https://psychoreanimatology.org/forum/flejm-o-psihiatrii-i/8331-nehvatka-vitaminov/Recent content in Нехватка витаминов on Психиатрия и психореаниматологияHugoru-RUMon, 21 Jun 2021 16:29:16 +0300Mon, 21 Jun 2021 16:29:16 +0300<p>Лучше всего витамины усваиваются естественным путем, т.е. из еды. И все подряд витамины есть тоже не стоит, только после анализов, когда ясно, какие в недостатке. А поливитамины ни ни о чем по большей части. В общем, витамины - это хорошо и нужно, но я к тому, что надо с умом подходить.</p>Thu, 11 Feb 2021 18:39:02 +0300<p>Комплекс мультивитаминов и минералов - все питательные составляющие необходимы для разумной функции мозга.</p> <p>Витамин С - улучшает функцию мозга и повышает невосприимчивость к вирусам.</p> <p>Фолиевая кислота - нехватка установлена приблизительно у 25% больных, госпитализированных по поводу психических заболеваний.</p> <p>Комплекс витаминов группы В - имеют большое значение для обеспечения разумной функции мозга и нервной системы.</p> <p>Витамин В3 (ниацин) или никотинамид - нехватка связана с шизофренией.</p> <p>Витамин Е - является антиоксидантом, который улучшает кровообращение в мозге.</p>