Подростковые проблемы

Здравствуйте, мне 16 лет, и мне кажется у меня есть несколько проблем.
В этом году я поступаю в ВУЗ и вынужден активно готовиться к экзаменам.
Но у меня совершенно не хватает на это сил, приходя со школы я ложусь в постель и никак не могу заставить себя пойти и начать готовиться. На самом деле, я не могу заставить себя сделать ничего, перед работой возникает страх. Да, наверное я просто лентяй. Но больше меня тревожит эмоциональное состояние.
Чаще всего у меня плохое настроение, усталость, апатия. Правда бывают резкие скачки настроения и ближе к вечеру ко мне иногда возвращается работоспособность и радость жить.
Иногда я слишком обеспокоен мнением окружающих. Действительно, я веду довольно замкнутый образ жизни и общение со сверстниками не доставляет мне удовольствия.
Наверное мне могли бы помочь какие-нибудь увлечения, хобби и т.д. Но многое из того, что меня когда-то интересовало стало для меня не интересным
Иногда меня посещают мысли о абсурдности всего того что меня окружает, и единственным выходом кажется суицид.
Всё будет хорошо, правда? Какие вы можете дать мне советы?

Да, наверное я просто лентяй

на мой немедицинский взгляд, лентяй бы ты был если бы сидел целый день с друзьями и резался бы в компьютерные игры. и болтал в асе или чатах.

а если приходишь и ложишся в 16 лет - это наверное чтото другое

Иногда меня посещают мысли о абсурдности всего того что меня окружает,

совершенно нормальное и верное наблюдение…

…и единственным выходом кажется суицид

… и совешенно не связаный вывод. по-моему :)

вот обьясните мне пож - откуда возникает постоянно такие связи? что в мышлении их продуцирует? извиняюсь за вмешательство

вот обьясните мне пож - откуда возникает постоянно такие связи? что в мышлении их продуцирует?

В том то и дело,что эти связи возникают не в мышлении,а в эмоциональной сфере.Поэтому так трудно переубедить человека.

Ув. Manhattan,не ждите пока депрессия(а это она)рассосётся сама,а обратитесь к врачу.Учитывая Ваш возраст,лучше с родителями.

Даже если всё абсурдно,это не значит,что нужно торопиться на тот свет.

Если не хочется ничего для себя,то посвятите свою жизнь служению кому-то.Живите для любимой девушки,для родителей,братьев,сестёр!

Поверьте,ради близкого человека можно вынести невыносимое!

Для 16 лет очень грамотно пишите.

Все будет хорошо - если.

Если попробовать поискать причины, решать проблемы, а не просто лежать в постели и смотреть в потолок.

Нужно как обычно я советую, начать выполнять небольшие хотя бы физ. упражнения, легкие, как говорят для веса своего тела (повисеть на турнике, пару раз подтянуться на турнике, поотжиматься, не очень много, как силы позволяют ну и так далее)

Душ контрастный (горячая-холодная). Но всему знать меру, все должно быть постепенно.

На таблетки не хотелось бы в 16 лет садится. Но это вариант если совсем плохо будет. Пока я думаю пытайтесь подручными средствами над собой начать работать.

Если со сверстниками не хочется и не о чем общаться - все равно, выходить на улицу, прогуливаться нужно.

Заставлять себя делать домашние дела, их не всегда хочется делать, нужно себя пересиливать, а потом глядишь и в удовольствие может превратится.

Да, еще забыл сказать, что у меня состояние апатии вызывает беспорядок в комнате, на кухне, вообще в квартире.

Попробуйте убраться хотя бы в своей комнате, убрать все лишнее с глаз по шкафам-полкам, оставить только необходимые вещи, вообще попробуйте поубираться в квартире, очень хорошо помогает от депресии, настроение поднимет, так как сразу видно что стало чище, аккуратнее, приятнее глазу.

Заправлять постель, как проснулись.

Я конечно не знаю, может у вас все чисто, просто даю совет из личного опыта.

Manhattan, еще вот что хочу сказать.

Понимаете, текущее ваше состояние обусловлено в совокупности, в сумме, от всех факторов, от событий и окружающих вас людей.

Если вы мало общаетесь с людьми, со сверстниками, с родителями, вы ничего про это не пишите.

Когда человек общается с другим человеком, не важно кто второй, идет взаимообмен эмоциями, можно сказать, энергетикой (хотя наш др. Админ это слово не очень любит :)

ну скажем так эмоциями.

И вот этот обмен происходит при контакте двух и более людей, разумеется наиболее сильный когда два человека рядом общаются друг с другом, видят друг друга, чувствуют намного сильнее эти самые эмоции.

По телефону тоже идет сильно обмен энергетикой.

Ну, разумеется, выбирать нужно с кем общаться.

Если ваши школьные товарищи как это часто бывают, общаются через слово на буквы “б” и “х”, то конечно пользы от таких “обменов энергетикой” будет мало, только негатива нахватаешься.

Нужно с нормальными людьми общаться, попробовать найти такого человека, с кем можно говорить хотя бы по телефону на разные темы, вербализовывать (то есть произносить в слух) своим мысли другому человеку.

Ув.zx3267!
Ачто это за цветная подпись под Вашими постами?

состояние апатии вызывает беспорядок в комнате, на кухне, вообще в квартире

я гдето читал что “заграмождение” зрительного пространства негативно действует на психику, заметно отбирает силы и естественно что может восприниматься как апатия или дипрессия

заграмождать можно не только зрительое пространство но и вообще - внутреннее пространство внимания. нерешенные проблемы и всякие неувязки тоже нам энтузиазма не добавляют

зная это можно напрмиер просто иссуственно “освобождать” пространсво, хотябы временно - для отдыха

Это кстати относится и к “Рабочему столу” на компьютере. Когда много ярлыков, или вообще весь стол одни ярлыки. Нужно создать папку на рабочем столе, назвать как нибудь типа “все” и туда перекинуть все ярлыки, а потом на чистый рабочий стол вытащить только то что нужно

наверное загромождение прежде всего сказывается в тех местах в которых мы чтото делаем, ищем и храним элементы и результаты этой деятельности.

я лично “рабочим столом” в компе не пользуюсь - у меня для этого семантическая сеть. но вцелом у каждого эти пространства свои, у когото может быть и “рабочий стол”

“Рабочий стол” - это ужасно честно говоря. В насколько здравом уме находились изобретшие его? В многозадачной-то операционке…
У меня вообще нет никаких значков на нем - синий фон, и тот я вижу только раз в пару недель, не чаще, и то лишь несколько секунд.

“Семантическая сеть” понрааааавилась… Попробую.

Топикстартер, а голова болит?

Да, я пытаюсь измениться, но бывает, что накатывают такие волны тоски и апатии, что не хочется ничего делать.

Что “да”? Болит? Обследуйте, обратитесь к очному врачу. Раз критически воспринимаете свое состояние - пока что можно не в ПНД. Тут подробнее все опишите.