Меланхолия состояние души или болезнь?

Мне 23 года, этим летом получил диплом( учеба давалась нелегко, в основном это были 3 и реже 4), через месяц ухожу в армию. На днях читал в инете про меланх. Темперамент - все писали как будто с меня. Да я и с детства такой был. Очень тяжело жить, когда внешне вроде все нормально, но внутри серость и пустота. Надоели абсолютно все проявления такого темперамента : зажатость, вялость, эмоциональная отрешенность. Будущее не видится перспективным, увлечения по душе отсутствуют ( а те что есть, мне кажется, навязаны обществом), да и нетворческий ячеловек ( в отличие от многих представителей данного темперамента), движения и координация неестественны, как у робота., общение без эмоциональности, а когда выходишь перед аудиторией то это тихий ужас, ну и подавленное настроение большую часть времени. Так жить порядком надоело. Все советуют - будь собой, а как быть с собой когда в кампании многие спрашивают - Ты чего такой грустный? Отсюда и зовут куда то все реже и реже, да и после таких вылазок в люди чувствуешь себя как выжатый лимон, и моя меланхолия рекошетит еще сильнее. То же самое происходит, когда сознательно пытаешься вести себя как сангвиник или холерик.
Основной вопрос: возможно ли, хоть как то поднять жизненную энергию, приблизиться к сангвиникам с помощью правильного питания, смены образа жизни и псих фармакологии(естественно под контролем специалиста)? Или это бегство в себя и твой природный темперамент вспыхнет еще сильнее? Ведь насколько я знаю, темперамент зависит в основном от биохимии мозга.
Только не надо писать - твои недостатки это продолжения достоинств и все в таком ключе, как многие психологи советуют, жить в постоянной субдепрессии - какое в этом достоинство??. В Древней Греции таких людей мальчиков бы сбросили со скалы. Страшно смотреть на человека, у которого руки ноги на месте, но он погиб изнутри…

движения и координация неестественны, как у робота., общение без эмоциональности, а когда выходишь перед аудиторией то это тихий ужас, ну и подавленное настроение большую часть времени.

Со временем и приобретением опыта все налаживается, не у всех быстро. Надо стремиться к совершенствованию и учиться на поступках окружающих.
Вспомните, что когда-то у Вас не было и высшего образования, а теперь есть и Вы уже не такой салага, как первокурсник.
Не надо придумывать глупости про скидывания со скал. Полноценность жизни зависит от Вас самого.

Больше всего по по вашему описанию похоже на депрессию

Но ведь даже легкая форма депрессии не может длится с рождения. Хотя в последнее время пропал аппетит, плаксивость и уныние в первой половине дня, что является симптомами. Да и с клинической формой депрессии познакомился прошлым летом, когда не мог спать несколько дней подряд и невыночимое присутствие тревоги, которое отключало мой мозг. Но не в этом суть, я докопался до причины, которая кроется в моем темпераменте, я думаю схожим с большинством депрессивных людей.

Делом займись и не хныч, а то хуже будет. Радоваться жизни надо, а не искать всякий бред про темпераменты, у тебя что нет любимых занятий?

Оставшееся перед армией время провожу помощью по хозяйству на даче, просмотром фильмов и лазанием в инете.

Ну попейте зверобой для успокоения депрессивных мыслей.

А молодые девушки.Как же без них.Попробуйте для начала себя перебороть.фарма безусловно поможет.Сесть на любимую всегда успеете.

Отношения были года 4 назад, продлились полтора. Хорошее было время и чувства взаимные. Но потом полный штиль, были свидания с другими девушками, но развития не получили, одна так и сказала все про меня, прочитала меня таким какой я есть. Девушек привлекают авантюрные и зизнерадостные холерики и сангвиники:)

Тогда получается вы сами признаете свой темперамент болезненным , депресивным .
Так ведь ?
Темперамент , что у вас такой , вы просто это вбили себе в голову с малых лет.
Любой здоровый человек не зависимо от темперамента испытывает положительные эмоции и негативные они должны быть в нем сбалансированы.
У вас просто депрессия , уныние.

Именно, в принципе я большую часть времени испытывал и продолжаю чувство тоски, печали, подавленное настроение, лицо в основном “тусклое”. А значит это состояние для меня естественно, оно на генетическом уровне.

Romodjan мое мнение - у вас затяжная депрессия . Ведь если вы чувствуете себя так … - это не нормально.
Пробовали А.Д. Какие нибудь ?

Год назад депрессию облегчили ( по крайней мере избавили от бессонницы и повышенной тревоги. сейчас этого ничего нет) вальдоксан, потом фенибут.
Для меланхолика чувствовать себя “так” это естественно)
Но все таки, самый серьезный недостаток это крайне низкий уровень энергетики, то есть устаешь психически и физически от обычных бытовых занятий, от долгих и эмоциональных разговоров, нет такого занятия, которое поглащает тебя всего

Год назад депрессию облегчили ( по крайней мере избавили от бессонницы и повышенной тревоги. сейчас этого ничего нет) вальдоксан, потом феварин.
Для меланхолика чувствовать себя “так” это естественно)
Но все таки, самый серьезный недостаток это крайне низкий уровень энергетики, то есть устаешь психически и физически от обычных бытовых занятий, от долгих и эмоциональных разговоров, нет такого занятия, которое поглащает тебя всего. Здоровое питание, физ упражнения, режим дня и душ не очень помогают, как хотелось бы

Это побочка от ваших лекарств, скорее всего. А.Д. нужен вам по мягче , проконсультируютесь с врачем . А от тревоги , бессонницы непробовали фенозипам , например , или другое седативное средство