Социофобия и ПА - возможно ли лечение без таблеток?

У меня социофобия и панические атаки. В метро - ни ногой, из автобусов выскакиваю как ошпаренная, приступы были и на работе и в универе, а с недавнего времни даже просто на многолюдной улице. Лечилась в клинике неврозов, пила Велаксин, от которого постоянно тошнило (до него пила Атаракс - эффекта ноль), плюс пугало собственное состояние под влиянием таблеток (когда бегают мурашки по голове или ловишь себя на мысли, что смотришь в одну точку и отключаешься - жуть). После выписки из больницы состояние улучшилось и ПА пропали, стала даже спокойно кататься на автобусе! :) Поэтому через 2 месяца перестала пить таблетки, т.к. боялась привыкания и замучила вечная тошнота и мурашки по голове. Не прошло и полгода как состояние ухудшилось во много раз. Теперь с трудом выползаю на улицу, бросила учебу, ездить могу только на машине, никогого общественного транспорта, не могу даже в парикмахерской находиться (хочеться вскочить с кресла и бежать оттуда). Состояние паршивое, но боюсь снова начать лечение, т.к. придется пить транквилизаторы, а мы с мужем планируем завести ребенка и не хотелось бы это откладывать еще на год. Подскажите, возможно ли какое-нибудь щадящее лечение, чтобы не влияло на детородную функцию?
И еще: 1)есть сомнение, стоит ли в таком состоянии думать о ребенке, если я даже собственное поведение контролировать не могу.
2) муж КАТЕГОРИЧЕСКИ против того, чтоб я пила всяческие таблетки.
Что делать в такой ситуации?

Вот форум социофобиков: socialanxiety.0pk.ru

пила Велаксин, от которого постоянно тошнило

После выписки из больницы состояние улучшилось и ПА пропали, стала даже спокойно кататься на автобусе!

…

т.к. придется пить транквилизаторы

• Не понял цепочку логическую.

Подскажите, возможно ли какое-нибудь щадящее лечение, чтобы не влияло на детородную функцию?

боязнь привыкания и тошнотики на одной чаше весов и свобода передвижений на другой. сложно выбрать.
Фиговенькая переносимость SSRI и SNRI может быть связана в т.ч. и с гипотиреоидными состояниями. М.б. и индивидуальная плохая переносимость. Попытки подбора другого АД были? Гормоны щитовидки смотрели (если да, то цифры, а не “там нормально было”)? Кстати ТТГ в любом случае следует смотреть если думаете о беременности.

Да, помимо “тошнотики VS свобода передвижения” есть дилемма “лечение VS беременность”. Согласитесь, что прием АД и беременность не совместимы? Щитовидку пока не проверяла, но планирую. Результаты анализа на ТТГ будут играть роль в подборе новых препаратов? Или для чего это?

Согласитесь, что прием АД и беременность не совместимы?

Не соглашусь. Здесь взвешиваются выгоды/риски, и риски здесь не столь высоки. В Вашем случае может быть соотношение немного не в пользу терапии.

Щитовидку пока не проверяла, но планирую.

ТТГ и св.T4, УЗИ делать не нужно (а то у нас любят “обследовать”)… Если ТТГ >2,5 то один черт с таким ТТГ беременеть нельзя, риски гораздо больше, чем СИОЗС горстями хлебать при беременности.

Результаты анализа на ТТГ будут играть роль в подборе новых препаратов? Или для чего это?

Немного не так, если что-то не так, то это следует поставить на место, и это может повлиять положительно на переносимость.
Наверное, для Вас правильный сценарий - отказ от АД на время беременности, переход на психотерапию, и т.п. не очень эффективные (в монотерапии), но не токсичные методы, чтобы частично хотя бы облегчить состояние, не знаю, из таблеток мебикар только на ум приходит, к тому же поможет профилактировать весьма вероятный психогенный гипертонус.

Благодарю Вас за ответ. ТТГ оязательно сделаю.

Ещё возможна работа с клиническим психологом с метоодм нейорлингвистического програмирования -они учат переключать внимание.

Надо найти хорошего ОПЫТНОГО психолога-а то у нас под назв.“психолог"работает женщина,продающая БАДы по офигенным ценам
Др Админ,мои гормоны мне не показали-приклеили в карту со словами всё нормальноо и всё:(((
И если есть время откройте тайну-почему с ТТГ 2,5 нельзя беременеть?Не понял…

И если есть время откройте тайну-почему с ТТГ 2,5 нельзя беременеть?Не понял…

Вам - можно. Всем, кто Гуглом пользоваться не умеет - можно.

Др Админ,мои гормоны мне не показали-приклеили в карту со словами всё нормальноо и всё:(((

Они ВАШИ. Как маленький, ей богу. Хотя… такой и есть. Пошел и взял. Не дадут, требуй письменный отказ, не дадут отказ - потребуй письменно заказным письмом с уведомлением копию всей амбулаторной карты в соотв. со ст. 31 “Основ законодательства РФ об охране здоровья граждан”.

Лечение психоза без таблеток возможно. Оно, правда, заканчивается всегда одинаково - госпитализацией по скорой в психиатрическую больницу. До некоторых пациентов в конце концов доходит, что лучше принимать лекарства дома добровольно, чем делать то же самое в больнице под контролем персонала. До некоторых - нет. Родственники, которые против лечения, тоже бывают разной степени упертости. Если родственник не кровный - так он может потом и бросить, если пациентка по его совету не лечилась и в итоге со временем пошла вразнос.
Бегите делайте ТТГ:)и записывайтесь на нейролингвистику:) Не проще сходить к своему врачу-психиатру и получить нормальную консультацию?

конечно проще. всем проще - заглотил чел таблеток и сидит спокойный. а книжки другие пусть пишут, те кого еще не выявили, их хватает

простота бывает разная и каждый сам решает чего он хочет и с чем ему жить проще

19 апреля (19.00) в Книжном клубе «Читай-Город» состоится презентация книги
и встреча Дмитрия Наумова с читателями
Адрес: ст. метро «Минская», пр. Оболонский , 1 Б, ТРЦ «Дрим-Таун», 2 этаж.
Вход свободный.

А меня вот какие вопросы интересуют. Как вы сбирайтесь гулять с детём по улице, ему же надо будет гулять? Как вы поступите если что-то срочно нужно будет нужно сделать, купать, накормить, проснуться четыре раза за ночь, убаюкать, а у вас в это время у самой эиоциональное состояние “кто б меня убоюкал”. Социофобия усугубляется тем больше, чем реже вы выходите в люди. Нафиг нужен такой муж, которого не волнуют ваши проблемы. И нафиг малышу неспокойная мамаша.

Но пробовать надо всё, релаксационные упражнения по Джейкобсону, иглоукалывание, спа-процедуры, массажи. Ну вот только опять вопрос, когда родится бебик, вам будет не до себя и тогда все вернётся.