Посоветуйте, плз, успокоительное

Всем здравствуйте.
Мне сложно сейчас (все началось с ноября), поэтому нужны какие-нибудь не отупляющие и не вгоняющие в депрессию успокоительные.
От разговоров и мыслей на одну конкретную тему я сразу начинаю плакать, это очень мешает, и я понимаю, что такое поведение не конструктивно.
Часто просто валяюсь, не хочу никуда идти, закапывая тем самым свою учебу…
Невролог выписала вальдоксан, но это было аж в марте, и он мне очень не понравился по описанию - не готова пока настолько убивать свой мозг.
К участковому психиатру не иду, т.к не хочу быть на “учете”.
Психотерапевты откровенно раздражают, т.к мне необходимо нормально реагировать на все прямо сейчас, а их стратегия - трепаться год, и, возможно, потом станет легче.
Просто действительно надо выдержать все это, не загубив учебу, отношения и т.д.

Заранее спасибо)

может быть травы ? валериана и др. ? сейчас продаются сборы успокоительные, седативные.

Они типа плацебо, я недостаточно впечатлительна для подобного. Пробовала пить персен, пустырник… ничего вообще.

Мысли на какую тему плакать заставляют?

У папы рак 4 стадии, врачам уже пофиг, он пил до этого, пьет сейчас, говорит, что предпочел бы даже умереть пьяным. Осложняется ситуация тем,что он таки не слесарь, к которому можно без проблем вызвать нарколога, а слишком умный и переобразованный научный сотрудник.
Когда я начинаю душеспасительные беседы, или просто когда ему захочется - он начинает говорить гадости, специально чтобы задеть.
Т.е эта тема сама не разрешится, и дальше все только хуже будет, и именно поэтому хочу чем-нибудь обдолбаться (можно даже тем, что без рецепта не выдают), чтобы спокойно себя с ним вести, может, и ему со спокойной дочерью легче заживется.

Для раковых больных есть хосписы, это если кроме Вас за папой некому ухаживать. А если есть кому, то передайте ему эстафету, а сами сделайте перерыв. Это будет для Вас лучше, чем наедаться психотропов, которые совсем небезопасны.

Папа - мой самый любимый человек, и я хочу с ним все время быть, особенно учитывая количество оставшегося времени. Вообще, никогда не представляла жизни без него, и сейчас не поилучается. Есть еще мать, но она его не любит, все время оскорбляет… Ей плевать. Хоспис не вариант, у него есть я.

Вот потому и прошу посоветовать что-то наиболее безопасное.

Папа - мой самый любимый человек, и я хочу с ним все время быть, особенно учитывая количество оставшегося времени. Вообще, никогда не представляла жизни без него, и сейчас не поилучается. Есть еще мать, но она его не любит, все время оскорбляет… Ей плевать. Хоспис не вариант, у него есть я.

Вот потому и прошу посоветовать что-то наиболее безопасное.

Тогда стрезам попробуйте.

Спасибо, попробую)

У моей бабушки тоже рак был. Все стадии, и тоже она себя успокаивала %. При этом я у неё жил до 17 лет жил, она мне была очень и очень близкий человек. По собственному опыту ( только частный опыт) - успокоительные Вам вряд ли помогут. Это тот случай когда помогает именно психо-терапия. Только наверное надо не столько профессионального психотерапевта, а скорее таких же людей прошедших это состояние. Успокоительные(транки) в этом случае мало помогают, да и воспринимается такое искусственное успокоение не менее тяжело чем тревога. Ещё вот мне кажется, что тревога в этом случае естественное состояние, так и должно быть, поэтому транки( предназначенные для лечения патологической тревоги) вряд-ли нужны. Помогайте ему, я думаю сами действия, ему в помощь, должны несколько успокоить Вашу тревогу. А то что Вы “понимаете, что такое поведение не конструктивно” это вряд-ли так. Умом всегда думаешь одно, а в душе часто другое. Вы просто добрый и честный человек,сильно переживающий за своего отца разве же это не конструктивно? Может и не конструктивно, но зато честно и по человечески.

А отношения и учёба, это просто надо переосмыслить. Не загубите точно, просто отношение к этому всему немного изменится.

любит русский народ философствовать