Валиум (Диазепам) редко, но регулярно. Опасно ли?

Я психастеник, с детства боюсь, чтобы “ничего такого не вышло”, мама, папа -врачи, я-астеник-ипохондрик со всеми вытекающими.
Очень переживаю и принимаю близко любые события.. Негативные особенно.
Подолгу прожевываю их в течение дня, а уже если не дай бог действительно была трагедия или серьезный конфликт, то всё, тревожный вечер и бессонная ночь обеспечены.
В норме засыпаю по часу-полтора, просто лежу, жую психологическую жвачку, не умею отключать мозги вообще. В особо тяжелых случаях ворочаюсь по 2-3 часа, то жарко, то холодно, то душно, то одеяло тяжелое и тд.
С годами всё усилилось еще. Сейчас мне 34. Но по полной программе все мои тревожности проявились и начались еще в универе.
Надо сказать днем умею переключиться, то есть днем очень редко прибегаю к Валиуму, а вот вечер и ночь просто моя беда - получается пью Валиум 4-6 дней ((не подряд) в месяц по 2,5-5 мг одно или двукратно в день. Иногда вместо Валиума пью Ксанакс (не вместе, а вместо!)) но Ксанакс не дает той расслабленности и пофигизма, как Валиум.

В общем вопрос: такое вот самолечение - 4-6 дней (не подряд) в месяц Валиум по пол или целой таблетки растворит мой мозг?/вызовет зависимость?/опасно ли вообще?

пс: с психоаналитиком работаю, сейчас меня интересует именно вопрос опасности моей схемы применения Валиума (Диазепама)

Спасибо!

Не опасно. И даже не вредно.

и даже полезно? :)
то есть это не шутка? можно принимать по полтаблетки 4-6 раз в месяц по вечерам и не думать, что травлю/убиваю/подсаживаю себя?