Депрессия, БАР, Шизо-? Что со мной? Прошу Вашей помощи! · страница 5

Тэкс, а запор/диарея/их комбинация присутствует? Животик болезненный, если на него надавливать?

Контрастный душ, прогулки на природе очень рулят. Тут штука в том. чтобы не думать о них, а действовать, и не принуждать себя, а считать их развлечением, отдыхом.

MrFu, стул нормальный, регулярный. Практически как часы )) Живот мягкий, безболезненный, урчания нет. Вообще желудочно-кишечный тракт меня не беспокоит.

Спасибо Вам за внимание и советы, MrFu, главное, считать это отдыхом, а я сейчас не могу так думать. Для меня все как наказание, могу только лежать и все. Вообще ничего не хочется и не можется. Меня даже никуда больше не приглашают, знают, что я либо сразу откажусь, либо просто не приду.

Социофобия просто жуткая какая-то

lbu-lbu пишет:

не могу я сейчас общаться с людьми. Они меня раздражают, я боюсь, я уже кричать начала на всех.

на мой не медицинский взгляд это все только подтверждает что эпицентр проблемы гдето рядом с этом :)

lbu-lbu, а что Вы имели в виду под этим? Где эпицентр? И на какие мысли вас это наводит? Я не совсем поняла

Лежу дома на диване - ни мыслей, ни эмоций (((

успешно уклоняетесь! ;)

Я даже плакать теперь не могу… Раньше плакала и вроде легче становилось. А сейчас как будто души нет. Плохо, но слез нет. Все делаю как робот (((

Сегодня ночью практически не спала - слышала, как по квартире кто-то ходит и трогает вещи. Я живу в квартире одна, мне было жутко, немыслимо страшно ((( Я лежала в кровати, встать боялась, слышала эти звуки - стук, громкий скрип, шаги…

что Вы имели в виду под этим? Где эпицентр?

давайте я попробую обьяснить метафорой

если мне нужно вскрыть у себя нарыв например и я хочу найти где его центр то я беру иголку и начитаю ей точечно давить в области нарыва. центр часто оказывается там где больнее всего.

аналогично и тут, то чего мы боимся больше всего может непосредственно выводить на центр проблемы. более того - самостоятельно это обнаружить трудно так как глаза как бы сами отводятся от проблемы. но подставив себя по чьито удары (или просто под случайно общество) можно неожиданно обнаружить какбы чтото черезмерно болезненное.

трудно сказать со стороны что с этой болезненностью делать. но наверное акккурато можно чтото сделать, извините

я знаю что бы пробовал делать я, но я мало знаком с такими состояниями как у вас и мне трудно советовать, извините

я знаю что бы пробовал делать я, но я мало знаком с такими состояниями как у вас и мне трудно советовать, извините

lbu-lbu, что Вы! Вам не за что извиняться, я благодарна Вам, как и всем остальным, кто не равнодушен к моей проблеме. Вы все очень мне помогаете Потому что советуете и поддерживаете.

Просто все (кроме мамы), кому я рассказываю о своем состоянии в реале (остались 2 подруги) говорят, что нужно взять себя в руки, что у меня все нормально, у людей есть более тяжелые проблемы. Но как они не могут понять, что если бы я сама смогла с этим справиться, я бы давно вернулась в прежнее русло???

Я понимаю, что мне становится все хуже и хуже… Теперь еще и слышать стала что-то… Меня этот так страшит. Называется, надо было уехать в Москву, чтобы там сойти с ума

говорят, что нужно взять себя в руки,

… ну собственно они отчасти правы по-моему. другое дело в чем конкретно должно проявляться это “взятие”. я не даром вас первым делом спросил о степени подконтрольности происхоящего с вам и судя по всему у вас не так уж малы шансы “взять себя в руки”

что у меня все нормально

ну собственно у всех в жизни что-то не совсем нормально. и вы тут ничем особым не выделяетесь по-моему

у людей есть более тяжелые проблемы

с одной стороны естественно что свои беды кажутся страшнее чужих. но возможно противополеженный подход не бесполезен :)

Но как они не могут понять, что если бы я сама смогла с этим справиться, я бы давно вернулась в прежнее русло???

то что вы не сумели сделать это до сих пор никак не мешает предпологать это в будущем :) проигрыает только тот кто прекратил попытки

Теперь еще и слышать стала что-то… Меня этот так страшит

господи! да пусть гавкают, ведь не укусят же, чего тут бояться. наверное намного менее удобно видить чтото “лишнее”, как бы намного сложнее это игнорировать конечно

Называется, надо было уехать в Москву, чтобы там сойти с ума

ну по-крайней мере - это оригинально :)

и вообще я бы опасался людей котороые как раз акцентируют ваше внимание на ваших же проблемах - действиями ли, просьбами ли или както по другому. это капкан! :) а те, мнения кого вы описали, ведут вас к выходу из ситуации даже если вы с ними не согласны

я бы опасался так же чегото бояться - своего состояния или его последствий. ну и вообще поменьше страха, мало того что это плохой советчик так еще (я подозреваю) что он непосредственный участник событий

Да вот в том-то и дело что говорящие “возьми себя в руки” предполагают, что ситуация должна быть разрешена волевым усилием. А вот воли-то как раз и нет, - невозможно заставить себя что-то делать. И штука как раз в том, что и не надо заставлять - это неправильный подход. Само слово “надо” вообще неуместно, Вы ничего никому не должны и ничего не обязаны делать.

Контрастный душ очень помогает, но смотрите на него как на приятное развлечение, ну, как ребенок, например, из любопытства все пробует. Вот и тут - из любопытства протопайте в ванную и обливайтесь хоть полдня подряд. Самое интересное, что горячая вода после холодной вызывает искренний смех, которого, казалось бы, невозможно от себя ожидать.

И точно также прогулка на природе, пробежка утром - это не обязанность, это не долг, - это просто интересно. Вы не должны бежать, но почему бы в самом деле не пробежаться?! Если подумать, то нет никаких помех, собсно, все это - мелочи.

Цитата:
Называется, надо было уехать в Москву, чтобы там сойти с ума
ну по-крайней мере - это оригинально :)

Не то слово, это точно будет номер не для слабонервных ((( Уехала на коне, а вот вернулась… Не буду продолжать (( Жесть!!

Да, MrFu, Вы правы - воли вообще нет. Даже намека (( И это очень печально. Хороший пример - вижу, что поправилась немного за это время, это не критично, но меня раздражает. Возникает решение - надо меньше есть. Я это понимаю, но вот почему-то сделать это не могу и все тут!! Продолжаю наедаться, а потом себя ругать…

Я попробую контрастный душ. Прогулки пока вряд ли, пусть чуть потеплеет

А вот воли-то как раз и нет, - невозможно заставить себя что-то делать

если человек говорит что его состояние ему частично подконтрольно (или хотя бы было в некоем прошлом) то совсем уж так чтобы небыло воли - это наврное неправда

к тому же когда воли нет то можно просто искать сопутствующих необходимому действию обстоятельств.

Iris_kis-kis, никто наверняка не знает где у кого конь а где его нет. даже вы полностью не знаете про своего коня :)

Тут кто-то некогда хорошо сформулировал - что-то в духе “Сперва ты ходишь гоголем и считаешь всех дураками, а потом оказывается, что дурак-то - ты”…

Но не стоит расстраиваться. То, что жизнь - это непрерывное развитие, да и сам термин “прогресс” придумали идиоты. Всякое бывает; и это пройдет.

не бывает людей которых нельзя было бы назвать дураками с некоторой точки зрения. готов аргументированно доказать про любого что он - дурак :) равно как и наоборот

MrFu, это не критерий

если человек говорит что его состояние ему частично подконтрольно (или хотя бы было в некоем прошлом) то совсем уж так чтобы небыло воли - это наврное неправда

lbu-lbu, я имела в виду свое теперешнее состояние. Конечно, раньше с волевыми качествами все было хорошо.

“Я странен, а не странен кто ж?” (с)

Практически не сплю 2-ой день, сна ни в одном глазу, когда засыпаю, сразу кошмары. Слышу, как по квартире кто-то ходит, встать и посмотреть, я боюсь… Утром усталости нет, да и днем тоже. Какой-то феномен…

Iris_kis-kis, я понимаю что вы оцениваете свое состояние как ухудшевшееся. но если контроль был то вы не могли так уж далеко от него уйти. наверное

наск я понимаю многие вообще его не имели в принципе.

Утром усталости нет, да и днем тоже. Какой-то феномен…

феномен этот вообщемто не нов. хотя не знаю можно ли это называть гипоманией или чемто родственным. наверное желательно поддерживать режим сна в соотвтетсвии с временем суток хотя бы исскуственно хотя бы приблизительно

про кошмары ниче не посоветую потому что совершенно не знаком с вопросом. вот если бы вы поделились со мной кошмарчиком… :)

встать и посмотреть, я боюсь…

попробуйде вообразить что тот кто ходит - безобиден и нуждается в вашей помощи, но не решается подойти, например маленькая замерзшая голодная собачка. ведь бывает же так :)