Омега-3, Омега-6 · страница 5

наверное всетаки есть разница в том как “не накапливаются” фармакологические препараты и как “не накапливаются” продукты питания

наверное для первых это означает “не можем никак вывести” а для вторых “не можем сохранить”

омакор - препарат который вроде как содержит омегу 3,в нем ее 90%.

синтетической? или фармацевтически выделенной?

природные источники вроде бы не содержат ее в такой концентрации

а в целом конечно интересно

А может синтетическая даже луче? (это именно что вопрос, НЕ утверждение)

может и лучше, в общем пакете мер по повышению омеги-3 может полезно попринимать и такую. все равно толком тникто не знает как она там перерабатывается и обменивается на жизненные плюсы

но она весьма недешевая наск я понял

стоит она конечно за тысячу рубликов :( и аналогов то нет на рынке.

я тут нашел что вроде киевский витаминный завод уже 10 лет выпускает такую омегу. вряд ли она доджна быть дорогая.

формально они говорят что 50% одной …коза…новой кислоты и 25% другой …коза…новой кислоты. не норвегия конечно но всетаки и не подпольный цех.

видел ее в продаже вроде бы недавно. стоит в цену обычного капсулированного рыбьего жира, чтото около 5$ за 10 капсул. я еще засомневался в заявленных высоких процентах, подумал что плод фармакологии а не рыбной переработки

но теперь пойду куплю и попробую

Кстати, а омакор - то это даже не БАД(я к БАДам отношусь с недоверием, как к средству для лечения).
Зарегестрированн омакор как полноценное лекарственное средство(и даже одобрено по всем правилам доказательной медицыны где-то в Европе), и это в особенности внушает доверие.

Спасибо, пожалуй его и куплю, если надумаю принимать Омегу-3.

эпадол (Теком) 10 капсул по 500 мг стоит ~ 3$ и выпускается киевсикм витаминным заводом.

поотдельности содержание эйкозы и декозы не документировано (что подозрительно) но их суммарное количество заявлено в 43%. что существенно выше чем в рыбьем жире. остальные проценты обещано долить тоже полезными всякими другими жырными кислотами.

ну меньше по процентам и солидности чем у викингов, но зато и существенно дешевле

кстати он продается далеко не в каждой аптеке, что удивительно. преймущественно у всех омега от доппель-герца

а я льняным маслом кашу заправляю
почти не горчит

есть еще витрум и мульти-табс омега-3

FENIX999, ну формально в льняном масле только ALA (альфа-лино…хреновая жырная кислота) а это не совсем то что надо, как считается. построение из которой востребованных форм ПНЖК считается крайне не эфферкивным, особенно у мужчин. к тому же в том же льняном масле есть омега-6, про которую писали что она еще сильнее понижает синтез необходимого когда подается в одном флаконе с омегой-3

а в карсулированном рыбьем жире и в препаратах о которых мы упоминали - именно те две формы которые как считется крайне необходимы - две козы ;)

но справедливости ради хочу заметить что я лично заметил влияние на себя именно льняного масла. а рыба никогда такого заметного влияния не производила

а я льняным маслом кашу заправляю

кстати я тоже предпочитаю верить вкусовым рецепторам а не научным статьям. и всем так советую ;)

lbu-lbu

как такое может быть что бы я стал чувствовать себя лучше СРАЗУ (в течении 15 минут) после сьедания столовой льняного масла? и продложаю так себя чувствовать уже 4-е сутки

отчего такое может быть, уж слишком неправдоподобно резко и заметно

насчет плацебо я уже думал. но!

во-первых мне не 20 лет и если бы я мог внушить себе чтото подобное - я бы давно уже это сделал или хотя бы попробовал. во-вторых этот эффект продолжается уже 5-й день. это конечно не год но всетаки

рыбу я раньше ел, не по полкило за присест конечно но все-таки. разительных перемен не наблюдал. странно

Аналогично. Даже не верится, но некий “разовый эффект”(по типу лёгкой стимуляции) и правда, возможно, есть(хотя, я точно не уверен, ибо он не сказать что сильно выражен, но некая вероятность имеется, что этот эффект истинный, а не плацебо).

Вот тут отписался:
http://www.psychoreanimatology.org/m-newbb+viewtopic+post_id-41206.html#forumpost41206

Такой вопрос к знающим людям:
А можно ли принимать Омегу-3 через день? А то я купил омакор, но там этой омеги для меня многовато. 4 дня принимаю по капсуле в день, сначала была просто приятная стимуляция(как буд-то стимулятор какой-то съел, я так же на антидепрессанты реагирую) и вот уже сегодня попёрла потливость, тахикардия и т.д.(перевозбуждение психики). Пока терпимо, но уже неприятно.

Хочется уменьшить дозу, но капсулу не разделить. Внезапно в голову пришла идея… Можно ли пить омакор через день?

не знаю но наверное можно.

странно как она может стимулировать - ведь это обычный рыбий жир. может быть просто вместо омикора (который дорогой и где ее много) принимать обычный капсулированный рыбий жир? ее там меньше и он будет наверное заметно дешевле

а омега будет скорее всего таже самая что и в омикоре, откуда ей другой браться кроме как из рыбьего жира