А я вот, наоборот, решила не спать ночью… Такая осень стоит золотая… Воздух сухой и теплый, и в нём что-то носится такое… Будто весна впереди, а не осень-зима. Потому мы наверное и не спим все, может земля с оси сходит? :0)
Ну часов до 3 точно не буду спать, в 3 надо ребенка напоить, потому что с утра на анализ, перед которым ни пить ни есть нельзя.
Я опять флужу в чужой теме…
Я чепушилла-ла-ла-ла…
Сой по ходу заснул, видимо (слава Богу!). Сой, если у Вас не идут вальпроаты, литий Вы не хотите, а ламиктал нарастить не получается, принимайте финлепсин (карбамазепин)! Вам обязательно сейчас нужен нормотимик в хорошей дозировке. Финлепсин как раз седатит хорошо.
Можно не просто ждать. Прогулка перед сном (или просто подышать свежим воздухом на балконе), ванна минут на 10
Спасибо, конечно, за совет. Но лично я бы не посоветовал принимать в ванну человеку, принявшему двойную дозу гипнотика после двух суток без сна. Есть нехилая вероятность уснуть прямо в ванне со всеми вытекающими последствиями.
Сой по ходу заснул, видимо (слава Богу!)
Проспал девять часов. Отлично! Настроение нормальное. Физическое самочувствие тоже. Только никак не могу до конца проснуться.
принимайте финлепсин (карбамазепин)! Вам обязательно сейчас нужен нормотимик в хорошей дозировке. Финлепсин как раз седатит хорошо.
Финлепсин я принимал три года. Больше мой лечащий врач мне его назначать не хочет. Видимо, потому что он снижает концентрацию НЛ в крови на треть. Впрочем, менять ламотриджин на окскарбазепин (как я просил) она тоже пока не советует.
Сегодня я должен получить в аптеке сероквель. Там и седация будет, и НТ в одном флаконе. Сегодня я выспался и чувствую себя хорошо.
Ну не знаю… В моём самосознании между “не могу уснуть” (Ваш первый пост вчера) и “усну прямо в ванне” - огромная пропасть, измеряющаяся этак неделей бессонницы, причем вынужденной (а не добровольной, как у Вас) + 0,5 литра спиртного минимум + 2-3 часа бесед по душам.
Не думала, что Вы такой внезапно отключающийся и внушаемый… Простите, впредь буду аккуратнее в своей заботе :0)
В моём самосознании между “не могу уснуть” (Ваш первый пост вчера) и “усну прямо в ванне” - огромная пропасть, измеряющаяся этак неделей бессонницы, причем вынужденной (а не добровольной, как у Вас)
Вы так и не поняли, что моя бессонница была именно вынужденной?! Я не спал почти трое суток вовсе не потому, что не хотел спать или хотел не спать. Я ОЧЕНЬ хотел спать, но НЕ МОГ заснуть. Просто НЕ МОГ. Видимо, с Вами такого никогда не было. Рад за Вас, но “сытый голодного не разумеет”.
Не думала, что Вы такой внезапно отключающийся и внушаемый
Попробуйте как-нибудь не спать несколько суток подряд. Просто не спите всю ночь, а перед второй ночью лягте в ванну с горячей водой. Если эффект будет недостаточно ярким, не спите две ночи подряд. И после этого вернитесь к размышлениям о внушаемости и внезапной отключаемости.
SoyVivo, не раздражайтесь.
Просто не спите всю ночь, а перед второй ночью лягте в ванну с горячей водой.
Вообще-то для засыпания используется прохладная вода в ванне, как я думала…
Но я попробую…
Обязательно попробую теперь именно горячую, и обязательно после бессонной ночи, я ведь собиралась провести эксперимент с депривацией.
За такой совет я просто должна сделать это
А сероквель не помогает? Меня срубает в любом состоянии, 50 мг.
для засыпания используется прохладная вода в ванне, как я думала
Прохладная ванна, как и душ, напротив, кратковременно тонизирует в момент приёма.
А вот в ванне температурой градусов 45-50 вполне можно задремать. Пробуйте.
SoyVivo
А вот в ванне температурой градусов 45-50 вполне можно задремать. Пробуйте.
Какой Вы кровожадный 
Я сварюсь в 45 градусах! Какое там заснуть - я и минуты не выдержу!
Мне когда-то было также фигово, как Сою. Мне ничего не помогало, ни прогулки, ни ванны, ни донормил, ни реланиум, ни клоназепам, и вдобавок к шести-семи таблеткам я добавляла полбутылочки корвалола. Еще покупала формулу сна, релаксозан, глицин, тенотен, корни пиона, пустырник, все это замешивала, , но мне не помогало! Только карбамазепин и сероквель! Даже уколы реланиума и его капельницы не помогали! 
Ничего страшного в сне в ванне с водой нет. Открываете чуток душ, чтобы струйка горячей воды толщиной со спичку текла, и кладете его в дальний от перелива конец ванны. Это будет грелка, ибо довольно неприятно просыпаться каждые пару часов из-за того, что вода остыла. Ноги кладете на бортик ванны, руки скрещиваете на груди, дабы избежать мацерации ладоней и стоп и дрыхните себе…
Еще может помочь заснуть в такой ситуации теплая клизма.
И, - да, корвалол. Одобрямс.