Помогите пожалуйста справится с депрессией!!!

Здравствуйте! Вот долго решался и все-таки напишу о своей проблеме. Даже не знаю с чего начать… Началось все где-то осенью 2005г.“Каждый день одно и то-же, все надоело” и т.д. Но постепенно эта мысль как-то сама по себе ушла. В 2006г. Осенью, как-то вечером гуляли с друзьями и не с того ни с сего у меня настолько резко ухудшилось настроение, началась какая-то тревога, я пошел домой никак не мог себя успокоить, выпил немного спиртного, но чувство тревоги все равно осталось, ели заснул (это я четко помню) Наутро я не понял что это было, и постарался забыть об этом. Где-то через день (обычно это было ближе к вечеру когда темнело) это пвторилось снова, и я опять не знал что мне делать, начал беспокоить друзей, вообще ужас какой-то происходил со мной. Такое состояние стало продолжатся каждый день, я с трудом работал с нежеланием, и ходил с перепуганым видом. Со сном были большие проблемы, как только я пытался заснуть меня как вроде кто-то дергал и я открывал глаза снова, приходилась прибегать к алкоголю и снотворному. В январе 2007 мне посоветовали обратиться к местному психотерапевту в частном реабил. центре. После его приема он мне назначил Тиорил и Карбамазепин (дозы уже не помню) Тиорил помоему по половинке 3р. в день, карбомазепин по 1/4 таб. утром и вечером. Попринимал я их недели 3, за эти 3 недели время от времени пару раз в неделю я посещал терапевта, вели с ним различные беседы, спрашивал о моих итересах в жизни и т.д. и т.п. Пробовал один раз гимнастику, йогу, которые он же проводил, но мне они не показались полезными и я больше не ходил.После этих 3-4 недель я бросил приемы терапевта, сон восстановился, и я подумал что мне он уже не нужен, как-то я так себя очень позитивно настроил (а да, терапевт моему знакомому который порекомендовал мне его сказал что у меня тяжелый случай) но я как-то забил на это все и стал настраивать себя на позитив. Началась весна, но депрессия так и не ушла, ушло только чувство тревоги, как я сейчас понимаю, друзья меня с трудом вытягивали погулять, я частенько просто лежал и смотрел телевизор. Повторялось это каждый день, но ближе к лету как-то это все стало уходить, и все реже и реже напоминать мне об этом. И тут опять осень-зима начались приступы плохого настроения, паники, хотелось куда то бежать, и так целый 2008 год, и каждый год, вот в этом 2009 году в мае у меня появилась девушка, все лето я пытался вернуться в нормальную жизнь и как мне казалось это удавалось. Иногда просто думаю что именно в ней мое спасение (Для справки: Живу один, без родителей, Мама и брат за границей, приезжают примерно раз в год на недели 3-4) Но вот снова началась осень, старался не пускать в себя никаких негативных мыслей, но чем дальше тем хуже я вот прочитал о Сезонной депрессии с Сентября по апрель, мне кажется это как раз мой случай. Фух все, а то читать устанете. Пожалуйста посоветуйте что-нибудь, эти 3 года я не живу а существую, к психотерапевту снова я не могу решиться пойти. С ув. Виталий.

У нас болдом и капсом не пишут. Dr.Admin

Неужели никто не может подзказать???!!!

может я чего как пациент черкну…завтра

исходя из собственного опыта(многие симптомы мне знакомы) я бы посоветовала обратиться к вызывающему доверие психиатру (может,походить к нескольким и найти “своего”) и пройти курс полноценного лечения антидепрессантами,но не бросать на пол пути, а довести до конца
я, вот, бросила курс внезапно (где-то спустя 3 месяца после назначения) решила что смогу сама справится, и закончился выход из депры приступом мании и лечением в больнице с диагнозом биполярное расстройство. сейчас тьфутьфутьфу все стабильно,пью депакин хроно для поддержания оптимального состояния инаблюдаюсь у приятного мне врача

а все эти спасения друзей,йоги и тп-работает на считанные часы, если нарушена химия в организме,мне кажется..

Классическая сезонная депрессия, сопровождающаяся тревогой. Судя по посту поддающаяся психотерапии.

эти 3 года я не живу а существую, к психотерапевту снова я не могу решиться пойти.

Если честно, то ваш пост не был пропитан “существованием” в этой жизни. Почитайте, например, здесь, что такое, когда человек существуют.

Странно, почему в назначенной вам схеме не было антидепрессанта. Дозировки нелогичные, ИМХО.

user1321, Спасибо за ответ,я можно сказать через половину симптомов как у Дмитрия прошел, но это было не долго, до первого приема психиатра, а что касается не назначения терапевтом АД, я сам не понимаю, может он хотел меня сначала от одного вылечить а потом от другого??? У нас в Харькове вообще проблематично найти нормального терапевта, но буду искать.