Приступы удушья
#1Здравствуйте! Прошу извинить меня,
что пишу анонимно, мне нужна помощь.
Может кто-то подскажет совет, если такое у вас было, как с этим справиться.
Когда захожу в помещение (например в свою квартиру)
возникает тягость в груди, сложно нормально дышать, дыхание кажется затрудненным и неглубоким, поверхностным. Еще бывает что-то скажешь (неважно что), и как будто наступает ступор в легких, дальше говорить нормально тяжело, легче просто молчать, говорить не хочется. Какое-то давление внутри.
Причем говорить тяжело и по телефону, и в живую, со всеми, и с друзьями, с родителями,
близкими и особенно с тем, с кем не хочешь говорить. Нарушается дыхание и какая-то спертость в легких. Да я заметил что нарушение дыхания может быть и просто от негативных мыслей.
Физическое состояние плохое. Кажется что именно в квартире скапливается какая-то тяжелая аура, от которой мне трудно там находится. Потому что был случай, когда
я сходил на первый этаж и вышел на крыльцо, дышать стало легче, а когда вернулся на свой этаж, только вошел
в квартиру - опять эта тяжесть. Это точно не связано с непроветриваемостью.
Может быть душно и когда открыты форточка и балкон нараспашку.
Поможет ли освящение квартиры снять эту тяжесть, чтобы
в своей квартире было комфортно? Помню одно время мне было у самого легко и радостно на душе большую часть времени,а такая тяжесть накатывала в определенных помещениях, или шло от определенных людей.
А сейчас такое состояние практически постоянное, отдушина ночь, тогда я расслабляюсь.
Как бы постоянное напряжение (выражается кстати и в теле, как будто мышцы напряжены - лоб, плечи,
спина), все время ждешь звонка например телефонного, или стук в дверь, или топот ног в подъезде. А когда звонок прозвенит, в груди может разлиться на секунду неприятное чувство.
И это никакое не предчувствие плохого человека, может звонить и друг, и мама. Тоже самое.
Все это очень сильно напрягает, ты как бы вынужден постоянно прислушиваться (когда сижу дома) и присматриваться (по улице, в магазине) к окружающему.
Невыносимо если кто-то наблюдает за тобой. Это касается очередей в магазине,
в автобусе или газели если кто-то сидит напротив тебя это вобще край. не знаешь
куда девать глаза, не будешь же пялится на человека?
Поэтому приходится зашторивать окна, т.к. люди из противоположных окон могу в теории наблюдать за тобой с помощью
спец. средств. Также тяжело быть в магазине, когда знаешь что ведется скрытая съемка.
На открытых пространствах, т.к. опять же в теории могут производить видеосьемку с
применением спец. средств из окон домов. Я конечно понимаю, что вероятность этого мала,
но есть. Тем более у всех сейчас мобильники, камеры, компьютеры и т.п.
Все, что увижу плохое по телевизору или расскажут случай, переношу на себя, что со мной
это может случится, причем опять же испытываю при этом самые негативные эмоции в груди,
с затруднением дыхания. Поэтому немогу смотреть различные ЧП и т.п.
Вобщем всегда последнее время себя ассоциирую с жертвой.