Худеем вместе · страница 5

И ещё, как вы думаете, если кататься на велике по 4 часа в день, интенсивно конечно же, можно ли похудеть?

По моему опыту при длительном катание в 3-4 часа можно сбросить 200-500г(максимум, что было) за одну длительную поездку.

Matilda пишет:
В аннотации сказано, что там сплошь натуральные инградиенты, но что-то верится с трудом…

Марихуана тоже натуральное вещество.
Нет никакой разницы натуральное или нет, главное эффективность, безопасность и предсказуемость. Никто не знает какую муру кладут в эти БАДы…

Наименее агрессивной и наиболее предсказуемой терапией является гормональная. Тестостерон, эстрадиол.

Кстати говоря и пролактин легко сбивается тестостероном. Сустанончик там иль ещё чего.

Арзу прав у мужчин скорректировать избыточный вес намного проще чем у женского пола.
Про гормональную терапию-
Эстрдиол каким боком может быть полезен?
Даже у зрелых мужчин которым обоснованно показана терапия андрогенами, имеет весомые риски, и пд - начиная от гинекомастии, которая спровоцированна излишним эстродиолом, конвертирующимся из экзогенного тестостерона, вплоть до потери фертильности.
Физические нагрузки эффективны унебольшого кол-ва людей.
Некоторые изматывают себя как аэробными, так и анаэробными нагрузками, зачастую неправельно, в итоге конечно они с радостю встают на весы и обнаруживают некую убавку, а что происходит на самом деле:-
В первую очередь просто обезвоживание, в неких долгосрочных тренировках затем истощается мышечная масса, запасы глигогена как в печени, так и в мускулах итд, а жир он как был, так и остался, но они всеже рады главное вес то упал - смешно просто.
От излишнего жира можно избавится только двумя способами - хирургическим, и естественным, кгда он метаболизируется в митохондриях клеток.
А активно “сгорать” он начинает в последнюю очередь, когда все ресурсы, в том числе и в мускулах уже исчерпаны.

brain пишет:
Даже у зрелых мужчин которым обоснованно показана терапия андрогенами, имеет весомые риски, и пд - начиная от гинекомастии, которая спровоцированна излишним эстродиолом, конвертирующимся из экзогенного тестостерона, вплоть до потери фертильности.

Дигидротестостерон не ароматизируется вообще это раз и пролактин давит что дурной это два. Кроме того есть же антиэстрогены.

Физические нагрузки эффективны унебольшого кол-ва людей.
В первую очередь просто обезвоживание, в неких долгосрочных тренировках затем истощается мышечная масса, запасы глигогена как в печени, так и в мускулах итд, а жир он как был, так и остался, но они всеже рады главное вес то упал - смешно просто.

У большого количества людей физ нагрузки эффективны. Не эффективны они лишь у небольшого количества аффективных больных у которых кортизол зашкаливает. При низком кортизоле будет гореть жир, а не мышцы.

А активно “сгорать” он начинает в последнюю очередь, когда все ресурсы, в том числе и в мускулах уже исчерпаны.

Да ничего подобного! Все зависит от гормонального профиля. Теста, кортизола и немного инсулина.

Да, кортизол - гормон смерти.
То что ты пишеш гормоны не подавляют его, а просто связавшиеся с определенными р-рами, не дают кортизолу осуществлять свою чрезмерную агрессию.
Психотропы тоже на кортизол влияют, бензики например, меньше стреса- меньше кортизола.

Посадила ребенка на капустно-огуречный салат и кефир! Радикально конечно, но по-хорошему видимо он (организьм) не понимает! Если ему тупо есть не давать, с чего он будет пухнуть… Недельки через две добавлю отварное мяско и рыбку.
Расскажу позже, как дела наши продвигаются))…

Matilda пишет:
Посадила ребенка на капустно-огуречный салат и кефир! Радикально конечно, но по-хорошему видимо он (организьм) не понимает! Если ему тупо есть не давать, с чего он будет пухнуть… Недельки через две добавлю отварное мяско и рыбку.
Расскажу позже, как дела наши продвигаются))…

даже боюсь этого рассказа.
Признаться честно,я думаю,что вы тролль.
Не могу поверить,что мама балерины не знает как бороться с лишним весом. Правильно бороться.Там теоремы просто.

Ага, я тролль… А кто это такие, кстати?
А Вы, Светлана - поверьте. Знаете, когда людям веришь - диалог получается конструктивней))
Мама балерины не знает? Да, представьте! Ибо раньше у мамы балерины и у самой балерины таких проблем не было. НИКОГДА. поэтому и в затруднении, поэтому я здесь. Банальное: “меньше жрать и больше двигаться” - не прокатывает.
PS: ни один ребенок в эксперименте не пострадал.

Ага, я тролль… А кто это такие, кстати?

да вы не сердитесь.
тут такого насмотришься,что ..
я тут с девушкой одной с форума знакома.
зипрексу непрерывно пьет больше двух лет.
И в немалой дозе. Совершенно не поправилась.Скилетик)
Про сына уже и молчу.Стройняшка.

И все же меньше жрать и больше двигаться - единственный известный способ,увы.
Только двигаться изнурительно много,а есть изнурительно мало. Каждую калорию записывать.
Ну и фармой можно помочь.Тиреотом,тироксин ли..
Так что перестаньте винить зипрексу.Не виноватая она.
про троллей - гугл рулит.он знает всё.

Светлана, уговорили! Не виню…))

Matilda, Лида - это обычный сибутрамин. Самый дешевый сибутрамин - линдакса. Линдакса поможет подавить аппетит, но побочки жуткие… Я вот не выдержал побочек, и забил на него. Когда принимал, то с 96 похудел до 87 кг, но после отмены - все кг вернул.
Сейчас с 95 похудел до 91 за одну неделю. Спросите как? - Особая диета, при которой не испытываю чувства голода, и ее надо держать 3 месяца, а потом этам закрепления веса, постепенно можно всё будет есть.

Я на похудении собаку съел, знаю все БАДы… Вообщем они все фигня, если вкратце. Если выдержите приём сибутрамина в течении 3 месяцев, то похудеете. Останется только вес удержать. Но поверьте, те, кто выдержит, - процентов 10, не больше.

У меня другой вопрос. У меня модитен раз в месяц по ампуле. Сдал анализы крови, все показатели, в т.ч. пролактин в норме, но! - Я делал анализы на 4 недели после модитена. Может ли такое быть, что после укола модитена пролактин завышен, а через месяц, до следующего укола - модитен в норме? Или пролактин был бы завышен и через месяц?

p.s. Поправился-то я на рисполепте два года назад…

pacient2
Поправляются не только из-за повышенного пролактина. Например, больше всего толстеют на азалептине и зипрексе, но они как раз пролактин не повышают, а нарушают углеводный обмен. Возможно, как раз диета Вам поможет его наладить.

У меня родственник на рисполепте набрал 20-25 кг в первый же месяц. Причем так набрал странно - как будто это и не жир, а отеки. Такой пухлый и рыхлый стал. А был - поджарый и жилистый.
Сначала он сам себя посадил на диету - только салаты и мяса-рыбы немного, исключил мучное, каши и картошку. Стал делать зарядку и качаться. Но не помогло, хоть и не ел почти… Вес, правда, перестал набирать.
А потом мы его отправили на дачу к знакомым, под присмотр, все равно дома у него работы не было, делать было нечего. И на той даче ему пришлось впрягаться в нормальный такой колхозный быт - и дрова-кирпичи таскать, и снег чистить, и огород копать, и подметать. И это каждый день! Хозяйство большое, работы много. Он стал жаловаться немного и бубнить, но не ушел. Работал не вот прям ах, неспешно и лениво, но норму свою выполнял, точно часов пять в день проводил в усердных трудах на свежем воздухе. А если и не в усердных, то все равно на месте не сидел - то с собаками надо погулять, то сад полить.
В общем, он начал скидывать вес и еще через полгода вернулся в прежнюю форму, хотя все еще сидел на рисполепте. Диету он не отменял, но это его личные заморочки. Врач его очень доволен был, в особенности еще и тем, что он с рисполепта абсолютно легко слез. Возможно, и тут физический труд на свежем воздухе сыграл положительную роль.
Поэтому Светлана, думаю, права - изнурительные нагрузки и диета. Единственная проблема тут - таким больным лень двигаться, самому себя заставить очень сложно. В нашем случае просто парня заставляли работать. Определили круг обязанностей - выполняй. Ну и проговорили с ним зарнее эту тему, что все для его блага. Он согласился. И вот - из толстого увальня вновь в стройняшку превратился, даж худоват для его роста ))

Принимаю глюкабай 10 лет уже с перерывами ,худею 2 кг в месяц и сахар снижается до нормы побочек нет.

а в какой дозировке глюкобай принимаете?