Быстрая утомляемость

Доброго времени суток!
Как можно преодолеть быструю утомляемость при чтении книг и вообще утомляемость?
Психостимуляторы не хочу пить, от них бессоница.
Может есть какие-то вещества которые снимают усталость при болезни?

Спросите сперва чем объяснить…

Как можно преодолеть быструю утомляемость при чтении книг и вообще утомляемость?

У меня такая же проблема. Ответ скорее всего какой-то такой:

1. Лечить основное психическое заболевание(ту же депрессию, к примеру, если она есть).

2. По возможности избавляться(или корректировать дозировки) от лекарств, побочками которых может быть быстрая утомляемость.

3. Проверить сопутствующую соматику(может быть слабость - это следствие гипотиреоза или анемии или ещё чего-то). Правда тут утомляемость, вероятно, чаще в первую очередь таки физическая.

Я не врач, в каких-то деталях могу быть неправ.

Может быть занятия спортом и белок(мясо)
могут как-то укрепить и помоч боротся с усталостью.
Тогда еще один вопрос.
Каким еще способом можно укрепить здоровье?

Korsar пишет:
Может быть занятия спортом и белок(мясо)
могут как-то укрепить и помоч боротся с усталостью.

Да

Тогда еще один вопрос. Каким еще способом можно укрепить здоровье?

занятия спортом

Korsar пишет:
Каким еще способом можно укрепить здоровье?

Из нелекартсвенных схем, методик(которые доступны на дому, я тут ПР мероприятия не имею в виду), которые в той или иной мере могут быть полезны:

• Режим сна.
• Отказ от алкоголя.
• Режим труда и отдыха.
• Занятия спортом(оздоровительные нагрузки, а не профессиональные, и imho лучше предпочтение отдавать аэробным нагрузкам, а не анаэробным).
• Закаливающие процедуры(контрастный душ, как вариант).
• Разнообразное и полноценное питание.
• Светотерапия(поздней осенью и зимой, а весной и летом достаточно вовремя утром расшторивать окна и гулять почаще).

и т.д. и т.п. (это не вместо, а помимо того, о чём писал выше).

Может есть какие-то вещества которые снимают усталость при болезни?

Цитофлавин, макровит.

Dmitriy_spb пишет:

• Отказ от алкоголя.

Не знаю как кому. Но для меня это тупо не реально.

Arzoo пишет:

Dmitriy_spb пишет:

• Отказ от алкоголя.

Не знаю как кому. Но для меня это тупо не реально.

YouTube: TSIsZ8t0Yjw

)))))))))))

Не знаю как кому. Но для меня это тупо не реально.

а для меня,тьху-тьху-тьху,реально ,но из социума по этому поводу совсем выпал
даже вон днюху сегодня насухую праздную,пуэр пью(это китайский чай такой,кто не в теме)

FENIX999 пишет:
днюху сегодня насухую праздную

Спешу поздравить :)
Счастья, крепкого сибирского здоровья, процветания, благополучия!

FENIX999 пишет:
а для меня,тьху-тьху-тьху,реально ,но из социума по этому поводу совсем выпал
даже вон днюху сегодня насухую праздную,пуэр пью(это китайский чай такой,кто не в теме)

Поздравляю с Днюхой :)))

Дык я и говорю. Тот кто чешит что мол алкоголь “фе”, я мол трезвиник-язвиник и вообще девственница, либо социально дезадаптирован, либо спортсмен профессиональный, либо просто врет. Социальная активность и отказ от алкоголя вещи абсолютно несовместимые.

надо тренироваться,сигару в зубы,пуэр в термос,а алкоголя ни-ни
вот только гулянку устраивать денег нет(а так бы халявщиков немало подтянулось) ремонт затеяли,денег еще и занимать придется

Arzoo пишет:
Дык я и говорю. Тот кто чешит что мол алкоголь “фе”, я мол трезвиник-язвиник и вообще девственница, либо социально дезадаптирован, либо спортсмен профессиональный, либо просто врет. Социальная активность и отказ от алкоголя вещи абсолютно несовместимые.

НЕ ПРАВДА!!!

FENIX999, присоединяюсь к поздравлениям!