страх одиночества?

Здравствуйте, помогите, пожалуйста, советом.
С наступлением ночи и при условии, что в квартире я одна, появляется сильное чувство тревоги. Страшно, например, мыть голову в душе - потому что с закрытыми глазами ощущаю себя беззащитной, ожидаю нападения. Полное осознание того, что это чепуха, не помогает.
Ночью же появляется чувство тоски, одиночества, часто до слёз. Днём, если одна - апатия.
В обществе любого человека\людей таких проблем не возникает.
Состояние продолжается около года. Собственно, с тех пор, как переехала на отдельную квартиру.
По-моему, это ещё в компетенции психолога, а не психиатра;) Но всё же, хотелось бы узнать – откуда, почему и что делать.

Расстройство адаптации с преимущественно тревожной симптоматикой… примерно так.
Можно начинать пить лекарства, а можно завести мужчину (женщину…собаку…кошку). Варианты есть…
Нужен ли антидепрессант или нет, поможет решить психиатр на месте. Психолог тоже может помочь, он объяснит, например, что кошки это прекрасно.