Посоветуйте, что делать
#1Здравствуйте. Помогите, кто может:) Жизнь моя состоит из постоянных страхов и напряжения. По большей части я научилась с ними частично справляться, но периодически страх становится совершенно невыносимым. Самая большая проблема в том, что я не могу отличить реальный страх от придуманного, так как привыкла себя постоянно убеждать что нагнетаю, и что опасаться совершенно нечего. Например, я в течении 2 лет не могла распознать болезнь ребенка, убеждая себя не паниковать на пустом месте.
Обсуждать ситуацию с другими людьми не очень получается, потому как большинство естественно говорят “не нагнетай” особо не вникая, при этом всегда найдутся люди, которые согласятся с тобой, что твои страхи обоснованы. Таблетки принимать боюсь из того, что не будет ли потом еще хуже. У меня маленькие дети, и растить их кроме меня некому. Жду любых советов, заранее спасибо.