А возможно вы хотите доказать, что от депрессии можно избавиться самостоятельно
я не могу такого отрицать, но к сож я не ставил перед собой такой задачи :) мне она не по силам и не по званию :)
Хе.. хе… А теперь прочитаем другое ваше высказывание:
вы считаете, что с помощью каких-то приемов (психотехник и т.д.) можно самостоятельно без всяких таблеток избавиться от депрессии
я знаю что человек может влиять на свое состояние без таблеток в достаточно широком диапазоне. но я не знаю сколь широк круг тех кому это доступно и круг последствия этого. я даже не знаю доступно ли это мне
Думаю, я все же правильно вас поняла.
Заметьте, вы не написали, что не знаете, насколько широк диапазон тех состояний, на которые человек может влиять самостоятельно, без всяких таблеток, вы написали “я не знаю сколь широк круг тех”. Т.е. все же вы считаете, что чел может влиять практически на любое свое состояние, просто не всем это доступно.
Если бы можно было избавиться от эндогенной депрессии без всяких медикаментов, не было бы смысла в антидепрессантах, можно было бы лечить депрессию только с помощью психотерапии.
Некоторые считают, что психиатрия вообще не нужная наука. И все проблемы связывают либо с соматической болезнью, либо с какими-то психологическими проблемами (страхами, непроработанными конфликтами) и отвергают сам факт наличия психических болезней, точнее будет сказать: они считают, что с психическими болезнями можно успешно справляться при помощи одной психотерапии. Я не согласна с данной точкой зрения. Да психотерапия успешно применяется при психогенных депрессиях, но эндогенные лечат медикаментозно, а психотерапия в этом случае если и применяется, то лишь как вспомогательное средство, помогающее человеку, имеющему психической расстройство, в социальной адаптации (а если он итак адаптирован, то смысла в психотерапии при эндогенных депрессиях практически нет).
Не верю я в то, что от эндогенной депрессии можно избавиться при помощи психотерапии. Помню, как-то общалась я по инету с психологом. Она пыталась заняться моим “лечением”, хотя я ее не просила об этом, но я включилась в игру, было интересно насколько сильнО ее заблуждение относительно эндогенных психич. заболеваний. Я искренне отвечала на ее вопросы, она всё копала, пытаясь докопаться до причин моей депресси. Она думала, что моя депрессия связана с какими-то психологическими проблемами, неразрешенными внутренними кофликтами и т.д., хотя я ей сразу говорила, что у меня БАР. Но видно она очень самоуверенный человек… В общем ни до чего она так и не докопалась. А можно было и не копать. Ибо не те причины у БАР.
Что касается моей болезни. Я уже давно филосовски к ней отношусь. Уже больше 10 лет она часть меня (хотя к психиатру я обратилась всего два года назад). Я научилась с ней жить. Да иногда душу разрывает от боли и я не могу быть уверенной, что в какой-то момент, я не опущу руки… но что загадывать в будущее? Я живу настоящим. Да есть болезнь. Ну и что… а у кого-то диабет, у другого - рак, у третьего - астма, кто-то слепой, а кто-то не имеет ног… Кому из нас легче жить? Нет однозначного ответа… У каждого свои проблемы. К депрессии привыкаешь так же, как человек привыкает к астме или другому хроническому тяжелому заболеванию. Я не утверждаю, что с депрессией легко жить. А человеку, имеющему астму, легко живется? В период обострений думаю, нет. В остальное время так же как всем.
Если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней. Я руководствуюсь этим принципом. И еще одним: никогда ни о чем не жалеть. В периоды гипоманий и депрессий иногда меня заносило и были некоторые неадекватные поступки. Но я о них не жалею. Это моя жизнь. Мой опыт. Предложи мне прожить все эти годы заново, без болезни, я бы не согласилась. Не будет БАР, будет что-нибудь другое. И БАР не самое страшное, что может случиться с тобой в этой жизни. А еще эта болезнь позволяет увидеть жизнь под другим углом, немного отличным от того, что видят другие, - не придавать значение каким-то казалось бы важным, а на самом деле не таким уж существенным, вещам.
я просто писал то что знаю и то о чем думаю. без попытки вовлечь вас в спор или научить чему-либо, извините
lbu-lbu, вы может и не хотели вовлечь меня в спор, но я вас таки в него вовлекла.
Та душевная боль, которую я испытываю во время депрессии, никак не связана со страхом
страх можно не осознавать.
Можно. Но не думаю, что это мой случай. Хотя возможно вам виднее. 
но может быть я и не прав, скорее всего тут есть чтото что ускользает от моего взгляда. я буду думать

ну это ответ просящийся просто сам :)
Порой я сама удивляюсь своей проницательности. 
но я не переоцениваю свои способности. я вряд ли смогу четко представить чего вы можете бояться после двух-дневной переписки на форуме :)
Побывав несколько раз на грани меж двумя мирами, даже не знаю чего можно бояться.
вообще-то мой выбор немного упрощается тем, что все страхи (абсолютно и теоретически) ведут в своей сущности только к одному - страху быть недостаточно важной личностью (если я правильно сформулировал).
Хе… для меня не является принципиальным важность моей личности… Хотя для своего возраста, тем более учитывая мое заболевание, я уже немалого добилась в этой жизни… Но… не это важно. Важна гармония в душе. Жить и наслаждаться жизнью… И очень многие вещи могут доставить нам радость, правда многие этого не замечают.
почему же я не испытывая этой боли ни в нормальном состоянии, ни в гипоманиакальном?
например потому что забываете про то чего нужно бояться.
А чего нужно бояться? Бойся, не бойся, а конец у всех нас один. 
ну вообще-то бред - это не страх
ну почему же не страх. есть страх, который делает совершенно невыносимым какието факты, и ваш мозг дорисует вам то что нужно, чтобы вывести ситуацию из состояния невыносимости. любой ценой
бред то то что вам дорисовывает ваш мозг. зачем это надо? с защитной целью. от чего? ну не от вирусов же, правильно?
В состоянии депрессии я просто слишком остро чувствую несовершенство этого мира… все мы чего-то добиваемся, к чему-то стремимся… страдаем, испытываем счастье… но все это так… не важно… мышыная возня… В состоянии депрессии я не могу наслаждаться жизнью, потому что слишком остро вижу всю ее несовершенность. Смысл жить дальше? Впереди тоже, что в прошлом и что в настоящем… Так какой смысл идти вперед? За новой порцией достижений? А зачем они мне? Сменить старую машину на новую, сделать ремонт в квартире, еще подняться по карьерной лестнице? А на фига? Я не могу наслаждаться жизнью в момент депрессии… и смысла ее не вижу… А бессмысленная, пресная жизнь мне не нужна. Но эти чувства я испытываю только в состоянии депрессии. Когда ее нет, я кайфую от жизни… Успех в работе - супер!, новые возможности - замечательно!, отношения с любимым человеком - оч хорошо!, да просто трава, птицы, звезды… все это приносит радость…
Извините, за столь большое письмо. Но не получилось более кратко изложить свои мысли. 