Проблемы со сном при F21.3 и F31.3

Страдаю псевдоневротической шизофренией и биполярным расстройством с элементами ОКР и социофобии. На данный момент принимаю 20 мг галоперидола, 175 мг аминазина, 250 мг ламотриджина и 50 мг амитриптилина. Сейчас нахожусь в состоянии депрессии, каждый день слышу в голове либо по 1-2 фразы, либо коротко музыку и разные звуки, иногда бывают картинки при закрытых глазах и саморазвивающиеся мысли, из дома практически не выхожу. Появилась проблема со сном: просыпаюсь каждые час-полтора в течение всей ночи и утра, такой сон изматывает, ночь уже ненавижу, мало страданий днем, так они добавились еще и ночью. Недавно попробовала посреди ночи принять алпразолам, немного помогло спокойно поспать оставшуюся часть времени, но этого препарата у меня больше не осталось, кроме того, раньше у меня была зависимость от бензо-транквилизаторов, и принимать мне их нежелательно. Посоветуйте, пожалуйста, препарат для сна.

Пусть тебе кто-то колит ампулу димедрола на ночь.

а в таблетках димедрол можно? колоть муж не решится. и не вызывает ли димедрол зависимости?

Я принимаю на ночь 6 мг рисполепта+45мг миртазапина(это ночной антидепрессант).Раньше тоже просыпался ночью все время.А сейчас сплю.))