https://psychoreanimatology.org/forum/flejm-o-psihiatrii-i/5375-panicheskie-ataki-i-plavanie-na-reke/Recent content in Панические атаки и плавание на реке on Психиатрия и психореаниматологияHugoru-RUFri, 10 Oct 2014 14:26:53 +0400Fri, 10 Oct 2014 14:26:53 +0400<p>Хух, вы столько проплылыи и атака началась, а я вообще плавать не умею и воды боюсь панически. Раз брат решил научить плавать методом броска в воду, а захочет жить - поплывет, так потом два месяца извинялся за то, что чуть не убил меня, еле откачали.</p>Wed, 09 Jul 2014 00:25:36 +0400<p>Боман все фигня. От своей выслушал лекцию какое я гавно. Достало. Пошел спать в машину. Ну гавно, недостатков очень много. Зачем орать полтора часа я не понимаю. Пытался успокоить - не получилось.</p> <p>Привет авто. Сегодня я сплю в нем ((</p>Tue, 08 Jul 2014 22:07:41 +0400<p>Потливость и усталость как рукой сняло. Погнал сразу в сочинский дендрарий-там 5 км по горе отбегал. Потом стадион фишт. Потом совхоз россия. А потом на аттракционах в ривьере катался.</p> <p>180 км по серпантинам на авто.</p>Tue, 08 Jul 2014 22:04:33 +0400<p>Адаптоген чай-я как спустился с горы к Погадаеву сгонял на машине. Он чай на горе соседней выращивает. Выпил чайник и вштырило!</p>Tue, 08 Jul 2014 21:36:51 +0400<p>Может покушал плотно? Я перед горой сьел полкило шашлыка и торкнуло в гору лезть.</p>Tue, 08 Jul 2014 21:19:52 +0400<p>Может задыхался? Я тут на 2.5 километра в гору по камням ручья поднимался - вообще задыхался, пот ручьем был. Майка на отжим была. Вот плохо было. Но не паника - устал.</p>Tue, 08 Jul 2014 19:05:01 +0400<p>Живу я рядом с рекой, ширина реки 1 км.Сегодня пошёл потренироваться (плавать)через реку, один.Как правило делаю три раза туда-обратно с отдыхом между каждым заплывом,после чего отдыхаю 2 суток.На третьем (последнем)подходе, на середине реки у меня сработала паническая атака.От испуга я стал быстрее плыть,но чем быстрее я плыл,тем быстрее забивались мышцы соответственно.Руки от паники опускаются куда-то вниз, плыть невозможно трудно,я начал себя успокаивать тем ,что я опытный псих и перетерпел тысячи таких атак,заставил себя экономить силы.маленько успокоился,затем сработала вторая ПА ,потом третья. Последние 200 метров просто спасался своей выносливостью. Вылез на берег и упал,паника и дикое сердцебиение продолжалось,но мне это уже было по фигу.На берегу ,в сумке была моя аптечка,в ней сероквель пролонг,обзидан,старый феназепам который давно не пью,даже азалептин есть.Короче, пить препараты я не стал,я и без них был рад.потом само отпустило.Больше таких ситуаций не допущу и вам советую.</p>