Состояние тревоги

Как можно убирать тревогу лучше всего? Врачи советуют клоназепам или феназепам, но веь их нельзя принимать долго.

Смотря какая тревога, если постоянная, то хз. Это не знакомый мне вариант.

Если же эпизодическая, даже высокого уровня, то прорываться стиснув зубы самостоятельно. Также можно пить витамины и Омега 3, но достоверно точных данных, что именно они помогают, а не самостоятельный прорыв через эпизодичную тревогу у меня нет. У меня далеко не первый эпизод и лекарств я не принимал, а всегда занимался самостоятельным прорывом сквозь эпизодическую тревогу. Главное не давать самому себе катиться под откос агарофобии и все будет хорошо.

Как же ты сукин то кот не принимал. А кто месяц феназепам по четвертинке жрал?

Ну так то месяц и по четвертинке. Я не понимаю зачем эти лекарства пить по три таблетки. От четвертинки в такой аут улетаешь…

А до того как на постоянной основе пропил?

Ну до этого пил эпизодически, раз в неделю, также по четвертинке, это если совсем вилы…, вроде того как совершенно от страха хотелось драпать в сторону больницы с работы. В любом случае общий объем феназепама за все время который я слопал не превышает 1.5 пачки. Причем феник этот минимальных и средних дозировок. Четвертинка от минимальной и средней дозировки.

Общий вывод запивать эпизодически не стоит, так как общего оздоравливающего эффекта на организм при таком графике приема феник не оказывает, ну кроме предупреждения развития панической атаки на сутки где-то. А вот когда запиваешь его по четвертинке в месяц регулярно, например с утра, то феник оказывает оздоравливающий эффект на организм, выражаемый в значительной тенденции к уменьшению и количества и выраженности панических атак на длительной дистанции после завершения приема, фактически купируя и обрывая тревожную синдроматику.

После окончания приема по такому графику феназепама, на фоне агарофобии в Афимолл в июле испытал смазанную, легкую наикратчайшую ПА (фактически несколько секунд), затем через три недели было еще что-то такое непонятное и это непонятное стало последней панической атакой. И это чудо свершилось в августе 2013 года. Оставалась опаска что начнется все опять снова в течении года. Но в августе 2014 года и эта опаска абсолютно прошла.

Не понимаю почему врачи так не любят назначать феназепам?
А если и назначают - то рекомендуют пить эпизодически, что не дает никакого положительного эффекта.

По четвертинке в течении месяца постоянным курсом и все пойдет на лад.

Справедливости ради, если еще уточнить, параллельно с феназепамом я пил стрезам также месяц, но не по 3 капсулы согласно инструкции и не по 6 капсул согласно советам. А по одной капсуле в сутки. И все это замешивалось на больших дозах рыбьего жира, причем намного более высоких чем указано по инструкции к препаратам - это 6-8 капсул Доппельгерц Актив, а позднее по 4 капсулы Витрум Кардио Омега. Также параллельно принималась 1-2 таблетки Компливит-диабет.

Сверху потом через год, когда состояние тревоги, элементы агарафобии полностью пройдут советую где-то полгода-год пропить родиолу розовую по две чайных ложки в сутки, валериану 2 чайных ложки в сутки и настойку пиона по 1 чайной ложку в сутки. Также можно добавить китайский лимонник 1 чайную ложку. Замечание: каждые 10 дней в месяце нужно устраивать себе отдых при приеме данных настоек. Мне очень нравятся настойки на спирте их и советую.

Но повторюсь, купирование панических атак произошло именно после месячного приема низких доз феназепама на регулярной основе.