Что нужно делать тем кто болеет.
#1Вообщем вот такая заметочка.
Если вы можете ходить.
То обязательно необходимо выходить на природу..
ходить босиком по земле..(подпитка полезными веществами через поры…..сброс статистического напряжения)
По песку..массаж,
лежать…
купаться..
воздух..
физические нагрузки…
бег, плаванье.. зимой можно по сугробам бегать прыгать на природе…или лыжи…
дача.. пляж… лесопосадки..
Да все что угодно..
И еще можно например спортзал..чередовать…
Это развивает организм, меньше будет кружиться голова, меньше потливость, короче уменьшаются множество симтпомов…(не все конечно но много) организам становится сильнее.. это факт.
Говорю это как человек который прошел два этапа жизни 1) регулярно спортзал и природа несколько лет. 2) отсутствие этого абсолютно и несколько лет работа в душном офисе сгорбленно за компом.
Сколько раз было, например болит голова, или дурно и головокружение… идешь в спортзал..или на пляж, наплавешься.. набегаешься.. (при больной голове), потом идешь домой и уже намного лучше становиться на пару дней.
Еще важно кушать “хорошие” продукты. Не только одну кашу и хлеб. А сметана, молоко, мясо, фрукты, орехи, мед.. короче понятно отличие “хороших” продуктов. Ну это тем кто может себе позволить.. (я например могу далеко не всегда).. но понимаю важность этого.


