Эх. Мира, я прям себя в Вас вижу, проблемы один в один. А думала, я одна такая). Вот с подросткового возраста и до сегодняшнего дня, а мы ровесницы почти, я немного постарше. С весом правда все норма, конституция такая уж, сколько ни буду лопать, больше 46 размера не будет, но и в нем мне некомфортно, а покушать очень люблю. Похудеть до комфортного мне веса помогло банальное отсутствие денег на еду. Месяц посидела из расчета не больше 30 р в день на еду тратя, скелетиком стала, но потом отъелась до устраивавшего меня состояния. Очень действенное средство, если нет заболеваний, конечно. Никому не советую, без уверенности в своем здоровье. Просто стараюсь позитив находить во всем по мере возможности, когда это получается. Зато другие проблемы с внешностью есть, которые меня мучают куда больше и не подлежат решению, и более серьезны, чем лишний вес, который многих не смущает вовсе, а некоторым мужчинам даже сильно нравится. Я знаю такуую девушку)) такооого размера и внешности, что если Вы увидите ее фото, в любом случае покажетесь себе супермоделью. Но это не мешает ей иметь очень хорошую любимую работу и кучу подруг, с мужчинами, увы, все же маловероятно там что-то, так как рост под 2 метра, с весом под 200 и хмм немного пугающим с первого взгляда лицом..Но и то, не все потеряно еще. Мои же проблемы, хоть и вполне успешно маскируются, но с мужчинами при близких отношениях их не замаскируешь, так что остается о них просто не думать, так как исправлению не подлежат. Да и представить не могу с кем-то отношений, кроме единственной давнишней любви, единственного человека, с котором и были отношения(которые меня совсем и уничтожили). Хотя опять же, чего в жизни не бывает)). Ну и с незнакомыми людьми и в коллективах тоже комплексы мучают по-страшному и нормально общаться не особо дают. Так как то, что для посторонних людей я выгляжу, если постараюсь, эффектной и беспроблемной слишком резко контрастирует с тем, что я знаю о себе. Сейчас то у меня все налаживается более менее, потому могу, наверное, дать советы в этом тяжелом вопросе. Может помогут, мне-то ничьи не помогали, опытным путем дошла.
Во первых- лекарства точно не выход, надо пытаться справиться самой, чуть-чуть можно конечно, если совсем хреново, но не подсаживаться. Пропить курсом в небольшой дозировке и все.
Правильно тут писали - хоть какое общение, в клубах, кружках, форумах любой направленности, не только о психологических проблемах. Подумайте, что Вам интересно? Может животные? хорошо бы. На почве любви к животным, возможно, помощи животным легко сдружиться. На подобных форумах Вы точно лишней не будете. И себе, конечно, нужно завести кошечку или собачку, если нет еще, или и ту и другую. Расслабляет и поднимает настроение куда лучше лекарств. С собачкой необычной внешности/интересной породы будет возможность начать общаться с другими собачниками на прогулках на отвлеченные темы и с симпатией, ну и вес будет уходить и стиль одежды можно подобрать самый простой, спортивный, для прогулок длительных. Можно дрессировкой заняться, на площадки ходить и там людей встречать, и начать общаться о собачках, не думая о своих комплексах. Опять же, животные дают ощущение, что тебя можно любить, они на внешность вообще внимания не обращают). Ну и зависят они от тебя, нужно заботиться о них, а не страдать сидеть, волей-неволей в магазин и на прогулку,хоть поначалу и замотавшись шарфом с головой, потом привычка возьмет свое, и неважно станет, как выглядишь на такого рода выходах. А потом и прихорошиться захочется помаленьку))
Еще нужжно попробовать найти друга ( или друзей), живого и в реальности. Желательно такого, которому нужна помощь, что тоже уже писали, чтобы быть уверенной, что ты нужна ему/ей, чем-то помогаешь. Это, помимо хорошего дела, придаст уверенности в том, что можно быть кому-то нужной, полезной, в том, что тебя ценят и могут любить. Нужно оглянуться вокруг и найти того, кому нужна помощь.С таким человеком Вы не будете чувствовать себя ущербной, наоборот.Став кому-то нужной, легче поверить в себя. Пусть будет казаться, что какие-то его проблемы мелкие по сравнению, но постараться в них вникнуть и помочь, для каждого человека его проблемы -самые ужасные. Видно же, что Вы девушка умная и хорошая, по постам видно, так что это вряд-ли будет трудно.
То, что нужно самой через все пройти и не быть проблемной, чтобы помогать-глупость. По своему опыту проверено)) Скольким людям я помогла, моральной поддержкой, советами, хоть и не была никогда на их месте и не скрывала этого. Просто научилась ставить себя на место других, ну и с мозгами все в порядке. Если сомневаетесь в своих силах, ищите совсем глупеньких и с пустяковыми проблемами для начала. Поняв, что хоть им Вы сумели помочь, дальше будет не так страшно.Ну и узнав о проблеме, почитайте что-то о таких случаях, если совсем не знаете, чем помочь. Проанализируйте, подумайте, и найдете, что сказать и чем помочь. Да и человеку в беде не много нужно, главное искреннее участие и слова поддержки и утешения. Как ни странно, это большая редкость в нашем мире, особенно в женском общении. Некоторые и злыднями притворяются, так как защитная реакция, ничего хорошего от жизни не ждут.
Еще очень хорошо бы иметь какое-то хобби. Ну что Вам нравится? Возможно рисование, лепка, вышивание, пение, игра на музыкальных инструментах, танцы, какие-то игры и т.д? Перебрать все, выбрать, чем бы в душе хотелось заниматься, и смело идти в кружки/клубы по этому направлению. Там не так страшно, туда люди приходят отдыхать и любимом делом заниматься, не будет конфликтов, как на работе, да и не общаться Вы туда идете, а учиться интересующему Вас предмету. Общение придет само, случайно, главное не зацикливаться на этом и не стесняться, если что-то не сразу будет получаться. В таким местах у большинства ничего не получается, занимаются для души. А если есть что-то в чем у Вас есть способности, так и вообще великолепно.
Ох, устала уже писать, если вспомню, еще что-то напишу потом. Мне все это помогало и помогает в разные периоды жизни, в которой столько всякой реальной жести было, что и рассказать невозможно. Я пережила просто практически все плохое, что могло произойти с человеком и женщиной, кроме проблем со здоровьем, тьфу-тьфу. А так, и смерть всех близких людей , и предательства, и разбитую любовь, и нищету, и конфликты, и позорные моменты, и полное давящее одиночество и кучу разных прочих ужасов)). Хотя, если б не мои изначальные комплексы, неуверенность в себе и та же бедность начиная со старших классов , все было бы по-другому. Но стараюсь все-таки находить где-то позитив. И только вот последнее время как-то все нормализовалось, во что я совсем не верила уже. И появились люди, которых я могу назвать своими друзьями, а не только те, которым другом была я, и любимые животные, и успехи в любимом увлечении и надежды на что-то хорошее в жизни. Чего и Вам желаю от всей души. Это не так много времени займет, как может показаться. Просто я тоже долго слишком сидела, уйдя в себя, рыдая сутки напролет и ни с кем не общаясь несколько лет, пока не поняла, что все закончится слишком печально, если не делать хоть что-то, хоть и казалось, что делать что-либо уже поздно.