Приступ панической атаки
#1Привет всем!
Мне 24, уже 4 или 5 лет болен вродебы ППА или вегото сосудистая дистония? да вообщем всеравно мне.
Писать симптомы наверно не нужно, у меня полный набор :) жизнь уже не та и тд и тп. особенно интересно на фоне всякие разные фобии появились вообщем весело.
Началось после сильного похмелья, утром тошнило а после начиная с пресса все мышцы очень сильно стянуло или онимело все незнаю но через 20 минут уже говорить не мог даже. Приехала скорая поставила там какойто горячий укол и через час я уже ходил как будто не чего не было.
Потом произошло таже самое при этом я не пил не капли а просто ехал в транспорте, сильно испугался выбежал на остановке и все прошло, вот так теперь 4 или 5 лет:) восновном в транспорте и случается все и в конце всех симптом(страшно, не дышется,давит в груди… и обоже обоже я щас умру) именно случается это состояние когда начиная с пресса начинает стягивать все или онимевать, когда выхожу из транспорта и пройду пару метров все как рукой снимает. Бывает и не только в транспорте но больше в нем.
Вообще последние 2 года добился улучшения значительного, все теперь контролирую, научили меня приемам всяким разным типа сильного отвлечения(забыть про пристум и думать совсем о другом, в транспорте хренова без проблем выйду и пройдусь, дома ночью жахнит если, беру полотенце в руки поднимаю и держу его на уровне груди минут 5 пока руки не задрожат от напряжения(всегда помогает) накройняк так себя ущипну больно что аж плакать хочется (тоже без отказно работает)
Кстати индивидуальные сеансы релаксации у психотерапевта очень хорошо действовали.
Занялся бегом, 6-10 км в день иногда пробегаю(купил дорожку),бросил курить и пить, пить(почти) да и так ненмого в спортзал хожу(вот уже 15 кг скинул. Приступы только в транспорте щас ну или при фобиях некоторых которые появились вообще непонятно откуда а раньше(первый год-два) вообще жить невозможно было, и ночью и днем жахали приступы весело короче.
Чот расписался я тут, ладно может поможет кому мое сообщение, я как понел таких много.
Я вообще зошел просто спросить про таблетки:)
Короче под рукой всегда есть седуксин, пол таблеточки под язык и лепота но не всегда да и вставляет от него очень интересно. Принимаю только когда тяжко становится короче врятли подсяду если что на него. Вот феназепам пил долго по таблетке в день, помогал хорошо но после резкого прекращения было очень плохо.
Вообщем подскажите народ что мне во время пристыпа под язык положить из таблеток? нужно чтобы действовало быстро как седуксин и не опьяняло.
Может реланиум полтаблеточки или четверть? или его так лучше не принимать? вообщем нужна замена седуксину.
А чуть не забыл по поводу сильно стягивания(онимения) это нормально при приступах панической атаки?
Читал что это может быть что то типа инсульта а еще похоже на один из видов эпилепсии ну тот который похожь но вроде не то..?
Когда лежал в сосновом бору(Екатеринбург) там при обследовании не помню как оно называется присоски короче к голове лепили что то там показало в левом виске, как мне потом врачь сказала это типа может быть эпилепсия типа ранняя стадия или что то типа того. Томограф кстати при обследовании мозга не чего там не увидел.