https://psychoreanimatology.org/forum/lechebnye-voprosy/6539-zhirnaya-pishha-uhudshaet-bessonnicu-kak-vyvesti-zhir-k/Recent content in Жирная пища ухудшает бессонницу...Как вывести жир. к-ты из мозга? on Психиатрия и психореаниматологияHugoru-RUFri, 19 Feb 2016 22:38:35 +0300Fri, 19 Feb 2016 22:38:35 +0300<p>Я слышал что насыщенные жиры влияют в сторону депрессии.<br> Но вот что бессоница это следствие депрессивного состояния не факт. Когда у меня было тревожное состояние я склонялся больше к сонливости чем к долгому бодрствованию. Приходилось даже урывать часик после обеда сна, даже на работе.</p> <p>Теперь депрессия очень слабая. А вот как раз бессоница ( но очень лайт, когда читаю как у других волосы дыбом встают ) появилась.</p>Fri, 19 Feb 2016 22:38:35 +0300<p>Я слышал что насыщенные жиры влияют в сторону депрессии.<br> Но вот что бессоница это следствие депрессивного состояния не факт. Когда у меня было тревожное состояние я склонялся больше к сонливости чем к долгому бодрствованию. Приходилось даже урывать часик после обеда сна, даже на работе.</p> <p>Теперь депрессия очень слабая. А вот как раз бессоница ( но очень лайт, когда читаю как у других волосы дыбом встают ) появилась.</p>Fri, 19 Feb 2016 19:37:48 +0300<p>Есть предположения. Бессонница никак не связана со сметаной. В любом случае вся пища, съеденная неделю назад, вывелась из организма естественным путем. Идеи о встраивании чего-то в мозг выглядят откровенно бредово (в медицинском смысле).</p>Fri, 19 Feb 2016 16:43:12 +0300<p>Добрый вечер.</p> <p>У меня хроническая бессонница, и я не ела жирной пищи около 1.5 лет. Неделю назад съела сметаны 100 г с жирностью 20% и 200 г мороженого. После этого вот уже неделю с бессонницей вообще пипец. Чувствую, что мой головной мозг перевозбужден. Медитации и психотерники перестали помогать также.</p> <p>Сколько это будет длится? Я полагаю, это насыщенные жирные кислоты встроились куда-то в мозг и теперь приводят в его перевозбуждению. Длится это уже неделю, может полторы.</p>