Действительно главная проблема - субъективная приятность патологии…
Лопайте мелаксен в одно и то же время. Ну или если не можете уснуть… Лучше если кто-то сможет контролировать Ваш сон и вкармливать таблу если Вы не заснули вовремя.
Мклаксен в этом случае не помогает. Не помогает и донормил. Даже хлорпротиксен не берёт(15 мг.), берёт только феназепам. Пробовал нозепам, тоже берёт и на утро проще, но мне его только раз выписала какая-то молодая (видимо неопытная) невролог. Сейчас есть только феназепам( вдоволь, его же без рецепта дают, он неучётный), но тяжело от него, “отходняк и синь. Проблемма в том что надо снять это состояние в голове, какое-то возбуждение и как буд-то глаза бегают. Спать в этом состоянии невозможно. Вот потихоньку прихожу к выводу о том чтобы “кушать” свой фенозепам и ни чего лучшего не искать.
Клизму попробуйте теплую. Серьезно.
Попробуйте еще атаракс, многим его хватает.
И вот еще некоторую новинку с подачи Tat-non-24 вычитал, - желтые очки вечером. Фиг его знает, вдруг Вам поможет?
Да и вообще по сайту поищите про бессонницу и ОКР.