Онемение рук и кошмары во сне

Добрый день!
коротко о себе. 38 лет. практически не болею (такие болезни как грипп и прочее). 6,5 лет назад автоавария - удар левой височно-боковой областью. потом диагноз не сахарный диабед. высокое потребление воды. но за 3-4 года все сошло на нет. потребление и желание воды стало нормальным и обычным. алкоголь потребляю давно. только вечером после работы. утром желания похмелиться никогда не возникает последний год много пью - 300гр водки в день, точнее за ужином вечером. плюс две пачки сигарет в день.
в последние полгода во сне легко при малейшем зажатии (руку под голову положил или положил на нее другую руку) отекают руки. от этого просыпаюсь, освобождаю руку и все за 30 сек проходит. плюс постоянные кошмары. почти каждую ночь. сон перешел в стадию: с 8 вечера хочу спать и встаю в 4-5 утра. кошмары будят в 2-3 утра. вот как сейчас
понимаю - курить и пить столько не нужно… вот уже 3 дня не пил вообще и курил по пачке в день. а проснулся от кошмара и пишу вам.
помогите Люди Добрые!

Будете столько пить, Злые Люди из зазеркалья затащат вас туда совсем. :)

хм… я за последний год пожалуй меньше выпил чем 300 гр, если в пересчете на водку и не считать алкоголя в продуктах отличающихся от спиртных напитков

кстати у меня всегда затекали руки быстро елси я их под голову ложу, а что бывает по другому?!

вот уже 3 дня не пил вообще

если вы до этого пили год то резонно ожидать изменений тоже через год. это как бы не медицинское замечение, извините

Я тоже, но в этом году меня начали усиленно спаивать, блин.

Резкая отмена алкоголя и курева весьма чревата, но, если удастся - я буду Вам аплодировать и завидовать.

Затекание рук - скорее неврология, остеохондроз. наверное. Впрочем, курение несомненно тоже очень влияет. Любопытно что у меня тоже такое было одно время, потом само собой прошло. Забавней было затекание ночью головы. Брр… Сопровождалось кошмарами, кста. Тоже прошло, чего и Вам желаю.

касательно затекания головы - тут ктото из врачей советовал не спать на подушках. а на относительно жестких валиках, наск я помню