История Эдуарда
#1Здравствуйте, форумчане!
Я здесь первый раз и хочу поделиться с вами своей историей.
10 лет страдаю соматизированной депрессией. Сменил 4 психотерапевтов, перепробовал наверное все имеющиеся антидепрессанты, транки и невролептики. Посещал сеансы психотерапии. Улучшение состояния не наступало! Наоборот, становилось все хуже и хуже не смотря на то что я активный человек, занимаюсь горными лыжами, рыбалкой и подводной охотой. Даже пришлось уволиться с работы.
А в 2021 г. в сердце поставили 5 стентов и месяц пролежал в больнице с Ковидом! И после всего пережитого мой психотерапевт отменил все лекарства и я остался наедине с собой!
Короче превратился в полную развалину! Сил хватало только на то, чтобы кое как добраться от постели до лавочки во дворе, посидеть 30 мин. за компом читая форумы про депрессию и ища себе облегчения. Уже думал, что мои дни сочтены Болело все, что только может болеть у человека! Утром встать с постели и даже принять ванну, стало для меня огромной проблемой! Были постоянная тревога и боли! И это продолжалось до октября прошлого года. Пока я чисто случайно, на одном форуме по депрессии не познакомился с психологом из Израиля, который предложил мне свою помощь. Я сначала не поверил, что можно излечиться по ватсапу, но от без исходности решил попробовать.
Первым делом мы с Leonom стали искать причину моей депрессии. Оказалось, что она уходит в мое далекое детство (в мае мне будет 60 лет). Начали работать над этой проблемой. Поначалу я сильно уставал от общения с психологом. Но постепенно наше общение становилось все более легким. Через некоторое время я с удивлением заметил, что по утрам легче стало вставить с постели и меньше в ней находиться, реже стали приступы тревоги, разбитости и усталости, меньше нервничал и раздражался по пустякам, стал выходить на прогулки! Начал по мелочам что то делать по дому, а с конца октября даже несколько раз выезжал на рыбалку! Занятия с Leonom продолжались и 2 января я даже открыл горнолыжный сезон! Я не хочу сказать, что все давалось легко, было несколько срывов, особенно напрягали домашние задания. Одно время стал даже выпивать и начал немного покуривать (бросить пытаюсь уже месяц)! но наши занятья потихоньку, маленькими шагами приносят свои плоды! До полного выздоровления еще очень далеко, это не легкий путь! Но главное, что результаты уже есть!
К чему я все это написал? Наверное, главное найти для себя грамотного психолога или психотерапевта, который подберет для каждого индивидуальный подход и программу психотерапии, а не пробубнит скачанный из интернета сеанс психотерапии! Видно в нашем провинциальном городе хороших специалистов нет!