Apr 2009 10:56:11 +0400

Здесь уже писали про табекс, у меня тоже многие знакомые бросили с помощью табекс. Такчто можно верить. что это реально работает. Но просто таблетка - это не панацея. Для меня “толчком” явилась мотивация, желание. Я в ближайшем будущем планирую забеременеть, вот это и стало основной причиной отказа от сигарет (мое здоровье и здоровье будущего малыша). А до этого тоже пробовала табекс, но осознанного желания как такого не было… А потом как поняла, так сразу и бросила в один день и не тянет. Правда срок воздержания от сигарет у меня не большой пока, где-то полгода . Но это мой опыт, а вообще я и правда слышала, что Табекс помогает.

Re: Как бросить курить

Thu, 09 Apr 2009 03:11:24 +0400

Я бы тоже смеялся если бы у меня ещё раньше до прочтения книги не сформировалось намерение бросить курить, книга просто помогла сделать шаг который давно хотел сделать. Так к примеру до того как бросить я читал исследования о том что у тех кто бросил курить до 30 лет курение не причиняло вреда и не влияло на продолжительность жизни, и даже после 30 чем раньше бросишь тем меньше вреда и организм лучше восстанавливается. Так же я читал о повышенном риске у больных Ш. к заболеваниям сердечнососудистой системы и о сокращении средней продолжительности жизни у больных Ш. в том числе и в связи с курением. Это неким образом повлияло на формирование четкого намерения бросить курить. По статистике чаще всего умирают от сердечно-сосудистых заболеваний(болезней системы кровообращения). А сердечно-сосудистые заболевания сильно провоцирует курение(увеличивает риск) как и раковые и многие другие заболевания. И в некрологах не пишут что умер от никотина так как прямую взаимосвязь установить не всегда просто за исключением случаев когда человек умирает от рака легких.

Re: Как бросить курить

Thu, 09 Apr 2009 01:12:26 +0400

Бросил по книге Аллена Карра “Легкий способ бросить курить” Прочел её до половины и дальше читать перестал с конкретного перепугу так испугался что не мог заснуть несколько суток, колотило.

Вот везёт же!А я два раза прочитала…и не впечатлила!
Смешно почему то было..
Ну почему я такая не впечатлительная?
Курю много и давно.Никак не могу понять.
**Зачем бросать?**Если мне и так хорошо.
Но бросить хочу.Потому,что знаю ,что это вредно …)))

Re: Как бросить курить

Wed, 08 Apr 2009 23:34:00 +0400

Курил до НЛ 1 пачку после НЛ 2 - 2.5 в день чем дольше пил НЛ тем больше начинал курить, как я понял скорей всего это происходит из-за того что действие никотина и НЛ пересекаются на некоторых рецепторах. Бросил по книге Аллена Карра “Легкий способ бросить курить” Прочел её до половины и дальше читать перестал с конкретного перепугу так испугался что не мог заснуть несколько суток, колотило. Причем успокоить себя не мог колотило на подсознательном уровне. Через три недели взял себя в руки и дочитал книгу до конца, скурил свою последнюю сигарету и до сих пор к ним не притрагиваюсь. Дальше ещё интереснее, несколько дней без сигарет лежал как овощ, ничего не мог делать только лежать и слушать музыку. После этого по чуть-чуть меня начала попускать болезнь, не даром говорят что те кто курят Паркинсоном(противоположность Ш.) не болеют (то ли потому что не доживают то ли потому что никотин на дофамин влияет) Но при этом я конкретно отупел, немного оклемался только после курса церебролизина и то не до конца, до сих пор в себя прихожу.
Бросать курить больным Ш. а тем более сидящим на НЛ очень не просто, нужно подходить к этому делу как можно более серьезно. Я до сих пор переживаю что эти взаимосвязанные рецепторы - переблокированные НЛ и десенсибилизированные никотином, полностью не восстановятся..

Re: Как бросить курить

Wed, 18 Mar 2009 12:32:04 +0300

Многим я знаю помогла книжка “Легкий способ бросить курить” - я когда ее распечатала в офисе -реально бросил курить 1 сотрудник. я прочла ее до конца- не курила аж пол дня:) Папа прочитал до середины и бросил…читать потому, что испугался. Подружка прочитала- и бросила курить.
Лично мне помог другой способ: я перешла на биди (можно купить в изотерическом магазине) - это индийские сигареты скрученые из листьев эвкалипта с небольшим количеством самосада внутри и Nirdosh - не совсем сигареты- на пачке написано ингаляторы- и там 12 трав, а по инструкции - так вообще- куришь и здоровеешь. Всякая гадость типа Никорете, Наши и тому подобная мерзость меня не поперла, тем более после них курить хочется еще больше. Вобщем: где-то около месяца я курила индийские сигареты- например Нирдош я выкуривала 1-2 в день, после них курить не хочется и от них даже вставляет- биди я курила только вечером а в течении дня позволяла себе выкурить 1-2 сигареты.Но вы можете курить столько сколько хотите-я настолько привыкла к такому вкусу (после них нет отвратительного послевкусия как после сигарет) что обычные курить просто не могу - (пробовала раз 5 закурить(2 из них смотрела на парламент с вожделением)- и выплевывала сигарету после 1 затяжки) А потом я простудилась и не могла купить себе эти сигареты да и желание курить отпало само собой. Болеть вам не обязательно.А Нирдош в Киеве продается только на Андреевском в одном магазине- в Москве поищите в интернете- они редкие.

Re: Как бросить курить

Fri, 06 Mar 2009 11:44:34 +0300

Только мотив и желание. Ну можно еще Алана Карра почитать. Курила 17 лет. Под конец уже по 1,5 пачки. Постоянно болела голова, тошнило от сигарет, но… А потом поняла, что хватит. Ломало первый день. Уже год не курю. И не хочется. Совсем. Муж тоже бросил, но раньше.

Re: Как бросить курить

Thu, 26 Feb 2009 00:42:13 +0300

Стаж 7 лет. Курил по 30-40 сигарет в день. Пытался бросить по всякому. Самый длительный перерыв был 3 недели. Остальные еле дотягивал до 2-3 дней. И у психотерапевта был, и таблетки, и обещания.
Решил проблему: четким осознанием, зачем мне это нужно + никому не рассказывал о решении + Аллен Карр “Легкий способ бросить курить”. Скачать можно, например, здесь: koob.ru/books/easy_way_to_stop_smoking.rar
Хотя источников в инете много.

Эта книга входит в тройку самых полезных, из числа тех, что я прочитал за всю свою жизнь.

Re: Как бросить курить

Thu, 10 Jul 2008 21:12:32 +0400

А я вот бросаю в комплексе оздоровительных мероприятий, и наоборот попадаю на гардероб, штаны сползают. Только меня припёрло и надо чистить трубы какие возможно, дать максимальную возможность организму самовосстановиться. Остальное всё можно решить было бы желание.

Re: Как бросить курить

Thu, 10 Jul 2008 17:56:28 +0400

Когда бросают курить действительно поправляются особенно мужчины если после того как бросил курить заниматься физическими нагрузками, бегом, то вес не должен набираться. Всем бросающим курить рекомендуется начать заниматься физическими нагрузками к примеру бодибилдингом в первые 6 месяцев это предотвращает набор веса. У меня другая проблема не набираю вес вообще ни от нейролептиков ни от чего, какие то нарушения с усвоением жира, если и получается набрать вес то только за счет наращивания мышц.
И то если заболею почти все слетает, одни жилы и рельеф. Худоба бесит, нормально выгляжу только зимой когда немного попровляюсь

Re: Как бросить курить

Thu, 10 Jul 2008 17:15:22 +0400

А вот это вы зря так думаете! их любят, только признаться в этом не все могут)))))
Я поправилась на 5 кг за первые 3 меясяца, потом постепенно сбросила. Ешьте овощи и будет легче: от капусты и огурцов не поправишься, а желудок полный))))

Re: Как бросить курить

Thu, 10 Jul 2008 13:34:30 +0400

Я хотела бы бросить курить, НО БОЮСЬ ПРИБАВИТЬ В ВЕСЕ! А это неизбежно,особенно если склонен к полноте! Я и так с нейролептиков вес значительный набрала,и если наберу еще, то муж просто от меня уйдет….Никто пышек не любит!

Re: Как бросить курить

Wed, 09 Apr 2008 17:45:53 +0400

Бросить курить легко, труднее удержаться. Имел несколько опытов бросания, от месяца до года. В основном за компанию, на спор, по чьей-то инициативе и т.п. Пришёл к выводу что основное, нужно иметь чёткую личную мотивацию(например здоровье, переоценка значимости табака), чтобы в последующем иметь меньше шансов на срыв.
Способов-костылей сейчас масса, но можно обойтись и без них.
Единственное что меня всегда напрягало в период бросания, так это появлявшаяся некая апатичность, потеря остроты ощущений, энергичности. Но и на фоне более спокойного и менее раздражительного поведения, после периода явной “ломки” конечно.
Что наверное и при предпринятии определённых мер, со временем скомпенсировалось бы да и в лучшую сторону, только я до этого пока за 20 уж лет общего стажа не доходил.

Re: Как бросить курить

Sun, 06 Apr 2008 15:53:25 +0400

Бросила курить 6 месяцев назад. Помогла программа Алексея Коваля
“Бросим курить вместе”, сначала трудновато было,но сейчас просто
стала получать удовольствие от того, что не курю. :)

Re: Как бросить курить

Sun, 23 Mar 2008 22:03:51 +0300

Спасибо за информацию. Посмотрите,please,личку.

Re: Как бросить курить

Sun, 23 Mar 2008 21:39:05 +0300

Есть очень хорошие результаты при применении таблеток “ТАБЕКС”. Сама бросила курить. Очень приятно в начале было и курить и пить лекарства. Причем, в связи с наступлением субъективного неприятного ощущения на 3-й день , при курении постепенно снижается число сигарет, а потом и желание. Курила 15 лет. Сейчас не тянет, нормально себя чувствую при курящих. Прекратила курение на 4-м дне. Пропила по инструкции все таблетки.
Но главное - мотив. Четко для себя уяснить, для чего? и ПОВТОРЯТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Re: Как бросить курить

Fri, 21 Mar 2008 09:05:44 +0300

Вот здесь три примера бросивших курильщиков, делятся: http://www.rey.aaanet.ru/forums/topic.php?forum=27&topic=39&p=1

Re: Как бросить курить

Thu, 20 Mar 2008 22:46:38 +0300

Ну я еще понимаю кровать общая. А компьютер что, друг у друга вырываете?

Re: Как бросить курить

Thu, 20 Mar 2008 22:41:31 +0300

Здесь вам что общежитие? Устроили, понимаешь семейный подряд

Re: Как бросить курить

Thu, 20 Mar 2008 22:30:15 +0300

Кхе-кхе! А других приемчиков не имеется? А то Агава женат, мало того, его жена я.

Re: Как бросить курить

Thu, 20 Mar 2008 21:27:35 +0300

Опыт 25 лет. За это время было три длительных перерыва. Два по году. Один на три года. Бесполезно. Все равно начинал так или иначе. Самый длительный период совмещал с бросанием выпивки. Так было проще. Из допсредств реально помогало только Nicorette. Но чисто западное. Тогда у нас ее еще не делали. Но тоже весьма условно.
Помогали психологические приемчики в отношении себя.Но ОЧЕНЬ специфические. Не буду долго пояснять. Ну так, например. Выбираешь себе “объект”. Долго-долго его обхаживаешь, рассказываешь, какой-ты крутой, терпеливый, не переносишь табачного дыма, не любишь целовать пепельницу. Объект начинает поощрять твое мужество. Ну а потом если закурил, то - сам дурак.

Как бросить курить

Thu, 20 Mar 2008 21:15:52 +0300

Стаж курильщика 23 года. Выкуриваю почти 2 пачки в день (легкие). Реально хотелось бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет хотя бы до пачки в день. Есть ли смысл в уменьшении количества сигарет? Или надо бросать совсем? И как это РЕАЛЬНО можно сделать? Может, у кого-то из форумчан или врачей есть опыт?