НЕрешительность (при социофобии) - лекарства ? on Психиатрия и психореаниматология

Re: НЕрешительность (при социофобии) - лекарства ?

Sun, 09 May 2010 20:38:15 +0400

У меня очень похожая ситуация! С недавних пор я себя все чаще и чаще ловлю на нерешительности, именно на такой, которую описал автор темы.
Все ничего, но каждый день в моей голове все сильнее голосит мысль о том, что это свойство мое

Re: НЕрешительность (при социофобии) - лекарства ?

Thu, 03 Dec 2009 14:52:30 +0300

2 недели пил Афобазол, эффект нравился.
Сразу после отмены: частично стала возвращаться тревога, но вернулась не окончательно, звонил сегодня в фирму одну, обычно пульс сильно возрастал при звонке, сейчас еле заметно вырос, адреналина поубавилось.
Первый день после отмены - грусть, тоска. Ели уснул, плакать хотелось. Потихоньку отпускает.
И потенция резко пошла вверх, раньше как-то к женщинам равнодушен был под Афобазолом.

Вопрос в том, можно ли Афобазол пить месяцами?

Купил фенибут. Отпишусь о результате.

Re: НЕрешительность (при социофобии) - лекарства ?

Mon, 30 Nov 2009 04:01:16 +0300

goa-2, как вариант можно рассмотреть следующие способы. не медикаментозные

представим себе (хотя я лично в этом совершенно уверен) что вам пойти на встречу с девушкой мешает какойто страх. страх это такая штука которая часто просто бесследно исчезает если его осознать в достаточной мере.

сам собой вырисовывается алгоритм - понять чего вы боитесь и осознать это в достаточной мере до исчезновения страха. если никак не удается нати тщательно прячущийся страх - придумайте его! в конце концов вероятность попадания в цель не так уж мала

Re: НЕрешительность (при социофобии) - лекарства ?

Sun, 29 Nov 2009 22:24:32 +0300

Результаты
2 недели афобазола.

Ощущение тревоги снизилось в разы.
Ранее некомфортно было, например при подписи заявлений в банке и т.п., сейчас это снизилось процентов на 70. Рад несказанно!!

В то же время снизились тормоза. На работе раньше предпочитал молчать, если меня кто-то напрягал, а тут откуда-то пошла агрессия, могу и послать. Удивился сам себе…

например раньше не мог попросить сделать потише радио. Стеснялся. Терпел.
Сейчас уже говорю, чтобы “вырубили нафиг это радио” :))

Re: НЕрешительность (при социофобии) - лекарства ?

Thu, 26 Nov 2009 14:35:02 +0300

Вы похоже уже начали что-то делать со своими страхами. Держите в курсе о своих результатах.

Re: НЕрешительность (при социофобии) - лекарства ?

Sat, 21 Nov 2009 21:22:07 +0300

Постараюсь ответить.

Я не врач, но описание похоже на то.
Боюсь и избегаю выносить ведро, если на лестнице курит сосед (вполне себе добрый и общительный дядечка)
Не хожу в местный магазин - там могут оказаться соседи или знакомые.
Стараюсь не ездить на автобусе - там тоже соседи, друзья и знакомые. В общем избегаю встреч с многими людьми :)
На работе отношения хорошие, меня ценят, но редко смотрю коллегам в глаза.
Силой воли могу себя заставить сделать что угодно, но тут уж адреналин прет рекой и долго так делать не могу :)))
То есть паники нет, но все приходится делать через силу….
Временами пробовал заниматься спортом, качалка, бег, велик, заставлял себя, это давало некоторый эффект, но постоянно себя так напрягать невозможно и со временем положительный эффект сходил на нет.
К психологу не ходил, думал что ВСЕ ТАКИЕ.
Еще помогает: алкоголь естественно, одеть новую одежду, обувь.
Некоторые запахи также слегка улучшают состояние.
так что: 20 отжиманий от пола, полчаса быстрым шагом пройтись: после это можно звонить куда угодно и не волноваться :)

Re: НЕрешительность (при социофобии) - лекарства ?

Sat, 21 Nov 2009 20:12:01 +0300

Здраавствуйте!
Мои советы:
1.НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не надо брать успокоительные а тем более жрать кофеины без совета врача.
2. Вы не врач и то что Вы сами у себя диагностировали социофобию не есть хорошо-такой диагноз может поставить только врач-психиатр а на психиатра чтоб Вы знали учатся 8 лет.
3.Опишите,что Вы предпринимали для того чтобы справиться с этой особенностью поведения.К психологу например ходили?(это ВОПРОС а не направление)
Когда Вы стали замечать за собой нерешительность?
Вы легко контактируете с новыми людьми,доставляет ли Вам удовольствие общение?
Постарайтесь ответить на эти вопросы.
С уважением Павел.

НЕрешительность (при социофобии) - лекарства ?

Sat, 21 Nov 2009 19:55:27 +0300

Я стал понимать, что со мной что-то не то… В интернете наткнулся на описание социофобии, похоже, у меня именно это.
Вопрос не в социофобии, а в нерешительности. Меня трудно сдвинуть с места (не в плане физическом :))), а в том, что я 50 раз сомневаюсь: пойти или нет, позвонить или не позвонить, сказать или нет.

Или это называется МНИТЕЛЬНОСТЬ? или тревога?
Примеры? Договариваюсь с красивой девушкой пойти завтра в кино. И сам хочу! и жду!
наступает завтра. И я ищу поводы ей не звонить. И уже вроде как не хочу с ней в кино. Проходит день. Вечером я лежу, и жалею, что не позвонил, что не пошел.
И так везде. Надо ехать покупать одежду. Лежу, не еду. Тяну резину. Вечером жалею, что не поехал. Ладно, это все связано с людьми.
Другой вопрос: надо помыть окно. Хочу помыть. НЕ МОГУ НАЧАТЬ! вот начал и дело пошло легко. А вот чтоб стронуться с места нужен бульдозер.