НЕрешительность (при социофобии) - лекарства ?

Я стал понимать, что со мной что-то не то… В интернете наткнулся на описание социофобии, похоже, у меня именно это.
Вопрос не в социофобии, а в нерешительности. Меня трудно сдвинуть с места (не в плане физическом :))), а в том, что я 50 раз сомневаюсь: пойти или нет, позвонить или не позвонить, сказать или нет.

Или это называется МНИТЕЛЬНОСТЬ? или тревога?
Примеры? Договариваюсь с красивой девушкой пойти завтра в кино. И сам хочу! и жду!
наступает завтра. И я ищу поводы ей не звонить. И уже вроде как не хочу с ней в кино. Проходит день. Вечером я лежу, и жалею, что не позвонил, что не пошел.
И так везде. Надо ехать покупать одежду. Лежу, не еду. Тяну резину. Вечером жалею, что не поехал. Ладно, это все связано с людьми.
Другой вопрос: надо помыть окно. Хочу помыть. НЕ МОГУ НАЧАТЬ! вот начал и дело пошло легко. А вот чтоб стронуться с места нужен бульдозер.

ВОПРОСЫ:

1. Нерешительность в данном контексте это один из симптомов, последствия “страха общества” или отдельная моя личная особенность?

2. Есть ли некие лекарственные средства воздействующие именно на данное качество, либо тут применяют успокоительные, или наоборот жрать кофеины в больших дозах? Есть ли таблетки направленные именно на это?
   Какие? Чтоб меньше сомневаться, а встал и сделал.

ЗЫ: Стал задумываться об этом когда несколько лет назад в автошколе мне инструктор прямым текстом об этом сказал. Он купил квас, была жара. И он спрашивает: ты квас будешь пить или нет? И я сидел думал, хочу я пить квас или нет. Сказал что-то вроде “не знаю, надо подумать” И тогда он намекнул, что елки-палки, хотя БЫ ТОЧНО СКАЗАТЬ будешь ты квас или нет - можно? вот про эти тормоза и вопрос…

Здраавствуйте!
Мои советы:
1.НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не надо брать успокоительные а тем более жрать кофеины без совета врача.
2. Вы не врач и то что Вы сами у себя диагностировали социофобию не есть хорошо-такой диагноз может поставить только врач-психиатр а на психиатра чтоб Вы знали учатся 8 лет.
3.Опишите,что Вы предпринимали для того чтобы справиться с этой особенностью поведения.К психологу например ходили?(это ВОПРОС а не направление)
Когда Вы стали замечать за собой нерешительность?
Вы легко контактируете с новыми людьми,доставляет ли Вам удовольствие общение?
Постарайтесь ответить на эти вопросы.
С уважением Павел.

Постараюсь ответить.

2. Я не врач, но описание похоже на то.
   Боюсь и избегаю выносить ведро, если на лестнице курит сосед (вполне себе добрый и общительный дядечка)
   Не хожу в местный магазин - там могут оказаться соседи или знакомые.
   Стараюсь не ездить на автобусе - там тоже соседи, друзья и знакомые. В общем избегаю встреч с многими людьми :)
   На работе отношения хорошие, меня ценят, но редко смотрю коллегам в глаза.
   Силой воли могу себя заставить сделать что угодно, но тут уж адреналин прет рекой и долго так делать не могу :)))
   То есть паники нет, но все приходится делать через силу….

3. Временами пробовал заниматься спортом, качалка, бег, велик, заставлял себя, это давало некоторый эффект, но постоянно себя так напрягать невозможно и со временем положительный эффект сходил на нет.
   К психологу не ходил, думал что ВСЕ ТАКИЕ.
   Еще помогает: алкоголь естественно, одеть новую одежду, обувь.
   Некоторые запахи также слегка улучшают состояние.
   так что: 20 отжиманий от пола, полчаса быстрым шагом пройтись: после это можно звонить куда угодно и не волноваться :)

Нерешительность, да пожалуй, была всегда. Либо избегал звонить,что-то делать, встречаться. Либо заменял одно дело другим. Грубо говоря если стоял выбор на выходных встретиться с девущкой, я выбирал - купить кисточек и красить окно.
Вместо похода с родственниками на шашлыки - гулял один по Москве целый день :)

С новыми людьми… смотря кто они и где и как, но в целом ситуация не идеальна. Подойти к незнакомому и разговорить его - не смогу.
Да что говорить, некомфортно мне с малознакомыми, даже если внешне может быть это не сильно видно, но приходится за счет силы воли себя ломать и иногда это перерастает в расслабленное состояние, которое мне нравится, но все это стоит немалых трудов…

Еще часто замечаю такую вещь: если на работу, учебу или по делам семьи нужно куда-то ехать и делать - я вскакиваю без промедления и еду, иду, делаю.
Если это нужно МНЕ ЛИЧНО, то тут начинаю валять дурака, лежать, и ничего не делать. Ради себя ничего не делаю, а если позвонят с работы: вскочу и примчусь туда сразу же. Хотелось бы такой эффект чтобы был и в моих личных делах, которые я переношу, отменяю, откладываю. То есть я могу быть активным, но не ради себя :)
Дайте таблетку :)

Это нерешительность, или же нерешительность - просто последствия более серьёзных заморочек?

Сейчас купил Афобазол, пью неделю. Про эффект скажу чуть позже, просто нужно побывать в ситуациях, которые меня напрягают и сравнить ощущения. Пока ощущение, что тревоги стало меньше немного и это очччень радует!!! Именно Афобазол вселил в меня надежду, что дело исправимо.

Помогите! Что делать - не знаю.
Тупо: есть телефон девушки, есть ее желание встретиться, есть мое желание. Есть время. Но тяну время и изо дня в день я ей не звоню…
Факты все играют мне на руку, но ничего не происходит!

Вы похоже уже начали что-то делать со своими страхами. Держите в курсе о своих результатах.

Результаты
2 недели афобазола.

Ощущение тревоги снизилось в разы.
Ранее некомфортно было, например при подписи заявлений в банке и т.п., сейчас это снизилось процентов на 70. Рад несказанно!!

В то же время снизились тормоза. На работе раньше предпочитал молчать, если меня кто-то напрягал, а тут откуда-то пошла агрессия, могу и послать. Удивился сам себе…

например раньше не мог попросить сделать потише радио. Стеснялся. Терпел.
Сейчас уже говорю, чтобы “вырубили нафиг это радио” :))

Началось двоение: я старый и я новый…
Новый я себе нравлюсь, но как-то грустно терять привычного старого :)

В общем допью до 4 недель, далее или перестану или начну Фенибут или Аурорикс. В планах.

goa-2, как вариант можно рассмотреть следующие способы. не медикаментозные

представим себе (хотя я лично в этом совершенно уверен) что вам пойти на встречу с девушкой мешает какойто страх. страх это такая штука которая часто просто бесследно исчезает если его осознать в достаточной мере.

сам собой вырисовывается алгоритм - понять чего вы боитесь и осознать это в достаточной мере до исчезновения страха. если никак не удается нати тщательно прячущийся страх - придумайте его! в конце концов вероятность попадания в цель не так уж мала

вариант второй - разделить между собой процесс обдумывания и процесс действия. сознательно и жестко разделить. вот вначале мы думаем и нче не делаем, а вот потом мы УЖЕ не думаем и просто выполяем самые абсурдные предыдущие свои решения. “ежики плакали и кололись но продолжали есть этот кактус” :)

во втором варианте еще можно вспомнить что “лиха беда начало”. то есть самым тежелым и барьерным будет только начало деятельности, потом будет полегче :)

не факт что поможет но почему бы не попробовать. методы не мной кстати придуманные

2 недели пил Афобазол, эффект нравился.
Сразу после отмены: частично стала возвращаться тревога, но вернулась не окончательно, звонил сегодня в фирму одну, обычно пульс сильно возрастал при звонке, сейчас еле заметно вырос, адреналина поубавилось.
Первый день после отмены - грусть, тоска. Ели уснул, плакать хотелось. Потихоньку отпускает.
И потенция резко пошла вверх, раньше как-то к женщинам равнодушен был под Афобазолом.

Вопрос в том, можно ли Афобазол пить месяцами?

Купил фенибут. Отпишусь о результате.

У меня очень похожая ситуация! С недавних пор я себя все чаще и чаще ловлю на нерешительности, именно на такой, которую описал автор темы.
Все ничего, но каждый день в моей голове все сильнее голосит мысль о том, что это свойство мое