Хроническая усталость, сильное напряжение.
#1Здравствуйте!
Последнее время беспокоит повышенная утомляемость, проявляется по разному, после пробуждения буквально 2-3 часа работы, или к вечеру где нужна концентрация внимания даже не значительная, например чтения литературы, работы за компьютером, тщательная уборка квартиры на что сил у меня просто нехватает, сильно устаю появляются следующие симптомы:
1.Ощущаю очень сильное напряжение в голове.
2.Сильная головная давящая боль в висках и лобной части в особенности когда пытаюсь сосредоточить внимание на чем либо.
3.Очень часто постепенно сваливаюсь в дереал (мир воспринимается что работал умственно плюс физически наверное суток двое).
4.Также сваливаюсь в навязчивые состояния.
5.Если чувствую что нахожусь в сильной дереализации и напряжении то заснуть без транквилизаторов не получается, несмотря на нейролептик, расслабиться не возможно в этом состоянии.
От зеленного чая, B6, ухожу в напряжение гораздо быстрее в результатем - дереал, внутренние конфликты, бессоница.
Пробовал днем принимать оксазепам по 10мг, на следующие утро сваливался в напряжение быстрее, чем за день до этого, плюс с утра проявляется головная боль.
Примерно неделю назад закончил курс витаминов и микроэлементов:
-Мильгамма
-B6 (инъекции)
-B2 (инъекции)
-Гемотоген
Из дневных транквилизаторов принимал мебикар до 3,5 грамм в сутки первое время помогал, потом перестал.
Питаюсь правильно не переедаю, чередую белковую, углеводную с длиной цепочкой усвоения, или белково-углеводную пищу. плюсом идут правильные жиры.
Из БАДов сейчас принимаю омега-3 до 1 грамма в сутки плюс Льняное масло.
Из фармы сертралин, сероквель, мелатонин(закончил)
Прошу Dr.Admin, форумчане, выручайте уже задумываюсь об ЭСТ, но силы найду на борьбу с проблемой с вашей помощью.
С Уважением.
