долгие метания с тревогой и астенией, трип-репорт · страница 63

гуляй не менее 2 часов с усилием рассматривая окружение.

А Вы,батенька,часом не саентолог?

Дмитрий, не проще ли все это закончить разом, избавиться от мучений, боли, страха?

tyu_123 пишет:
Дмитрий, не проще ли все это закончить разом, избавиться от мучений, боли, страха?

Что вы имеете в виду? Суицид? Нет, я против. Буду бороться до конца. Тем более перспективы у меня не такие уж и безнадёжные.

Вопрос мною был задан скорее самому себе)

Хотя почему то с возрастом и стажем болезни эти мысли стали приходить реже, старею наверно=))

Dmitriy_spb
Так я в третий раз спрашиваю, что было в самом начале, в детстве?

Никогда ни на что, кроме сна я не жаловалась. Было четкое понимание, что вдруг, ни с того ни с сего, пропала просто физическая способность спать в нормальном режиме, а всё остальное является следствием постоянного недосыпа и наличия больших проблем.
Симптоматика типичная для N24, пытающихся следовать норме: сонливость, бессонница, усталость, внимание, концентрация, неработоспособность, полный раздрай, депрессивность, суицидальные мысли, проблемы с учебой, прогулы, всё зависит от степени недосыпа. Окружение считает черт знает кем, обвиняет во всех смертных грехах, нечего придуриваться, тебе лень вставать, учиться, работать не хочешь, нет силы воли. Всё это очень тяжело и изнурительно физически, психологически и морально, истощение по всем статьям.
Врачи до сих пор не знают, что это такое.
Поначалу говорили ну бывает, ну нервы, тозепам, фенозепам, без толку. Думала пройдет, лечь, встать вовремя, взять себя в руки и т.п. В 1996, чтоб не вылететь в очередной раз из универа, от безысходности, начались хождения по врачам, а там одно и то же, сон это всегда психосоматика, травм не было, депрессия у тебя и всё тут, ничего другого быть не может, а возражать против этого: глупо, неадекватно, нежелание лечиться, резистентность к лечению, дерьмовый характер. Шёл постоянный перебор таблеток, временный снотворный эффект, никак или ещё хуже.
2000 - клиника неврозов.
2001 - Бехтеревка, 9 отделение, обследование.
Резюме моего мозгоправа: да, это не психическое, МРТ - кистозное расширение субарахноидальных пространств, обычно от этого головные боли (вот чего нет, того нет), а в редких случаях - нарушение сна.
Диагноз: органическое поражение мозга, как следствие диссомнический синдром, как следствие астено-депрессивный синдром. 2 года рассасывающая терапия, разбор полётов, лечение закончено, а проблема со сном осталась, филонишь, лечь, встать вовремя и всё должно быть нормально.
2003 - с меня хватит, не могу я жить, как нормальные люди, а как я могу, если не насиловать себя и жить в гармонии с организмом, 24.35 - 25, сплю, как хорёк, какое счастье, лучше так, чем всю жизнь по больницам чалиться.
2010 - нашелся диагноз.

Tat-non-24

И вот сейчас, когда вы диагноз нашли и поставили режим на место светотерапией, теперь как в плане самочувствия и утомляемости? Все сопутствующие проблемы(утомляемость и т.п.) ушли?

И да, вы говорите про трудности с учёбой, но в конечном итоге вы ВУЗ закончили или забросили?

Мелатонин(мелаксен) или агомелатин(вальдоксан, агонист мелатониновых рецепторов) попробовать не хотите?

что было в самом начале, в детстве?

У меня режим плавать когда точно начал я не очень хорошо помню, ибо в детстве кроме как на летних каникулах не было возможности вставать и ложиться когда вздумается. Но летом режим не смещался. Летом и вставать было намного легче чем зимой.

Да, утром, зимой особенно, тяжело вставать было и выталкивать себя на мороз… Но брату моему было это делать тоже тяжело и многим моим одноклассникам. Ничего особенно я в этом не видел.

Впервые режим начал съезжать после школы, лет в 18. Годам к 23-25 у меня вертеть режим появилась как бы потребность, это улучшало моё самочувствие потому что(по сравнению с ситуацией если насильно поднимать себя будильником каждое утро). Меня это как бы взбадривало, позволяло думать(улучшало когнитивные функции).

Психические нарушения, в частности фобии и панические атаки у меня появились в 8 или 9 лет кажется. Со сном я это не связываю.

Я очень давно копаю, пытаясь найти объяснение своему заболеванию, обошёл очень много врачей, лежал в больницах, обследовался(в поисках соматических причин болезни и т.п.), и прочитал материалов по психиатрии и медицине в целом наверно побольше вас, много лет уже общаюсь на подобных форумах с такими же людьми. Я не думаю, что в моём случае только лишь сон может объяснить всё многообразие и тяжесть моей психической симптоматики.

На самом деле возможных кандидатов в первопричины такой симптоматики масса, но не всегда возможно отыскать причину всего, тем более некую ЕДИНУЮ причину.

Так или иначе чаще всего в медицине при хронических заболеваниях лечение действует симптоматически, лечить приходится следствия. А первопричину в большинстве случаев не представляется возможным найти. т.е. либо её не найти, либо найти можно, но с ней уже ничего не поделаешь, либо причин для той или иной симптоматики несколько(и они взаимодополняют друг друга) и, опять же, все их найти и устранить не представляется возможным.

Если вам одна лишь нормализация режима сна и бодрствования помогла все проблемы решить - хорошо, но не мне, увы.

Есть современная доказательная медицина, которая говорит, что фобии лечатся так-то, панические атаки так-то… дифференциальная диагностика такая-то… и я стараюсь следовать этому. Моя ситуация не помещается под один только исключительно Non-24-hour sleep-wake syndrome, я в этом уверен.

Хотя частично, какое-то влияние тут несомненно есть. Т.е. влияние ритма сна на утяжеление прочей симптоматики.

А про новую операцию с внедрением стволовых клеток не думали? Я смотрел програму по телеку, где женщине, которая находилась много лет в тяжелей депрессии и которой не помогали ни таблы ни ЭСТ, провели такую операцию. Показали ее до и после. Там нет слов, как человек изменился. Прям с помощью пульта управления ей за секунды меняли настроение, так, что сразу же поменялась на лице. После операции выглядела щасливым человеком.

Прям с помощью пульта управления ей за секунды меняли настроение, так, что сразу же поменялась на лице.

Это что ещё за футуристика?

Да там было так. Вживли ее эти клетки. После операции показывают сидит вся хмурая, вид ужсный, запущенный. Дальше начинают че то менять на пульте и человек меняется на лице, на улыбку начало пробивать.

Я тоже что-то такое читал в интернетах, правда не про мозг, а просто про омоложение этими клетками. Все эти известные чудесные нелегальные случаи внезапно обрывались онкологией.

Много начал читать по теме онкологии, дохрена вопросов возникло к психиатрам. Как-то создам тему.

Да там было так. Вживли ее эти клетки. После операции показывают сидит вся хмурая, вид ужсный, запущенный. Дальше начинают че то менять на пульте и человек меняется на лице, на улыбку начало пробивать.

Постановочная передача, что ли?
То уходит несколько недель и сеансы ЭСТ, а тут кнопочку нажали, и улыбка пошла. Камеди клаб какой-то.

Ищите в интернете. Вроде это уже не такой неизвестный метод. Там не такая простая операция. Стригут налысо, потом операция, где с помощью новой апаратуры вживляют глубоко в мозги эти стволовые клетки (вроде так, на сколько помню). Применяется также при паркинсонизне, то есть вроде стимулируют дофамин.
Но та женщина до операции выглядела ужастно, после - как щасливый человек.
Но слыхал есть и какие то минусы этой операции.. то ли недолговрдменная его эффективнисть

У моей подруги ребёнок попал в авто. ЧМТ и все дела. Не вытащили. Стал вегетатиком, по-простому говоря, лежал как бревно и хлопал глазами. Ни на что не реагировал. Ему вживляли стволовые клетки. Без эффекта.

Снотворные есть не собираюсь.
ВУЗ: 2 курса в одном, 3 курса в другом с перерывами, академкой.

Все проблемы с самочувствием от недосыпа при насильственных попытках следовать норме, сам по себе режим не-24 проблем не вызывает, кроме несовместимости с общим графиком работы, учёбы. Хроническая депривация сна является очень мощным фактором.

25% имели психические проблемы до синдрома, у 25% он развился из DSPS.
Бывают N24, у которых сон едет только в зимний период.

http://samoozdorovlenie.ru/health/health_reasons/intervyu-somnologa-o-zhizni-po-letnemu-vremeni/
“– Дело в том, что у нас внутри тикают биологические часы, и они имеют ход 25 часов, а не 24 часа. Мы каждое утро должны их подводить. Мы подводим их светом. Когда мы утром встаём и открываем шторы, свет, падающий на глаза, действует на специальные системы, которые не связаны со зрением непосредственно, – они связаны с восприятием света и настройкой биологических часов. Они перезапускают, подстраивают их на новый лад. Электрический свет в этом отношении очень слабый. Он практически не вызывает настройки, в отличие от солнечного спектра.”

Вопрос в том, сколько света надо, чтобы этот механизм подводки сработал, и выдаёт погода нужное количество света или нет.
Кому-то достаточно лета, у кого-то это происходит в пустыне, меня вставляло на юге летом (бархатный сезон уже нет), в жару 2010. Яркость солнца нарастает ближе к полудню, от этого зависит точка остановки. Пропускная способность глаза изменяется с возрастом, молодой глаз пропускает гораздо больше света.

Tat-non-24

После перехода на 24ч спать как раньше, одеяло + плед, стало жарко, сплю под одним одеялом. (У N24 смещен температурный минимум).

И я такая же! По-крайней мере, заснуть от холода я постоянно не могу, укрываюсь очень тепло.
Может и я из таких??

У меня еще в детстве режим смещался, засыпать до 3 ночи не могла…