Негативная симптоматика: взгляд изнутри
#1Мне 29 лет, телосложение - астенический тип, болезни - роды “на сухую”, паховая грыжа в 1 мес., наследственная отягощенность - параноидальная шизофрения с попытками суицида (мама). С детства был стеснительным и необщительным ребенком, хотя активность и развитие были в норме. При появлении в любой компании появлялось сильное волнение по причине отсутствия мыслей и идей для поддержания разговора, эмоциональных реакций. В школе и в институте - учеба на 4 и 5, но не за счет хороших когнитивных способностей, а благодаря чтению (пока сверстники тратили время на более приятные занятия). Собственно, только оно и спасает до сих пор в плане работы, т.е. накопленный багаж в долговременной памяти помогает компенсировать отсутствие собственной соображалки. В любой компании чувствуешь себя неуютно, нечего сказать, а если попытаться завязать разговор - дикое волнение, которое ограничивает попытку до нескольких фраз.
Постепенно одеревенел голос, пропала мимика, на протяжении жизни - холодность в семье, общение сводится к “да, поел; нет спасибо”. Компенсация неудач в реале - через форум (с ЧЮ все в порядке), онлайн игры и т.п. Подвержен влиянию сильных личностей, совершаю поступки в ущерб своей выгоде.
После института 8 лет работал преподавателем, отношение студентов - 1 пара: интерес и внимание; на последующих - начинают отвлекаться, не могут переносить однообразность, неэмоциональность, “одеревеневший” голос, легкую неадекватность реакций, уплощенность собственных мыслей - как следствие, либо “забивают” на происходящее (разговоры, игры на телефоне и т.п.), либо прямой негатив типа “бесит!”.
После женитьбы началась, собственно, активная фаза болезни ввиду принятия и осознания ответственности и нарастания конфликта “хочу(потребность) vs могу(реальность)”. Ускоренными темпами нарастал весь комплекс негативных симтомов: полная анергия (работал бухгалтером-проводил инвентаризации, минимум умственной и физической работы, что называется “только приходи” - тяжело, иногда отключался на полчаса поспать за столом, приходил домой, ужин и спать на пару часов вырубался, затем телевизор и ночной сон, пока хороший; невозможность заставить себя делать элементарные дела); эмоциональная уплощенность (люди с первой минуты считывают тебя и отворачиваются, результат - вынужденное общение по работе, агрессия при моих ошибках); чувство сдавливающего обруча в висках; апатия и т.п. Изменение питания, витамины, спорт, контрастный душ - давали едва заметное улучшение. Решился на поход в ПНД (консультация) - на фоне карточки мамы прописали кетилепт - стало вырубать и от него. Затем - флюанксол, селектра + витамины группы В - все как вода. Сам пробовал флуоксетин - ноль эффекта, мелипрамин - за 3 дня приема по 2 таблетки стало хуже - слабость и раздражительность, внутренняя тряска.
Анализы крови - все показатели в норме, гормоны - норма, МРТ - легкая гидроцефалия в левом полушарии - норма (прокололи 10 дней магнезию+дарсонвализация+массаж воротниковой зоны - стало лучше, но ненамного, первый положительный эффект). Через полгода еще один курс магнезии - результат не почувствовал. Началась депрессия, стал втихую психовать и плакать от безысходности, страх за будущее, слабость сильная, нарушения мышления (чувство сужения сознания), появился страх дереализации (отключится сознание на улице и перестанешь понимать где находишься), ощущения “нервной тряски” в запястьях и икроножных мышцах, и как итог - упал в кровать на 3 дня в совершенном психофизическом истощении. Затем с помощью КПТ в виде Синельникова, уговорам отца вернулся к жизни, неделю вставал в 6:00 на пробежку (в мороз), на работу, вечером - лыжи. Хватило ненадолго, организм истощался еще быстрее, хотя мышечная энергия чувствовалась. Второй консультативный поход в ПНД - акатинол мемантин. Прием 1 таблетки - резкое улучшение, 2 день - 2 таблетки - легкая дереализация, общее впечатление - хорошо поднимает тонус, про когнитивку еще рано говорить, лучше не отклоняться от схемы приема… Пока так.
А теперь вопрос, господа знатоки:
Как составить полноценную программу выхода из состояния либо максимального улучшения качества жизни?
Я вижу процесс так:
- фармакология: абилифай + ? + мемантин -> коррекция в случае необходимости
- питание: Омега 3,6, витамины группы В, исключаем хлеб, молочные и все малодоказанные пищевые катализаторы шизофрении)
- образ жизни: спорт - пробежка, сократить до 3 раз в неделю, режим “можешь - беги”
- трудовая адаптация - слава Богу, пока есть работа, где не нужно работать, но это скоро закончится, запас - полгода-год