Научите справляться с ленью on Психиатрия и психореаниматология

Re: Научите справляться с ленью

Fri, 05 Aug 2011 20:29:48 +0400

Нужен естественный пбудитель к деятельности, реальный, жизннный.
Ну что это может быть: любовь, новые увлечения, путешествия итд.
А прочая ерунда, вроде разнообразных тренингов, семинаров, психооткапывания итп. скорее навредят, чем будет хоть какая-то польза от них.

Re: Научите справляться с ленью

Thu, 04 Aug 2011 19:39:18 +0400

Гость (не зарегистрирован) пишет:
подойдет какое-нибудь самовнушение типа “тренинга личностного роста” или видео/аудио/текстовыми уроками на эту тему.

С тренингами поаккуратней)) Мой супруг попал в один такой. Тренинг личностного роста - “Прорыв”. ТАК “прорвало”, мама дорогая… “Оглох”, “ослеп”, никого не видит-не слышит кроме своего бадди (что-то вроде личного сансея).
Но он вроде не лень “лечил”, а поднимал самооценку. Наверное поднял.

Re: Научите справляться с ленью

Thu, 04 Aug 2011 17:01:01 +0400

мотивация и стимулирование.

если нет проблем с самочувствием, но очень хочется изменить ситуацию, подойдет какое-нибудь самовнушение типа “тренинга личностного роста” или видео/аудио/текстовыми уроками на эту тему.

можно еще к психологу какому-нибудь сходить, чтобы мотивацию вообще по жизни повысить.

Re: Научите справляться с ленью

Sat, 25 Jun 2011 09:20:33 +0400

brain, со здоровьем так себе терпимо

Cvetlana, я меньше в инете зависаю

Re: Научите справляться с ленью

Thu, 23 Jun 2011 22:15:29 +0400

Телевизор с будильником, включенный на приличную громкость - куда эффективнее обычного будильника. Ну и не стоит будильники рядом с собой ставить, если выключаете бессознательно. Ставьте его от себя подальше, чтобы надо было встать для того чтоб его выключить.

Re: Научите справляться с ленью

Thu, 23 Jun 2011 15:18:17 +0400

А что будет, если Вы не будете лениться?
Если Вы все сделаете, результат Вас порадует и нужен ли он Вам?

Re: Научите справляться с ленью

Thu, 23 Jun 2011 13:58:24 +0400

Attractive пишет:
Я даже не помню, когда и как я выключаю будильник, делаю это во сне :)

Гы-ы-ы… Прям как я :)
Будильники изобрели точно не для меня, я тоже могу автоматом его выключить и дальше спать. Бывает даже что утром надо куда-то идти и меня начинают будить - я могу нести чушь что я не пойду))
А при очень важных делах встаю без лишних вопросов.
В общем-то тема актуальная.

Re: Научите справляться с ленью

Thu, 23 Jun 2011 13:36:58 +0400

Ну сегодня просто был последний день, когда я мог сдать контрольную :)

Re: Научите справляться с ленью

Thu, 23 Jun 2011 13:36:25 +0400

Мда, круто, сегоня проспал будильник, хотя хотел в 6 утра встать и начать писать контрольную, проснулся в 7.10, проторчал до 9ти утра и всё-таки пересилил и написал :)

Я даже не помню, когда и как я выключаю будильник, делаю это во сне :)

Re: Научите справляться с ленью

Thu, 23 Jun 2011 05:13:41 +0400

Хех. Вот уж не подумал бы…

Я купил по объяве хлебопечку за рубль, не б/у совсем, явно ни разу не влючалась.

И вот, тоже пеку хлеб. Боюсь только что хлебопечка не очень-то помогает бороться с ленью, хех.

Кстати, другую, б/у, с мелкой неисправностью вообще бесплатно готовы были отдать.

Re: Научите справляться с ленью

Thu, 23 Jun 2011 04:37:50 +0400

Буду продвигать режим дня и правилос день <=> дело :) посмотрим что выйдет. Проблем психических никакиз не чувствую, так что думаю прибегать к пилюлям не буду.

Re: Научите справляться с ленью

Thu, 23 Jun 2011 03:01:11 +0400

Не опаздывает, тот - который ни куда не торопится.
Лудше за рубль полежать, чем за два, неизвестно сколько бежать

““РЕшил менять образ жизни, ну хоть начать с малого, утром рано вставать, например, утреннюю пробежку полезно.
ТУТ я встаю в Пять часов утра - КАК знаете кто рано встает, тому бог дает
Вот мне в этот день и далось….., гопота меня в одних трусах, жалко что не спортивных оставила, все что было … забрали,
КАК так кто рано встает тому дает… непонимаю
Это еще старая шутка Петросяна.
Ну к теме
Арзу правильно все написал, причем упомянув, что изменение привычного образа жизни,может повлиять на психическое состояние.
Если автор темы неплохо себя сейчас чувствует, то все не так и плохо, точнее негативного я здесь не вижу.
Вообщето есть подвох- лень она очень разная бывает, ее надо тщательно дифферинциировать.
Женя привет учень рад тебя увидеть, здорово ты там мутишь с пирогами.
Надеюсь со здоровьем все ништяк сейчас?

Re: Научите справляться с ленью

Thu, 23 Jun 2011 00:22:03 +0400

zx3267 пишет:

поддерживать порядок в своей комнате, как можно чтобы всегда было все в порядке, кровать сразу как проснулся заправил, помыл посуду на кухне, убрался в квартире, очень здорово способствует повышению настроения и когда чисто все хорошо.

Очень хороший совет,Жень.

У меня есть ещё одно правило.
Один день- одно дело.Мне очень помогает. Т.е. не заваливать себя делами выше крыши,а сделать что-то одно,но чтобы супер-пупер.

Жень. Так рада тебя видеть. Ты куда пропал?
Хлеб впечатлил ). Жаль,что я на вечной диете и не ем таких вкусностей.Слюни пускаю просто .
Как же хочется жрать)

Re: Научите справляться с ленью

Wed, 22 Jun 2011 23:42:02 +0400

совет от меня, что я делаю

во-первых, ни в коему случае не игнорировать внутренние побуждения что-либо сделать. если вдруг хоть немного, хоть чуть-чуть в душе возникло желание что-то сделать полезное - зафиксировать внимание на этом, и сделать. если побуждения к действиям постоянно игнорировать, до вот и будет эта апатия и лень.

то есть ни в коем случае не ходить по квартире, и весь день смотреть на беспорядок. видишь - прибери.

Re: Научите справляться с ленью

Wed, 22 Jun 2011 21:39:12 +0400

Думаю вам следует понять, что “завтра” - никогда не наступит :)

Re: Научите справляться с ленью

Wed, 22 Jun 2011 20:05:36 +0400

но буду делать всё равно в последний день.

хм… знакомо… я в последнее время тоже изрядно разленился - может не так как Вы (неделями что-то собираться сделать - по мне это слишком круто), но для меня и этого достаточно.
Иногда помогает выписывать запланированные на день дела на листок - естественно не только выписывать)))

Re: Научите справляться с ленью

Wed, 22 Jun 2011 16:51:49 +0400

Из психотерапии при астенических, абулических состояниях, только режим дня может помочь и все. И то может усилить тревогу и вытолкнуть в депрессию.

Из фармы, все зависит от того чем болеем.
Можно АДы трициклики, можно атипик в антинегативных дозах, можно психостимуляторы всякие разные(опять зависит от псих статуса), говорят ещё ГАМК-модуляторы помогают. Дох. способов короче. Нужно разбираться в каждом частном случае.

Научите справляться с ленью

Wed, 22 Jun 2011 09:44:40 +0400

Стал замечать, что мне лень всё, я просто могу собираться что-то сделать днями, а то и неделями, но буду делать всё равно в последний день. Как можно научиться справляться с ленью?