Возвращусь к своей теме.
Пару недель назад я делал дефрагментацию системного диска на компе. И в процессе этого многочасового действа, испытывал сильную тревогу. Очень противное чувство, весь как на иголках, какой-то внутренний настрой говорящий “будь на готове”, который подобно навязчивой мысли невозможно выкинуть из головы и расслабиться. Это означает то насколько последнее время сильно, прямо таки гипертрофированно выражена тревога ожидания(одно из классических проявлений генерализованной тревожности).
Если допустим лет 10-15 назад у меня тревогу ожидания провоцировали действительно какие-то значимые, ответственные или страшные события, по типу экзамена, или посещения неприятной медицинской процедуры, или скажем свидания с девушкой, или собеседования перед устройством на работу.
Сейчас же, и это очень хорошо отражает общий сильнейший фон тревоги, для того чтоб быть в сильном напряжении, мне достаточно ожидать курьера из Интернет-магазина, или даже просто ожидать окончание многочасовой дефрагментации диска.
Тревогу ожидания не вызывает у меня что-то неосязаемое и неконкретное, что-то что необязательное, что произойдёт в какой-то неопределённый момент времени. Скажем меня не тревожит что может разболеться зуб и мне понадобиться бежать к стоматологу. Ибо он может разболеться а может и не разболеться. Может разболеться через день, а может через год.