Зависимость от зопиклона

Скажите как бросить принимать зопиклон пью его месяц последнюю неделю по пол таб . Лечила бессонницу а наверное на его подсела. Не хочу бы снотворным наркоманом а хочу жить и спать спокойно без таблеточка