Антидепрессанты и нейрогенез · страница 3

Sonia пишет:
Дык, люди все равно боятся “химии”, зато с удовольствием кушают кефирчики и йогурты с полезными бактериями, или гомеопатию покупают (правда это вообще пустышка), БАДы от всех на свете болезней и т.д.

Человек вообще такое существо которое часто теряет чувство меры, и все потому что у него есть такие чувства как жажда наживы и поиск выгоды. Человек всегда будет искать для себя выгодные позиции те которые дадут ему преимущество. Это закон эволюции без этого у нас не было бы развития и конкуренции.

ИМХО, зачем голову забивать этими антиоксидантами?!!!

Когда будешь ты старенькой будешь природу просить дать тебе еще несколько годиков, это сейчас мы мало задумываемся над тем какая это ценность жизнь, а когда становимся лицом к лицу со старостью то по другому мыслить начинаем, а сейчас можно курить и водку пить впереди же столько лет жизни

Еще есть доказательства эффективности Омега-3, как стабилизатора настроения.

Тоже такая вещь интересная омега-3 С рыбем жиром её лучше не употребялть так как часто там много ртути да и избытки витаминов которые в рыбьем жире могут навредить так как там витамины которые имеют свойство накапливаться в организме

Вопрос. Где отложились 8 кг чего-то там, почему это незаметно???

В костях, бывают худые люди но с высоким весом из-за сильной плотности костей, больше нигде отложится твои 8 кг не могли если логически так рассуждать.

Я вообще телевизору не верю. Если какая-то новость важна для меня, то я читаю два полярных мнения и делаю свой вывод.

Да это хорошо развивает интеллект. Я вообще смотреть телевизор не могу как попаду на рассказы об НЛО и полтергейстах так мне плохо становится, неужели ещё есть люди которые этим передачам верят?

Блеск и нищета антиоксидантов

Эффективность антиоксидантов зависит от дозы препарата не линейно. В больших концентрациях антиоксиданты начинают действовать в обратном направлении и не тормозят, а, напротив ускоряют свободно-радикальные реакции. Дело в том, что, взаимодействуя со свободным радикалом, антиоксидант сам превращается в радикал, только менее активный. Пока таких радикалов мало, они не опасны для организма. Но если их накапливается слишком много, вклад в окисление становится весомым. Многое зависит от стадии болезни, характера свободно-радикальных процессов и начального уровня антиоксидантов в организме. Например, одни и те же дозы антиоксиданта могут тормозить канцерогенез на начальном этапе и усиливать рост опухолей на более поздней стадии болезни.

Все претензии к википедии сняты

Составил свой список полезных вещей для развития мозга и стимулирования нейрогенеза.

1. Умственные нагрузки, логические игры на скорость(несколько поочередно), меняя при достижении автоматизма и высоких результатов. Темп 3-4 тренировки в неделю по 2-3 часа до полного изнеможения
2. Обучение чему то новому, приобретение новых навыков.
3. Чай черный на дистиллированной воде как пил 4-5 кружек в день так и буду пить иногда кружечку зеленого чая раз в два, три дня (антиоксиданты и стимуляторы ангиогенеза теперь боюсь много принимать пока четких и достоверных доказательств безвредности не найду)
4. Бег по утрам с одновременным прослушиванием аудио-лекций, аудио-курсов и аудиокниг.

Brain Сhallenge
Хорошая игрушка для развития, хватит на несколько недель как не больше для проработки рабочей памяти, логики, реакции и т. д.