Как боротья с психосоматическими растройствами?
#1Помогите мене пожалуйста разобраться с тем, что со мной происходит и как с этим бороться - в общем-то это основная цель данного поста.
Все началось 10 месяцев назад. Ехала я в автобусе в абсолютно нормальном расположении духа, ни о чем трагичном не думала, чувствовала себя прекласно. За одну секунду мне стало ужастно плохо, а именно как буд-то бы внутся что-то опустилось, стало очень трудно дышать, навалилась слабость, дурнота, полуобморочное состояние, возникло ощущение панического ужаса, что у меня сердечный приступ или что-то типа того (хотя ни каких болей не было и сильного серцебиения тоже). Кое-как доползла до дома. Сразу померяли давление – в норме (у меня обычно 110 на 60). Такое состояние длилось примерно полторы недели. У меня полностью пропал аппетит, меня тошнило и был понос.
Прошла обследование: серцебиение, кардиограмма – в норме, флюрография – в порядке, анализ крови – все в норме.
Врачи поставили диагноз – психосоматическое растройство.
С тех пор у подобное состояние повторяется, хотя и не с такой силой, периодически. А именно – головокружение, слабость, тошнота, состояние тревоги, затруднение дыхания. В последнее время прибавился новый симптом – замирание сердца - такое чувство что сердце на 1 сек останавливается, а потом сново начинает бится и кровь приливает к голове и на мгновение становится дурно. Проявляется спонтанно, болей нет, но возникает очень сильное неуправляемое чувство тревоги и страха. Замирание может случатся от одного до 3-4 раз.
Вопрос такой, как с этим бороться?
Я очень не хочу принимать антидепрессанты и разные таблетки. Моя мама вот уже 16 лет принимает реланиум с диагнозом невростения…
Хотелось бы попробовать какие-то натуральные успокоительные, травки, витамины и т.д. Врачь мне выпиласала NEUROL (ZENTIVA A.S.), который я принимаю в случае приступа, т.е. нерегулярно. В целом помогает.
Но хотелось бы как-то вылечится, чтобы уже не было ничего такого вообще…