Здравствуйте!Помогите,пожалуйста в такой проблеме:мой муж курил 20лет,после прослушивания книги Алена Карра “Легкий способ бросить курить”, перестал курить,но с психикой произошли сильные изменения: повышенная нервозность и раздражительность.Дошло до такой степени,что начал пить и отношения у нас идут к разводу.Подскажите,может ли этот метод так негативно подействовать на психику.
и если да,то что нам теперь с этим делать?
Заранее благодарна
Я вот тоже сейчас воздерживаюсь, лучше конечно без груза чем с грузом, тем более что курил я много. Карра тоже в том году читал, там основной принцип что все курильщики дураки, хватило на месяц, встретил курящего друга детства и сорвался. Важна чёткая личная мотивация на здоровье, желательно для дела. А что конкретно делать, либо курить, либо не курить :)
Озлобление и замена одной зависимости на другую, часто худшую, часто случаются у заялых курильщиков, бросающих сигареты. Это вполне обычно.
Резкое прекращение потребления никотина - несколько неправильно для тех, кто курил много и в аптеках продается масса средств для того, чтобы плавно снижать количество никотина в день: таблетки “Табекс”, жвачки, пластыри и прочий стафф для бросающих курить.
Бросать курить лучше, договорившись с любым знакомым врачем, если есть приятели-медики, чтобы иметь возможность посоветоваться с врачем при любой проблеме и избежать:
P.S. Я не врач, просто тоже бросала курить и решала близкие проблемы, без алкоголя, но со ссорами дома из-за химической зависимости от никотина.
По-моему мнению основная компонента зависимостей психологическая, этим и объясняется частота срывов на довольно поздних сроках воздержания.
в нормальном обществе, курево как и всё остальное сначало должно быть не вопрос, то есть ни у одного человека, в не зависимости от прошлого опыта, не будет конкретно вопроса, курить или нет сейчас и для чего это делать.
Да и вообще по-моему мнению, все заболевания общества и человека, сама смерть это в первую очередь психосоматика, потом уже всё остальное. Наверное поэтому я и здесь :)