Как улучшить качество сна?

Добрый день,

я летом пыталась потенцировать иксел ламотриджином, и ничего хорошего, к сожалению, не вышло, т.к. от ламотриджина начались постоянные головные боли.
Что имеем после отмены ламотриджина: иксел настроение “держит”, хотя оно немного ухудшилось после экспериментов с ламотриджином, и совершенно испортился сон: засыпаю с трудом, глубина сна вообще никакая, просыпаюсь от любого шороха. Стала часто неожиданно просыпаться по ночам.

Вопрос: как можно наладить - хоть в какой-то мере - сон? Я бы с радостью принимала микродозы кветиапина или миртазапина ввиду их седативности, но они совершенно не идут с икселом, к сожалению.

Спасибо за внимание.

Я бы с радостью принимала микродозы кветиапина или миртазапина ввиду их седативности, но они совершенно не идут с икселом, к сожалению.

Почему вы так думаете? Что именно вы имеете в виду?

Небольшие дозы амитриптилина ничуть не хуже,чем сероквель или миртазапин.

Я бы с радостью принимала микродозы кветиапина или миртазапина ввиду их седативности, но они совершенно не идут с икселом, к сожалению.

Вы пробовали? Какой был эффект?

От сочетания иксел+миртазапин и иксел+кветиапин у меня остались пренепреятнейшие впечатления, т.к. была сильная слабость, головокружение, вообще просто ужасное соматическое состояние..Как будто бы это был лёгкий серотониновый синдром (кстати, именно им чревато сочетание данных препаратов).

От сочетания иксел+миртазапин и иксел+кветиапин у меня остались пренепреятнейшие впечатления, т.к. была сильная слабость, головокружение, вообще просто ужасное соматическое состояние.

А Вы долго принимали “иксел+кветиапин”? У меня “ужасное соматическое состояние” было первые недели две, когда я начал принимать сероквель впервые, в монотерапии.

DiNotte пишет:
От сочетания иксел+миртазапин и иксел+кветиапин у меня остались пренепреятнейшие впечатления, т.к. была сильная слабость, головокружение, вообще просто ужасное соматическое состояние..Как будто бы это был лёгкий серотониновый синдром (кстати, именно им чревато сочетание данных препаратов).

А вы не думали что это состояние было возможно временным и оно бы прошло, если бы вы его перетерпели?

Ведь вы принимали комбинацию паксил+миртазапин(если я ничего не путаю), а она более неблагоприятна с точки зрения серотонинового синдрома, чем например комбинация иксел+кветиапин.

Я вообще думала, что ласты склею от иксела и этих препаратов..Больше пробовать не буду, это правда было очень хардкорно.
Не подумайте, пожалуйста, что я кисейная барышня, я терпела и 12-часовой сон от сероквеля, и дереал от залдокса, и зомби-состояние от миртазапина в первые 2 недели приёма, и жуткие колебания настроения от ламотриджина, но данные комбинации с икселом побили все мои рекорды физического терпения.

я терпела и 12-часовой сон от сероквеля

Это мне теперь тоже знакомо. Приходится терпеть.

Завтра впервые мне надо встать рано утром под сероквелем. Миссия выглядит трудновыполнимой…

Вспомнил!

Есть некоторые сочетания,которые срубают в сон железно.

Корвалол(фенобарбитал)+алпразолам.

Лирика+арпразолам.

Любой антигистамин+арпразолам.

Антигистамин+алкоголь(немного).

Алпразолам+алклголь.

Если не перебарщивать с дозами,то с утра сонливости не будет.Успеха!

бензо, зопиклон/золпидем, барбитураты и алкоголь для длительного приёма не годятся.

Наверно антигистамины подойдут(донормил, атаракс).

Может быть мелаксен, агомелатин.

Агомелатин ещё и повысит антидепрессивный эффект.

Да в общем-то наверно и на сероквель можно было бы заползти, если не пить сразу 100 или 50 мг/сут, а начать с 12,5 или даже 6,25… и дальше по обстоятельствам, или потихоньку повышать или на малой дозе и остановиться, например на 25 мг/сут(для сна этого возможно было бы предостаточно, никакими серотониновыми синдромами такая доза и такая комбинация не чревата).