Чем лечиться астенический синдром? · страница 5

Ой, Nika, Вам ещё «расти и расти» в своём астеническом синдроме))) Вот когда «допрыгаетесь», поймёте, что тут выбор не между ближайшим супермаркетом и работой, которая нравится. Когда я дошёл до «ручки» чуть больше года назад, и реально сил было только валятся, т.е. я не мог даже посидеть у компьютера, почитать что-нибудь, посмотреть ТВ, сходить куда-нибудь не в пяти шагах у дома. Меня изнутри буквально пожирали мысли «Что делать дальше?» Что будет «завтра». На что я буду жить? Зачем мне два красных диплома? Как реализовать свои потребности? Я же не смогу добиться того, чего хотел. Не стану тем, к чему долго шёл… Потом почитал «популярную психотерапию» и немного успокоился. Стараюсь жить сегодняшним днём, радоваться тому, что есть. Стараюсь высыпаться, правильно питаться. Делаю специальную гимнастику. Много чего ещё хочу, но сил вот реально не хватает – записался только в театральную студию, т.к. чувствую потребность в творческой реализации. В общем, стараюсь получать удовольствие от жизни. Работаю на полставки (работа не пыльная, но меня она всё равно не совсем устраивает, приходится стрессовать). Вот, как-то так…

Конечно, я понимаю, что мое состояние - это еще не предел, и есть куда падать))) но мне оно и сейчас мешает довольно сильно, трудно сосредоточится, работаешь в два раза медленнее, мне даже страшно подумать, что когда-то придется все бросить. Хоть бы не дожить до этого (шучу )
Но вот, как раз ваши полставки и супермаркет на пару часов - это одно, у каждого свой лайт-вариант, Вы ведь там не по специальности работаете?
И у меня тоже два диплома(как совпало, не красных, правда))). Не думаю, что мне поможет книга по популярной психологии, и вряд ли я смогу получать от жизни удовольствие, если брошу свою основную деятельность
ох… что-то я совсем разнылась. Сайлент Хилл: выхода нет, часть вторая
вот Вы меня на одну мысль натолкнули, а может поискать от чего бы в жизни можно было безболезненно отказаться, чтобы все-таки основную деятельность не бросать

Andreas, Вы бы подробно изложили свою историю. и сопутствующие болячки тоже.
И - что за дипломы, если не секрет?

Изложу, может как-нить попозже. Сейчас как-то нет ни сил, ни желания. Под это надо отдельный свободный от всего день выделить. Потому что для меня «это» сейчас - тяжелая умственная работа, на которую уходит много сил. Я вообще за компом долго сидеть не могу - упадок сил начинается, а если ещё и мозг напрягать, то вообще.

Одно - инженерное, другое – экономическое.

Конечно, я понимаю, что мое состояние - это еще не предел, и есть куда падать))) но мне оно и сейчас мешает довольно сильно, трудно сосредоточится, работаешь в два раза медленнее, мне даже страшно подумать, что когда-то придется все бросить. Хоть бы не дожить до этого (шучу )
Но вот, как раз ваши полставки и супермаркет на пару часов - это одно, у каждого свой лайт-вариант, Вы ведь там не по специальности работаете?
И у меня тоже два диплома(как совпало, не красных, правда))). Не думаю, что мне поможет книга по популярной психологии, и вряд ли я смогу получать от жизни удовольствие, если брошу свою основную деятельность
ох… что-то я совсем разнылась. Сайлент Хилл: выхода нет, часть вторая
вот Вы меня на одну мысль натолкнули, а может поискать от чего бы в жизни можно было безболезненно отказаться, чтобы все-таки основную деятельность не бросать

Не могу сказать, что мои полставки – для меня лайт-вариант. Каждый день заставляю себя переться на работу, т.к. плохо себя чувствую. Всё хочу уволиться, но работать то действительно где-то надо. А в супермаркете я сейчас вообще считаю тяжёлой работой: на ногах, выносливость такая нужна, скорость. А ведь раньше, до всего этого, и не задумывался об этом, думал: «Что в этом такого? Что они такие медленные?»
По специальности я, наверное, вряд ли уже работать буду, сложно больно. Инженерные расчёты и чертежи. Нужны хорошие память, внимание, сосредоточенность, сообразительность, работоспособность… - в общем, всё то, чего мне сейчас уже так не хватает, а я просто рабочее время выдержать не могу, насилую себя пересиливанием. А ответственность за это всё большая. Я вот порой сейчас сяду почертить что-нибудь – сразу вырубает. Так что, от таких «удовольствий» пришлось отказаться, но переоценка ценностей далась с трудом.

Вы то, конечно, работайте в своё удовольствие. Значит пока не «припёрло» (т-т-т), надеюсь, не «припрёт».

Да тут не просто астения у Вас… Кучеряво слишком.

В общем, если есть хоть какие-то очаги воспаления (а если медленная инфекция, то это штука такая - с ней сживаешься, мировосприятие и самоощущение меняются, мозг подстраивается и кажется что это пустяки, - раз всегда был гастрит. бронхит и другие -иты, - ничего страшного) - надо все санировать и зачищать, а иначе сил будет все меньше и меньше.

И вот соматическая, биологическая основа - единственная надежда на принципиальное и качественное выздоровление.

Как Вы по два диплома-то смогли вытянуть? Загнали себя вот этим…

Да тут не просто астения у Вас… Кучеряво слишком.

Т.е. моя астения имеет соматическую природу, что тут кроме «психологических» причин надо искать биологические?

В общем, если есть хоть какие-то очаги воспаления (а если медленная инфекция, то это штука такая - с ней сживаешься, мировосприятие и самоощущение меняются, мозг подстраивается и кажется что это пустяки, - раз всегда был гастрит. бронхит и другие -иты, - ничего страшного) - надо все санировать и зачищать, а иначе сил будет все меньше и меньше.

И вот соматическая, биологическая основа - единственная надежда на принципиальное и качественное выздоровление.

Да, только тут замкнутый круг. Сначала не было никаких –итов, они появились как следствие постоянного переутомления, которое в свою очередь было следствием астении. Поскольку теперь я постоянно в состоянии «утомления», то и –иты постоянно «вялопротекают». Т.е., я так полагаю, что –иты вносят свою лепту в состав моей астении, но вызывают её всё-таки иные причины, в том числе «нервные», это проверено.
Я итак на диете, не пью, не курю, а воспаления ЖКТ и кое-какие другие всё равно идут. Причём таблетки не помогают. Помогает только избегание «перегрузок», стрессов.

Как Вы по два диплома-то смогли вытянуть? Загнали себя вот этим…

Да как-то тогда я ещё более-менее держался, такого состояния не было. Конечно, астения была, она у меня уже больше 10 лет, но в более лёгкой форме, конечно. И я не знал, что это такое и от чего она. Врачи же на это не указывали. Обострение проблем и ухудшение состояния (переход на более тяжёлые стадии астении) началось, когда закончил ВУЗы и начал постоянно работать. Что у меня астения узнал год назад, от невролога, когда терапевт от меня «отказалась», сказав, что это у меня всё (мои -иты) психосоматическое. Надо, наверное, действительно подробную историю изложить.
А Вы вообще, какое отношение к медицине (психиатрии) имеете, если не секрет?

Дистанционно о природе говорить неуместно. Но вот как о надежде на качественные перемены, на устранение действительной первопричины (если изменения в ЦНС обратимы) - можно и нужно.

А биологические причины есть всегда, просто ни черта не знает человечество о том, как на самом деле устроены люди. Степень детализации не та, и есть основания считать что средняя детализация даже хуже ее полного отсутствия, - когда, скажем, лечили наложением рук и изгнанием бесов.

Эге?! Вот, это уже когнитивка. Когда из замкнутого круга не получается логически выбраться, задача а-ля курица или яйцо. Надо рубить все головы гидре, по всем фронтам наступать.

Вяло протекают потому что иммунитет нокаутирован и не смог решить эти вопросы автоматически. Придется подключить разум, чтобы ему помочь.

Какая диета, что за воспаления?! Подробнее, как можно подробнее.

Отпинывают они тех, кого уже не потянут, на ком шаблонные зазубренные ими еще в вузе фокусы а-ля доставание кроликов (глистов) из шляпы не срабатывают.

Надеюсь, Вы читаете соседние темы. Вообще эти три соседки преизрядно пересекаются между собой, практически об одном и том же речь идет.

Дурацкий и бестактный вопрос.

Не могу сказать, что мои полставки – для меня лайт-вариант. Каждый день заставляю себя переться на работу, т.к. плохо себя чувствую. Всё хочу уволиться, но работать то действительно где-то надо. А в супермаркете я сейчас вообще считаю тяжёлой работой: на ногах, выносливость такая нужна, скорость. А ведь раньше, до всего этого, и не задумывался об этом, думал: «Что в этом такого? Что они такие медленные?»
По специальности я, наверное, вряд ли уже работать буду, сложно больно. Инженерные расчёты и чертежи. Нужны хорошие память, внимание, сосредоточенность, сообразительность, работоспособность… - в общем, всё то, чего мне сейчас уже так не хватает, а я просто рабочее время выдержать не могу, насилую себя пересиливанием. А ответственность за это всё большая. Я вот порой сейчас сяду почертить что-нибудь – сразу вырубает. Так что, от таких «удовольствий» пришлось отказаться, но переоценка ценностей далась с трудом.

да, у меня первая тоже инжинерная)))
возможно Вас как раз больше эта ответственность, чем нагрузка доконала?…
кстати, Вы не пробовали на какое-то время уехать за город? мне после второго ухудшения именно это помогло очень восстановиться

Вы то, конечно, работайте в своё удовольствие. Значит пока не «припёрло» (т-т-т), надеюсь, не «припрёт».

ох…тоже надеюсь, чтоб не приперло…

Как Вы по два диплома-то смогли вытянуть? Загнали себя вот этим…

MrFu, мне первый раз стало плохо, когда я была на 4 курсе первого ВУЗа, меня тогда врачи чуть подлатали и отпустили без особых обяснений, ну я решила, что было и прошло и пошла потом во второй ВУЗ (он был сложнее первого), потом мне снова плохо стало, тогда уже меня лечили-лечили, да так и не вылечили, я плюнула на все и уехала на дачу(это было летом), потом вернулась и с 1 сентября продолжила учебу.
Тут еще надо сказать, что астения у меня и первый и второй раз обострялась немного не так, как Андрей пишет. Ходить я могла, правда не сильно резво, но были сильные проблемы с памятью, я иногда забывала пообедала я или нет(как бабка- склерозница)))), на улице могла вдруг забыть куда иду, все это было на фоне жуткой бессонницы, но когда сон восстановился, память вернулась))

О, великолепный пример! Сад действительно очень хорошо помогает. И настолько тяжелое состояние было…

А что там Вам врачи говорили насчет всего этого? Я понимаю что это воспринималось как издевательство, но все же? И что сейчас говорят?

О, великолепный пример! Сад действительно очень хорошо помогает. И настолько тяжелое состояние было…

там был не только сад, но и огород и еще море)

Мда. Моря у нас нет. И реки нет в саду, только какой-то ручей-болотце с ужасными комарами и сонмищем тортилл, да и к тому сейчас, пожалуй, не подойти. Травите душу, однако.

Огород само собой, в нашей стране обычно это единое понятие.

Nika29 пишет:
там был не только сад, но и огород

Меня бы этот “садизм” наоборот в депру вогнал бы - я вообще без общения с людьми жить не могу.

А что там Вам врачи говорили насчет всего этого? Я понимаю что это воспринималось как издевательство, но все же? И что сейчас говорят?

MrFu, а это вы меня или Андрея спрашивали?

Меня бы этот “садизм” наоборот в депру вогнал бы - я вообще без общения с людьми жить не могу.

мне тоже вдали от города, если долго быть, то как-то скучновато становится, не знаешь куда себя деть, но тогда меня это здорово вытянуло

Вообще эти три соседки преизрядно пересекаются между собой, практически об одном и том же речь идет.

клуб анонимных астеников

Ну Андрея, но какая разница, собсно?!

Да нет, все это туфта насчет общения и одиночества и т.д. Сад все же чертовски помогает, вон до каких преклонных лет старики-садоводы живут, причем качество жизни куда выше чем у пенсионеров-бездельников и сплетников.