Что же всё-таки это такое и что делать, как вернуть хотя бы настрой?

26 ответов28 416 просмотров

Что же всё-таки это такое и что делать, как вернуть хотя бы настрой?

#1

Вот здесь http://www.psychoreanimatology.org/m-newbb+viewtopic+topic_id-1059-start-30.html и здесь http://www.psychoreanimatology.org/m-newbb+viewtopic+topic_id-1064-start-15.html в последних постах тем, я как мог попытался описать историю своего теперешнего состояния и намерения.

Попытаюсь внести уточнения по поводу состояния и его предистории.

Всё описанное по первой ссылке и что называю “овощ” больше, как я сам ощущаю, физическое, а не психическое плохое самочувствие - слабость, головокружения, головная боль, непереносимость звуков, жары(даже теперешних 23гр. в Москве, ощущаю дефицит воздуха даже на улице, пульсацию, головокружение и боль в голове), сердце иногда покалывает, периодически тяжесть в правом подреберье, тошнота, одним словом плохо, бессилие - из этого уже нежелание деятельности, вплоть до пропылесосить, постирать и на улицу лишний раз прогуляться, чем наверное наряду с куревом по 3 пачки в день усугубляю, также плохое конечно настроение, думать тяжело и голову напрягать, например ещё, практически не смотрю с 2004г. телевизор, не могу читать и долго на чём-то концентрироваться, начинаю уставать, появляется либо усиливается напряжение, неприятные ощущения или боль в голове.

Единственное что мне по совокупности когда обследовался врачи непсихиаторы сказали - вегето-сосудистая дистония. Психиаторы только про шизофрению. Появилось на фоне определённых продолжительных воздействий по купированию и профилактике, а также лечения осложнений терапии(как счас понимаю была в основном нейролепсия, а лечили причём упорно от депрессии) после первого психоза. Добавлю что по выходе из больницы и отмене препаратов, после лечения “нейролепсии-депрессии”, отправился в больницу по поводу резкой сердечной боли. Объективно картина ЭКГ была в пределах нормы, лечили диклофенаком с феназепамом. Тогда первый раз поставили вегетососудистую дистонию. Измеряемое давление с тех пор на нижних границах нормы(90-110/60-70). В больнице “сердечной” и потом продолжительно измерял, температура от 37,2 до 37,5.

Породило по сути и в общем полную гиподинамию в широком смысле слова, и истинный антиздоровый образ жизни в течение 4-х лет. Двумя словами и в общем “сижу-курю(причём по 3-4п./день)” в одиночестве дома 4года. Перемежается с последующими ещё трёхкратными повторениями психозов периодичностью примерно в год, на фоне уже гораздо менее значительных стрессов, чем в первый раз(если в первый раз перенапрягся на работе менеджером, на фоне негатива дома(рак у матери), то потом от отруба интернета и конфликта с провайдером до конфликта с оппонентом на интернет-форуме. После того как стал что я называю “овощем” психотропную терапию между психозами не принимал.

Все психозы были остро-парафренические: религиозный бред величия, управление людьми на расстоянии(типа был виртуальным исполнителем террактов и т.п.), прослушка и видеонаблюдение дома и т.д. Первый психоз сопровождался агрессивными и антисоциальными действиями: плюнул в лицо миллиционеру(как не убили :)), вынес из магазина пиво смотря в лицо охраннику, проехал на такси, сказал спасибо и вышел(причём в последних двух случаях спокойно прокатило :)), порвал паспорт, выбросил в окно факс и т.п. Остальные психозы фантазировал, без или со слабо угрожающими действиями дома.

Вернусь к тому что мучает сейчас. Любое психотропное воздействие картину только усугубляет(имеется ввиду конечно состояние между психозами), да ещё и вызывает осложнения, если терапию опять начинают затягивать больше полтора месяца.

В этот раз после 4-х месяцев(в психозе и без, в общем) атипичных рисполепта и зелдокса - поздняя акатизия(неусидка). Которая прошла и сумел полностью отказаться от угрожающих по возожности психотических обострений лекарств только вчера. Из больницы же после психоза выписался 8 февраля.

На этом фоне, на данный момент, в прогрессии, ещё большее общее бессилие, гиподинамия, вместе с плохим самочуствием, отсутствием концентрации устремлений, настроя и невозможностью никак на данный момент начать свои благостные инициативы(в частности бросить курить, а без этого извиняюсь западло даже зубы делать, т.к. все пломбы будут жёлтые и снятый зубной налёт может опять появиться и так далее со всем остальным расчётом). Настраиваться конечно стараюсь, но пока конкретного результата и особого значит движения нет. 26-го записан, поеду в НИИ Неврологии органику и сосуды г.м. окончательно проверять.

Кому и во что верить, насчёт состояния в общем в течение последних 4-х лет, до сих пор окончательно не осознал.

Очень хотелось бы услышать Ваши мнения и точки зрения.

С уважением, Тумчик.

Re: Что же всё-таки это такое и что делать, как вернуть хотя бы настрой?

#2

Всё описанное по первой ссылке и что называю “овощ” больше, как я сам ощущаю, физическое, а не психическое плохое самочувствие - слабость

Пирацетам? Может нужны легкие физические нагрузки, фитнес, бег? Бег по утрам бодрит капитально на весь день заряжает энергией.

головокружения, головная боль

Могут быть побочки нейролептиков..

непереносимость звуков

Раздражительность? это психика..

жары(даже теперешних 23гр. в Москве

Пластиковые окна + кондиционер?

бессилие - из этого уже нежелание деятельности

Негативка, ослабла воля у меня такое было когда болел, когда добавил большие дозы ноотропов чувствовал себя таким сильным что мог себе запретить курить и терпеть сколь угодно долго без сигарет так воля вырастала, так что это сильно зависит от психического состояния, это проявления болезни.

практически не смотрю с 2004г. телевизор

Знакомо..

не могу читать и долго на чём-то концентрироваться, начинаю уставать.

Это негативные симптомы болезни, лечится ноотропами на свой страх и риск причем результатов сразу не жди

Re: Что же всё-таки это такое и что делать, как вернуть хотя бы настрой?

#3

Что-б вернуть себе настрой попробуй самовнушение, причем в самовнушении многое зависит не столько от формулы самовнушения сколько от тона и интонации с которой она произносится. В самовнушении очень хорошо помогают четки, ритмичность, можно использовать ритмичную музыку.
-
Я самый, самый, самый, самый, умный!
Я лучший из лучших!
Я самый счастливый человек на свете!
и т. д. придумывай под себя
Экспериментируй в сторону противодействия навязчивостям, заморочкам и страхам перекручивая их по своему и обращая себе на пользу.
В этом деле так же важно постоянство - формулы нужно по нескольку месяцев использовать пока в сознании настолько не укоренится что будешь в это верить безбашенно :)

Re: Что же всё-таки это такое и что делать, как вернуть хотя бы настрой?

#4

Тумчик, в больничке бы пролежать?

Re: Что же всё-таки это такое и что делать, как вернуть хотя бы настрой?

#5

Тумчик! Тебе бы еще психотерапию присоединить. Возможно, коллективную…За компанию, при возможности поддержки другими людьми, это все пройдет легче. В Сербского только с осени набирают подобную группу. Поищи в других местах. Может, повезет.

Re: Что же всё-таки это такое и что делать, как вернуть хотя бы настрой?

#6

watchinglife, бег и т.п. - нет, хватает только на ходьбу - пока не вставляет, ноотропы, только сошёл с Пк-мерца(повышает дофамин), параллельно пил и ноотроп “для шизофреников” Пантогам, тоже счас сошёл. Реально стимулироваться, что Вы имеете ввиду, опасаюсь, мне бы вмягкую поймать настрой.
Самопсихотерапия, в т.ч. используя форум пока не вставляет.

Viola, в больничку бы рад, не лечится это в больничке и вне “больничными” мерами, проверено уже. Каков вердикт?

Re: Что же всё-таки это такое и что делать, как вернуть хотя бы настрой?

#7

Вот ещё поделюсь по секрету, было мне очень плохо во время болезни, лезли в голову плохие мысли может того на шею веревку и все, но потом я вспомнил каким я оптимистом был раньше до болезни и задумался в чем дело что сейчас со мной произошло? Набрал в поисковике “Как стать оптимистом? и вышел на вот это: http://lib.ru/MEMUARY/WEGER/razwedka.txt
Леонид Вегер. Записки бойца-разведчика
Вот отрывок оттуда:


Появлялись мысли об уходе из жизни и у меня. И
вот тут под свист пуль, когда жизнь висит на волоске, я вспомнил об этих мыслях. Мною почему-то овладел нервный смех, и если бы кто-нибудь увидел меня в этот момент, подумал бы, что я сошел с ума. И тут я дал первую в своей жизни клятву. Лежа, вжимаясь изо всех сил в землю, упираясь головой в труп, который вздрагивал от вонзающихся в него
пуль, зная, что сейчас надо будет встать и подставить себя под огонь, я сказал себе: “В какие бы условия я в будущем ни попал, как бы мне не было трудно, я не допущу даже мысли о добровольном уходе из жизни. Изо всех сил я
буду держаться за нее. Не для того я пришел в этот мир, чтобы тут же уйти из него”.


Когда это прочитал, клялся по нескольку раз даже кровью пытался расписаться в порыве болезни :) что самое интересное мне легчало и помогало и даже когда лезли в голову плохие мысли я говорил себе: Ни за что на свете!
Переживу всех своих врагов! Так что от настроя очень многое зависит….

Re: Что же всё-таки это такое и что делать, как вернуть хотя бы настрой?

#8

Sola05 коллектив меня способен поднять, даже в последней больничке неусидочной НИИП, я вышел, бросил курить, подвело то что неусидка тогда не прошла.
Если можно поясни поподробней где и как можно найти качественный коллектив, туго соображает голова.

Re: Что же всё-таки это такое и что делать, как вернуть хотя бы настрой?

#9

watchinglife, в одиночку я по ходу ни на что не способен, во всяком случае начать.

Re: Что же всё-таки это такое и что делать, как вернуть хотя бы настрой?

#10

опасаюсь

И правильно делаешь, я тоже опасался и теперь рад что многих чужих опасений раньше не читал, хотя я думаю что хороший доктор должен знать как простимулировать пациента.
Вмягкую? а как в мягкую можно споймать если тут с гормонами дело как мне кажется. Ну можешь ещё попробовать экстремальные меры :) обливатся холодной водой, выбегать под проливной дождь и бегать, с парашюта попрыгать(осторожно) и т. д. Что-то такое чтоб тебя будоражило и заставляло кровь по жилам течь, а то апатичность и скука это не дело.

Re: Что же всё-таки это такое и что делать, как вернуть хотя бы настрой?

#11

Tumchic пишет:
watchinglife, в одиночку я по ходу ни на что не способен, во всяком случае начать.

Вот с этого и начни, соcтавь список чего не можешь и говори что можешь “Я все могу, могу бегать быстрее всех, под проливным дождем и по жаре, я все могу.” должно помочь пока себя не доведешь до белого коления, подобным самовнушением, пока бредить им не начнешь :)
Даже когда в слух говоришь о чем то плохом кому-то жалуясь это действует как самовнушение и действует прямо на твое подсознание поэтому даже если плохо нужно говорить что хорошо и постепенно оно и будет становится хорошо

Re: Что же всё-таки это такое и что делать, как вернуть хотя бы настрой?

#12

Тумчик!Еще сами не знаем как это будет происходить. Осенью этого года Агавин психотерапевт будет набирать группу (по 6 человек, кажется) для желающих улучшить качество жизни, уменьшить кол-во принимаемых лекарств до минимума и т.д.. Летом врачи почти все в отпусках, поэтому известно все будет не раньше сентября. Но, может быть, в других лечебных учреждениях есть подобные группы. Попробуй узнать через своих знакомых или просто позвонить в разные места. Думаю, что сейчас тебе это нужно!

Re: Что же всё-таки это такое и что делать, как вернуть хотя бы настрой?

#13

в частности бросить курить, а без этого извиняюсь западло даже зубы делать, т.к. все пломбы будут жёлтые и снятый зубной налёт может опять появиться и так далее со всем остальным расчётом

Чего ты голову себе долбишь? В любой нормальной стоматологии есть такая процедура как очистка зубов - стоит мелочь 1$ а иногда 2$ за 1 зуб, вычистят как у кинозвезды будет, всего делов то ходить раз в 6 месяцев на чистку зубов. Каждый курильщик знать должен…
Иди лечи себе зубы и не морочь себе голову

Re: Что же всё-таки это такое и что делать, как вернуть хотя бы настрой?

#14

Ну что, Тумчик, резюме:

Ты молодец! 4 года вроде бы “закиснуть” должен, почти не выходя из дома, и состояние не из легких, но ты продолжаешь упорно искать выход. С таким упорством ты обязательно найдешь его, я уверена почему-то. Просто пока не ставь целью полное выздоровление, а выход на более-менее нормальное функционирование и социализацию. И когда достигнешь, там будем думать о выздоровлении, если хочешь. Поэтапно.

А посты у тебя вполне разумные.

Тебе бы правильно подобрать лекарства, которые тебе индивидуально подходят. Максимум действия + минимум побочек. Но тут каждому - свое лекарство, методом тыка.

Re: Что же всё-таки это такое и что делать, как вернуть хотя бы настрой?

#15

watchinglife пишет:

опасаюсь

И правильно делаешь, я тоже опасался и теперь рад что многих чужих опасений раньше не читал, хотя я думаю что хороший доктор должен знать как простимулировать пациента.
Вмягкую? а как в мягкую можно споймать если тут с гормонами дело как мне кажется. Ну можешь ещё попробовать экстремальные меры :) обливатся холодной водой, выбегать под проливной дождь и бегать, с парашюта попрыгать(осторожно) и т. д. Что-то такое чтоб тебя будоражило и заставляло кровь по жилам течь, а то апатичность и скука это не дело.

Да уш, тормознулся я тогда, как будто кровь в жилах с 4-й скорости на 1-ю переключили, а дорога вместо магистральной просёлочной узкоколейкой стала, что и для манёвра вариантов нет и развернёшься фиг. Ещё если б рот не закрывался и слюни потекли вообще была бы красота(что тоже кстати было, хорошо что прошло :) Счас вспомнил в психушке одного парня Васю, так он рот себе рукою закрывал, помню угарал над ним, было дело, а потом сам такой почти что стал)). И внешней напругой это кардинально не измешись, я кой-какие подобные варианты пробовал что ты рекомендуешь. Реальной динамики определённое время не чувствуешь и на дело забиваешь. Понимаешь что энергию надо возвращать изнутри. А стимуляторы при теперешнем моём состоянии здоровья - верный путь к психозу, также как и алкоголь(который вообще не вставляет) и курево это поганое.