Re: Сероквель: трип-репорт [2 месяца, 100-150 мг + флуоксетин]
#61Фух, заставил себя наконец открыть эту тему и прочитать. Каждый раз ощущение, что я там написал что-то жуткое.. Потому что слабо помню, что именно писал. Спасибо за ответы.
Заведи личный(только для себя) дневник, старайся писать то что ты чувствуешь, старайся не описывать факты а описывать чувства это неким образом помогает обрести свое “Я” так как начинаешь себя лучше понимать.
Дневник веду лет семь.. записывал то, что чувствую, наверное, с полгода.. и пытался представлять-визуализировать, что за день произошло.. и что-то спланировать.. все равно было чувство нереальности, даже при промежутках весьма хорошего состояния. Так что последние несколько лет использую только для записи того, что делаю и психического состояния (ступорное, волнение, тревога, чувство вины, нормальное и т.п.).
У меня есть пара-тройка смутных гипотез насчет своего состояния..
Но всего этого не будет без мотивации а мотивации не будет без ситуации в которую попал, без начала игры в шахматы и без заключения в тюрьму. У тебя уже есть цель но ты её не сформулировал. Посмотри на ситуацию в которую ты попал и что ты из-за неё делаешь, что тобой движет?
Ты очень хорошо и логично все расписал.. надо подумать..