Нехватка витаминов

Комплекс мультивитаминов и минералов - все питательные составляющие необходимы для разумной функции мозга.

Витамин С - улучшает функцию мозга и повышает невосприимчивость к вирусам.

Фолиевая кислота - нехватка установлена приблизительно у 25% больных, госпитализированных по поводу психических заболеваний.

Комплекс витаминов группы В - имеют большое значение для обеспечения разумной функции мозга и нервной системы.

Витамин В3 (ниацин) или никотинамид - нехватка связана с шизофренией.

Витамин Е - является антиоксидантом, который улучшает кровообращение в мозге.

Цинк - для поддержания равновесия с медью, которая часто определяется в высоких удельных содержаниях у больных с шизофренией.

Магний - повышает деятельность витаминов группы В, необходимых для функции мозга.

Лучше всего витамины усваиваются естественным путем, т.е. из еды. И все подряд витамины есть тоже не стоит, только после анализов, когда ясно, какие в недостатке. А поливитамины ни ни о чем по большей части. В общем, витамины - это хорошо и нужно, но я к тому, что надо с умом подходить.