https://psychoreanimatology.org/forum/voprosy-i-repliki/3046-cejtnot-i-vyzyvaemyj-im-stress-metody-borby/Recent content in Цейтнот и вызываемый им стресс: методы борьбы on Психиатрия и психореаниматологияHugoru-RUSun, 30 Jan 2011 23:40:47 +0300Sun, 30 Jan 2011 23:40:47 +0300<p>Пара ссылок на найденные в Сети страницы по теме топика:</p> <ol> <li><a href="http://bankir.ru/publication/article/8730285?print=1">Как организовать свое рабочее время</a></li> <li><a href="http://www.connect.ru/article.asp?id=8046">Чтобы в сутках стало 25 часов</a><br> Там рассказывается о пирамиде Франклина, матрице Эйзенхауэра, &ldquo;пожирателях времени&rdquo; и прочих тайм-менеджерских штуковинах. Кратко и познавательно.</li> </ol>Tue, 25 Jan 2011 20:46:33 +0300<p>Доброго времени суток, уважаемые форумчане и администрация.</p> <p>Сегодня я хочу предложить для обсуждения следующий вопрос: <strong>как бороться со стрессом от цейтнота?</strong></p> <p>Как известно, <strong>цейтнот</strong> (в переводе с немецкого <em>Zeit</em> - время и <em>Not</em> - нужда) – очень сильно ощущаемый недостаток времени для выполнения каких-то дел.</p> <p>Цейтнот зачастую служит причиной стресса:<br> <em>&ldquo;Особенно разрушителен стресс, вызванный перенапряжением на работе. Как он &ldquo;выдает себя&rdquo;?<br> Вы стали его пленником, если:<br> Постоянно чувствуете, что делаете не то, чего хочется.<br> Изо дня в день ощущаете нехватку времени.<br> Постоянно хотите спать.<br> Ночью видите необычно много снов.<br> Больше чем всегда курите и потребляете алкоголя.<br> Часто конфликтуете в семье.<br> Постоянно ощущаете неудовлетворенность жизнью и собой.<br> Не испытываете желания, да и не представляете с кем поговорить о своих проблемах.<br> Делаете долги, не зная, как будете их отдавать.<br> Ощущаете отсутствие уважения дома и на работе.</em><br> <strong>Журнал &ldquo;Семейный Доктор&rdquo; (N4) Апрель 2000 года, &ldquo;Цейтнот на работе&rdquo;.</strong> &quot;</p>