Пустота в голове и другое

Здравствуйте.меня уже лет 5 не устраивает то, что я не могу читать как все нормальные люди.точно описать не получится,но,например, при чтении художественной литературы не возникает непрерывного образа,процесс сам по себе очень быстро утомляет,потому что все время надо задумываться куда передвинуть взгляд, чтобы не упустить строчку.(типа того..)смысл вроде понятен,но разрывами.сначала правда было совсем плохо из за сильного нарушения внимания(не могла сосредоточиться на самых элементарных вопросах).с годами истерики по этому поводу исчезли,жить стало веселей..
Еще меня бесит отсутствие мыслей.голова вечно пустая,спонтанно ничего не придумывается,только если потужиться и решить “ну вот,о чем бы подумать..вроде не о чем.тоска..(в действительности дела имеются)".когда пытаюсь выдавить из себя мысль,она как будто натыкается на блок и зависает.часто забываю слова,оперирую стереотипами(ух,достали).создается ощущение что информация извне не воспринимается,хотя этого быть не может,чувств как будто нет,существует только тревога(и то иногда).
Все время задумываюсь как я думаю,как говорю,даже как хожу,обращаю внимание на выражение лица своего,от чего накатывает дискомфорт,будто щеки обвисают(это все непроизвольно..может потому что не о чем больше думать?)Иногда бывают просветы(закономерности появления не выявилось),чувствую себя собой,человеком для начала, а так непойми что..
К неврологу ходила.мрт в норме,ээг тоже,выписал кавинтон,вазобрал,сначала от этого штырило по утрам,недели через две перестало,больше эффект от подобного не возникал.Сейчас по назначению очередного невролога два месяца пью флуоксетин(10мг),афобазол(3 таблетки в день,в его эффект не верится почему то,все улучшения в уменьшении тревожности хочется объяснить флуоксетином).диагноз:астено-депрессивный синдром.врач сказала,что пока не начну выматываться физически как лошадь ничего не улучшится.верю,но не думаю что это главная причина.и вообще этот афобазол смущает…может пересесть на атаракс?
Извиняюсь за размеры писанины и ее бестолковость,спасибо всем кто сможет что то по делу написать,хоть это и маловероятно,психиатрия от меня еще очень далеко…Мнение никогда не помешает,тем более что вся эта ситуация настолько достала,что сил злиться нет уже,хочу быть хотя бы собой,однако..

Может вы устаете на работе и поэтому чувства притуплены? Астения может быть из-за стрессов, когда вам приходиться делать то, что вам не нравится. Например, изображать энтузиазм, когда его нет. Угнетающе действует сравнительное мышление- “все вокруг веселые и счастливые, почему у меня все плохо?”. В первую очередь вам, видимо, нужна консультация психотерапевта, а не психиатра (имхо, я не врач).

астения уже закончилась ,с помощью милдроната, возможно.да и летом..каникулы,безделье,откуда ей взяться?..на людей (по крайней мере на их веселость и другие достоинства)наплевать.энтузиазм скорее подавляю(личико кирпичиком).психотерапия наверное нужна,но каким образом она поможет мне читать никак не понимаю пока(по незнанию).сравнить честно говоря даже не с чем.помнится только один эпизод из “прошлого”: живу в книжке,букв нет и страница за страницей на раз.(ха,может этого никогда не было?)

какая астения летом?каникулы в институте..веселость и остальные достоинства людей не волнуют до такой степени..энтузиазмом от моего личика кирпичиком и не веет.безусловно,психотерапия нужна,но как то не верится,что она сможет вернуть меня в “прошлое”:в книге живешь,страница за страницей на раз,букв не замечаешь и т п как у всех.это ладно.а как психотерапия прибавит спонтанных мыслей?(спрашиваю от незнания).

essil в книге живешь,страница за страницей на раз,букв не замечаешь и т п как у всех..

вот это реальный кайф. я о таком даже мечтать не могу, а очень бы хотелось. Я тут недавно Обломова прочитала, ну вообще ничего не екнуло. Читала через силу. Тоже самое с тремя товарищами, триумфальной аркой. Книг дома куча и на любой вкус. а я вот только тупые журналы люблю читать и желтую прессу. А еще, мне очень стыдно признаься, обожаю ДОМ-2 смотреть. телевизор - вообще это мое. А че правда все нормальные люди “в книгах живут”(Я такое помню только в детстве было.), я вот в магазине поселиться готова. Интересно - это признак не здоровья или недостаточного IQ?

Думаю, психотерапевт может помочь, если астения обусловлена какими-то переживаниями. Например, скука может за собой таить агрессивность к себе, т.е. переживания присутствуют. Если дело в эмоциях, то возможно это признаки невроза. Но из ваших слов следует, что у вас сильных переживаний нет на протяжении длительного времени, т.е. вы на себя не давите и сильно не переживаете, получается голая депрессия ничем не обусловленная (я имею в виду психологически). Если у вас случай невроза, то я бы вам посоветовал ознакомиться с гештальт-терапией, например Фриц Перлз “ПРАКТИКА ГЕШТАЛЬТТЕРАПИИ”. Кратко в чем его суть- детально описывается механизм возникновения невроза, описывается психология человека с неврозом, показано как осознавать внутренние скрытые эмоции. Там много заумной терминологии, но разобраться можно. Написана с большим чувством юмора и много можно почерпнуть. Вы наверняка читали или слышали про книгу “Опыт дурака или путь к прозрению” Норбекова. Психотерапевтическая ценность заключена в названии, если не можете избавиться от пустоты в голове и лекарства не помогают, примите болезнь, живите этой пустотой, растворитесь в ней и не пытайтесь ее реанимировать, только тогда возможно улучшение и возврат к интересной полноценной жизни. У меня внутренняя пустота заставляла хвататься за какие-то сверхценные идей, потом навязывать их другим. Способ сосуществования с пустотой- никому ничего не навязывать, побольше отдыхать, немного медитировать, сохранять внутреннее спокойствие. Интересен опыт японцев- они могут часами сидеть, любоваться камнями ничего не делая и своей пустоты они не пугаются, а живут ею. Может у вас всего этого нет и описанное вам не подходит, так как не ваш случай. Что знал, тем и поделился.

Создается впечатление, что описывают не астению, а депрессивную симптоматику или даже редукцию энергетического потенциала (РЭП).

У меня не было желания работать после психозов, помог стимул что потеряю всё. Нужен стимул, а книжки и всё такое это имхо лабуда и не к чему этим грузиться и домысливать, может вам действительно их читать по каким-то причинам не хочется, главное оставаться способным обеспечивать себя и семью и уметь решать смежные глобальные вопросы, остальное это особенности характера, вы никому и ничего сверх меры не обязаны.
А то вам только кажется что психиатрия от вас далеко, а психиатр вот не замедлил с определениями:)

ananey а я вот только тупые журналы люблю читать и желтую прессу

правильно.не то что газеты о работе,журналов на дольше хватает.а я люблю квартирный вопрос и продуктовые.давайте повесимся вместе.жить в журнале это тоже самое.процессы то одни..

Evgeniy9977 если не можете избавиться от пустоты в голове и лекарства не помогают, примите болезнь, живите этой пустотой, растворитесь в ней и не пытайтесь ее реанимировать, только тогда возможно улучшение и возврат к интересной полноценной жизни.

ха,трудновато..скучновато..немного бесцельно..но только по моему.

Dr.Admin Создается впечатление, что описывают не астению, а депрессивную симптоматику или даже редукцию энергетического потенциала (РЭП).

насколько гугл натупил,там это вроде с шизофренией связано.но,как я поняла из форума,для постановки такого диагноза нужны более тяжелые симптомы..это больше на юан похоже,точнее прямо под описание точь в точь,который циклотимия.а туловище у меня сил содержит достаточно,даже переизбыток,с головой это не гармонирует совсем.когда башка спать хочет,туловище бегать.

Smisl Нужен стимул, а книжки и всё такое это имхо лабуда и не к чему этим грузиться и домысливать, может вам действительно их читать по каким-то причинам не хочется, главное оставаться способным обеспечивать себя и семью и уметь решать смежные глобальные вопросы, остальное это особенности характера, вы никому и ничего сверх меры не обязаны.

да фиг с этими книжками.переживу.просто они дают информацию,а как жить без нее?не хочется тупо существовать.

essil пишет:
да фиг с этими книжками.переживу.просто они дают информацию,а как жить без нее?не хочется тупо существовать.

Мог бы предложить в таком случае, во-первых попытаться отделить ту информацию которая вам действительно нужна и интересна и заниматься на данный момент только ей. Если с её восприятием возникают проблемы, заставлять себя, намереннно разжигать определённый ранее интерес до момента когда посторонние навязчивые мысли уйдут и останется полная концентрация на материале. Тренироваться подобным образом.

все кому не сильно лень.а расскажите,как происходит (субъективно) нормальный процесс мышления.чем подробнее тем лучше (критерии..:спонтанность наверное).чисто из корыстных целей сравнить спрашиваю..

Лет сколько?

ну подумаешь дурацкий вопрос задала..мне ведь пригодится.

essil пишет:
а расскажите,как происходит (субъективно) нормальный процесс мышления.чем подробнее тем лучше.

Процесс мышления, в том числе и процесс мышления о процессе мышления, суть явление сугубо шизофренического характера, т.к. именно оно позволяет человекообразным обезъянам абстрагироваться от стимулов непосредственной окружающей среды и перманентно погружаться в психоз по генерации продуктов культуры и цивилизации.

Для того, чтобы получить представление о том, как происходит нормальный процесс мышления, Вам следует опросить как минимум 30 человекоподобных обезъян на предмет их субъективного восприятия нормальности своего процесса мышления, перед этим подогнав минимум 3 человекоподобных обезъяны для совместного формирования критериев данной нормальности.

И еще такой момент. Чем более подробные описания Вы получите, тем больше вероятность, что описывается уже ненормальный процесс мышления или не мышление вообще, т.к. подробность описания в большинстве случаев напрямую зависит от степени его психотичности. Нормальный процесс мышления он такой, да.

Мне кажется, что при нормальном мышлении сильных перепадов настроения нет (я флегматик или меланхолик) и чувства не обостренны. Есть умеренно позитивный взгляд на вещи. Недовольство чем-то должно присутствовать, но не очень часто и не очень долго (минут 15-20 в день). Желательно, что-бы было много интересов, но не до фанатизма. Приступы повышенного интереса через 2-3 дня спадают, потом идет откат, через 3-4 дня снова что-то захватывает. Можете на протяжения долгого времени (2-3 дня) без труда заниматься не очень интересным делом (мозг отключается и делаешь на автомате) или делом, которое вас просят сделать. Внутренне вы не отторгаете какие-то свои эмоциональные состояния и переживания, а наоборот их интегрируете (принимаете) и проживаете их (это эффективно при неврозоподобных состояниях). При этом погружаясь в эти состояния, вы тут же расслабляетесь и получаете удовольствие от новых (или не новых, но желанных) ощущений. Например, я получаю удовольствие от возможности побыть в роли тупого лентяя (когда что-то напрягает), при этом внешне это не видно, так как это всего лишь внутреннее недолгое состояния.
Короче, на мой взгляд, здоровый человек- это гармоничная личность, которая полностью адаптирована в наше непростое общество и способна адаптироваться в новых изменяющихся условиях. Способная критически воспринимать внешнюю информацию и принимать эффективные решения.
Вообще у меня и невроз был и сейчас F23.1, так что сужу со своей колокольни.