Я наркоман с большим стажем (более 15 лет), могу посоветовать одно, раз в несколько дней чуть меньше употребляйте (система лесенка), и так из недели в неделю я не особо напрягаясь с дозы 25 колёс трамадола и 10 сомнола в день спрыгнул, растянулось на 3 месяца, при этом принимайте витамины, особенно группы Б (Б1, Б6, Б12), Омега 3, (я ещё милдронат принимал, так как мотор севший уже от наркоты) побольше бывайте на свежем воздухе, так же пейте пустырник\валериану или подобное успокаивающее на травках, но не в коем случае не другие химические седативы, так вы просто пересядете на другой препарат. Нужно осознать что просто так, по щелчку пальцами, не слезете. Да, часто, особенно под конец, будет тяжеловато, но можно делать так, если у вас есть работа, то разделить суточную дозу на две части, одну пить непосредственно перед работой, что бы работу работать и не потерять её, приходя домой, если ничего не хочется делать (а делать ничего не хочется, так как сомнол не так уж и долго держит и уже под конец рабочего дня начинает подкумаривать), просто включите фильм, тот же ютуб, поиграйте в комп или ещё что то, главное хоть чем то занять себя, протянуть до конца дня. Перед сном выпейте вторую половину и ложитесь спать. Сначала, если доза большая, то можно по таблетке в несколько дней меньше пить, к концу уже по четвертинке меньше. Таким способом можно спрыгнуть с чего угодно (уж поверьте, знаю о чём говорю) не потеряв работу, отношения, семью и тд, главное раз в несколько дней меньше делайте дозировку (в разумных пределах конечно). Можно под конец делать перерыв (раз в неделю чуть побольше на ночь принять, что бы выспаться) И помните, то что вы чувствуете себя плохо в перерывах между дозами (а именно в это время организм восстанавливает нарушенный баланс биохимии), это скоро закончится, да и не смертельно, следующий раз будете осторожнее с таблетками.
Если организм до 30 лет, то вообще отлично. Если есть болезни сердца и тд, то лучше конечно проконсультироваться у врача.
Всем удачи и верьте в себя. Человек сильнее\умнее\хитрее таблеток.