Социофобия
#1Здравствуйте.Мне 22,у меня нет друзей,я замкнута,я необщительна,у меня социофобия и
Избегающее расстройство личности (ИРЛ)[1] или Тревожное расстройство личности (ТРЛ)[2] — согласно справочнику DSM, расстройство личности, характеризующееся постоянным стремлением к социальной замкнутости, чувством неполноценности, чрезвычайной чувствительностью к негативным оценкам окружающих и избеганию социального взаимодействия. Люди с избегающим расстройством личности часто считают, что они не умеют общаться, или что их личность не привлекательна, и избегают социального взаимодействия из страха быть осмеянными, униженными, отверженными или что к ним будут испытывать лишь неприязнь. Они часто преподносят себя как индивидуалистов, и говорят о чувстве отчуждённости от общества.
постоянное стремление к социальной замкнутости, чувство неполноценности, гиперчувствительность к негативным оценкам, и начинающееся в период 18-24 лет, предстающее во множестве форм, и проявляющееся четырьмя (или более) приведёнными ниже признаками:
Избегание профессиональной деятельности, связанной с частыми межличностными контактами, из страха критики, осуждения или отвержения
нежелание иметь дело с людьми без уверенности в том, что вы им приятны
проявление сдержанности в завязывании новых близких отношений из страха стыда, отказа или насмешек, возникающего по причине низкой самооценки
озабоченность возможной критикой или непринятием во время общения
сдержанность при новых знакомствах из-за чувства неполноценности
мнение о себе, как о не умеющем общаться человеке с неприятной личностью или как о «второсортном» по отношению к окружающим
частое нежелание брать на себя риски или заниматься новой деятельностью, потому что это может привести к неловкой ситуации.
Еще я не умею общаться с противоположным полом,постоянно молчу и избегаю его…Что делать?