Депрессия, подскажите что то

Здравствуйте.
Врач поставил диагноз - личностное расстройство, депрессия, генерализированное тревожное расстройство.
Пью Иксел на максимальных дозах - то есть с утра - 100, в обед - 100, На макс дозах сижу дня три только. До этого было наверное недели две с небольшим - 100, и 50. А еще до этого 50 и 50.
Кроме этого Лирика, от тревожности - 75- 3 раза в день, сероквель на ночь - 150 мг. Лирика с сероквелем уже больше месяца так.
Тревожность стала меньше, это чувствуется, но полностью не ушла, вообще тревожность - это моя личность, всегда тревожился по мелочам, но последнее время она стала гораздо сильнее, из за небольших стрессов, выводит из себя, колотит.
А вот депрессия, в отличии от тревожности не отпускает никак. Даже ночью какие то мучения, сны плохие. Уже с утра плохо.
Моей депрессии уже много лет, наверное около 5 ти.
С переменной силой она давит..Самое поганое что не работаю и сижу дома, деградирую.
Врач сказал что нужно составлять план дня, и строго придерживаться ему. Стараюсь, но не всегда получается. Как в воронке..
Еще врач сказал, что эти личностные расстройства они весьма закостенелые, просто привычка- так жить, и избавится с помощью таблеток с ними крайне сложно.
Мне бы набраться еще немного сил, и тогда я выйду, но сейчас тяжело, и даже не понятно, помогают ли таблетки или нет..возможно без них было бы совсем тяжело.

Che_777 пишет:
Еще врач сказал, что эти личностные расстройства они весьма закостенелые, просто привычка- так жить, и избавится с помощью таблеток с ними крайне сложно.

Правильно, я думаю, сказал… К сожалению.

ИМХО, нужно себя перебороть и что-либо предпринять в жизни. Не знаю каким образом. Честно… А иначе как? Не само же вам счастье с неба свалится… Оно вам и при усилиях не свалится, но хоть какое-то разнообразие в жизни будет…

Я всем советую работу. Ну потому что это самое простое из всего, что можно предпринять. Работа не сделает вас здоровым и жизнерадостным, но это лучше чем ваше сегодняшнее положение.

Я не издеваюсь. Я сочувствую. Просто как по мне, так работать лучше. Всё таки поневоле приходится себя в тонусе держать, к чему-то стремиться, как-то развиваться. Я, например, ну просто ВЫНУЖДЕНА работать много. И мне порой кажется, что моё состояние уже где-то за гранью усталости и человеческих возможностей в принципе. И, не смотря на всё это, во мне продолжает жить уверенность, что уж лучше так, как я, чем в четырёх стенах сидеть.

Так что дерзайте. Удачи.

Я всем советую работу. Ну потому что это самое простое

Да, советовать работу действительно просто :))
Нет, Тань, её, работы-то…
Как жизни за пределами МКАД нет, так и работы там совсем мало…
Для нас, душевнобольных, не хватает.

нужно себя перебороть и что-либо предпринять в жизни.

Ой ли… Я вот регулярно себя перебарываю, и что-то предпринимаю. В итоге становится еще хуже.
Это как в болоте: чем больше дергаешься, тем быстрее погружаешься. Это потому, я думаю, что чтобы путное что-то предпринимать, нужно мозгами работать. А в состоянии депрессии они не работают нормально, и все “предприятия” глупы, глупы и еще раз глупы.
Курам на смех.

“Врач сказал что нужно составлять план дня, и строго придерживаться ему. Стараюсь, но не всегда получается. Как в воронке..”

С помощью врача (либо психолога) такое делается… Он выступает типа в роли контролирующего родителя:)
Отзвон через оговоренное время, обсуждение сложностей на приеме.
А просто сказать “живи правильно” - мало.

“Это потому, я думаю, что чтобы путное что-то предпринимать, нужно мозгами работать. А в состоянии депрессии они не работают нормально”

Да, с этим согласен..Как будто голова пытается что то разрулить, но не может.
Врач тоже советует работу и занятость, хоть какую то. Но приступы депрессии иногда бывают ужасными, трудно себя побороть очень.
Как будто завязаешь в трясине, и с каждым днем все больше. А время то идет, и из за этого тоже переживаешь.

.Как будто голова пытается что то разрулить, но не может

Что конкретно она пытатся разрулить?опиши подробно.

“Что конкретно она пытатся разрулить?опиши подробно.”

Например то, что нужно найти работу, так как уже нельзя тянуть. Разрулить - например выбрать ту работу, которой бы хотелось заниматься. Вообще ничего не интересно, просто не знаю даже куда и кем идти. Нет никаких идей.
раньше еще были какие то увлечения, хобби.
Чтение книг тех же, рыбалка скажем, фильмы артхаусные. Сейчас только полный тупняк, и отсутствие воли и целей. Жуткая деградация.

А вообще может ли быть депрессия настолько острой и сильной, что трудно это очень выносить. Как волны невыносимой подавленности и острой душевной тоски, что хочется лечь просто и закрыть глаза. Не знаю, может это даже не депрессия..Хотя все врачи, которые меня смотрели, говорили что это она.
Иногда отпускает, но временами как в аду.

Еще голова часто болела в детстве, мигрени частые со рвотой. Врач сказал, что это могло повлиять.

например выбрать ту работу, которой бы хотелось заниматься.

Ну если даже выбор есть у Вас… тогда другой вопрос.

Вот идите и попробуйте устроиться рельно на первую в списке работу по специальности.
Есть у Вас диплом какой-нибудь, опыт работы?

Что вообще такое, не понимаю..
Уже больше двух месяцев на Икселе и Сероквеле, подавленность никак не уходит.
Может это все хронифицировалось уже, и так будет всю оставшуюся жизнь ?
Много какие ад перепробовал, все они не помогают.

Сероквеля мало. Его антидепрессивная активность на 200-300 мг.

Имея в своей болезни составную часть депрессию,стараюсь гулять хотя тяжело ходить,желательно с кем то!Заниматься штангой.Начал с жима лежа 10 кг.Затем довел до 30 кг (и буду увеличивать дальше), 4 подхода по 8 раз.Плюс упражнения на бицепсы и на пресс.Лет 12 назад до проявления болезни жал 130 кг.С утра обычно встаю разбитый и без сил целый день.Силы проявляюся во время тренировки.Кстати штанга голову тоже лечит.Все дрянные мысли выходят.
Ем 6 мг Рисполепта и 5 мг Неулептила,45мг Мертозонала(Антидепрессант),20 мг анаприлина,1 мг фенозипама,1 таб.Стрезама на ночь.С утра 30 мг абилифая,2таб.Стрезама,20 мг анаприлина.

Ещё разные мысли достали тревожно- фобические или ипохондрические. Кто их разберёт..
Мысли, например что у меня опухоли какие нибудь, надпочечников например.
И подобные заморочки, давит подавленность и мысли покоя не дают, думаю что болею тяжело.
Повысил Сероквель на ночь до 250 мг.
Но я на нём уже давно, наверное год уже.
Начинали с маленьких очень доз, с 50 мг. Может быть уже привыкание пришло.
250 на ночь пью наверное дня три.
Тяжело это очень переносить, ели выдерживаю.

Эти страхи, о том что что-то с организмом, с одной стороны неверны. Мне кажется. Но с другой гооврят о том что проблема не с внутренними органами, а с мозгом. Так что нужно что-то предпринимать.
Вы сказали что пьете Иксел - есть основания полагать (википедия) что он не очень сильно влияет на серотониновые рецепторы, а больше на норадреналиновые. Я сам его пил и он не помог за месяц. Так что возможно его стоит сменить.

Так что возможно его стоит сменить.

не знаю, я перепробовал много адов, анафранил, паксил, феварин,
плохо ужасно совсем. Трудно уже это выдерживать.
Повысил сероквель, уже недели полторы
на 250 мг на ночь.
Наверное еще безделье убивает, сижу и ничего не делаю, тупеет голова от этого.