Добрый вечер. Спустя 30 лет проживания и анализа литературы и уже собственного «сумасшествия» поняла, что жила с нарциссом. Общий поздний ребенок. Иногда мне кажется, что я не могу разобраться - где иллюзия, а где реальный мир.
Рассталась с ним 2 месяца назад, нахожусь в очень сложном фрустрированном состоянии.
Очень нужна помощь.
Заранее спасибо
В самом названии вашей темы “зашифрована” отчасти ваша проблема.
Вы, Alench, развелись уже с этим человеком, но тему назвали “О нарциссе”, то есть, о нем, которого уже нет в вашей жизни.
Пора “отпочковаться” от “него, которого нет”, и переключиться на себя и свои проблемы.
У вас материально-то как дела обстоят? Самостоятельность материальная есть?
Вы знаете, мой супруг не дурак выпить иногда, раньше мы жили непосредственно “в треугольнике Карпмана” - наша семья была деструктивной. Но теперь, рассказывая об этом кому-то, я говорю: может ли быть не-деструктивной семья, где муж - алкоголик, а жена - шизофреник (у меня ШАР)? То есть, я не возлагаю вину только на мужа, я понимаю, что, по объективным причинам, моя болезнь тоже внесла вклад в развитие патологической ситуации в семье.
Сейчас, слава Богу, мы живем нормально. Но мне это стоило чтения и осмысления множества статей по психологии, просмотра роликов на ютьюб, их анализа. Живой психолог не понадобился вообще.
Мой супруг раньше очень сильно контролировал меня. Примеры не привожу, ибо не хочу бросать на него тень. Мне это ни к чему теперь. Но реально - и мысли даже контролировать пытался. Сейчас он пьет меньше и реже - старается, и получается.
Вы читаете и анализируете - это прекрасно. Но ответственность за проблему вы возлагаете только на мужа-нарцисса. А я понимаю, что была и моя вина - выйдя замуж, я предоставила мужу принимать решения за меня - мне так было комфортнее. Он буквально нянчился со мной много лет, потом это перетекло в контроль.
У меня редкий случай - удалось преодолеть проблему без разрушения семьи.
А вы разведены - примем это за хороший старт. Работа над собой сможет помочь вашему здоровью.
Стоит посетить психотерапевта, вот правда. Мне честно кажется, что даже на специализированном форуме с этим не смогут помочь должным образом.