Истощение/восстановление ресурсов нервной системы

почему утверждается, что опасно частое употребление различных стимуляторов, энергитических напитков, дескать это приводит к истощению нервной системы?

у меня противоположный опыт - находясь на “сушке” употреблял 600мг кофеина безводного в сутки, 66мг эфедрина гидрохлорида в сутки, 2 недели подряд. за это время значительно улучшился сон (уменьшилось необходимое для полноценного отдыха число часов), повысилась работоспособность, тренировки проходили легче, восстановление после них более быстрое и полное, хотя находился в дефиците калорий - минус 600ккал в сутки.

самое интересное - росли силовые результаты в становой тяге, что не могло происходить за счёт роста мышечного аппарата (ибо дефицит), а только за счёт нейрологического освоения.

затем был сделан перерыв в употреблении кофеина и эфедрина на 2 недели, за это время выросшие силовые не откатились обратно, никакого “истощения нервной системы” я тоже не наблюдал. сейчас продолжаю сушку, полёт нормальный, силовые растут дальше.

в связи с этим возникает вопрос - каким образом стимуляторы нс в моём случае могут помогать её отдыху, ведь для этого нужно наоборот торможение?
до применения эфедрина и кофеина результаты стояли в течении долгого времени, я так понимаю по причине перетренированности, т.е. систематического накопления утомления в цнс.

чем можно заменить эфедрин с кофеином - именно в плане отдыха цнс - бензодиазепинами?

Зачем вдаватся в дебри спортивной медицины, то о чем ты говоришь есть что-то, но не возможно знать всех “подводных камней”
Претренированность понятие растяжимое и симптомы разные появления у всех индивидуальны, переходить на мощную фарму пока нет смысла, это когда бессонница упорная, резкая потеря веса итд, то гда да, а так просто можно применить массированную витаминоминотерапию, милдронат, посмотреть что с печенкой (это важно)
Из бд в принципе попробуй класику диазепам, он дозозависимо дает энергизирующий эффект, либо наоборот, но не более
В принципе я тебе скажу - нет ни чего лудше, чем выплеск эндогенных морфиноподобных эндорфинов при занятии спортом, а этого можно достичь при почти полной гормонии работы организма без каких-либо дополнительных допингов, говорю как бывший КМС.

“почему утверждается, что опасно частое употребление различных стимуляторов, энергитических напитков, дескать это приводит к истощению нервной системы?”

Почитайте про истощение надпочечников.

brain

переходить на мощную фарму пока нет смысла

какая же это фарма? а тем более мощная. я сидел на тестостероне, дэке, гр и инсулине 7 месяцев подряд - восстанавливался хуже чем сейчас, так что смысл огромный - проблема исключительно в цнс.

алт, аст, биллирубин и щёлочная фосфатаза в норме, так что никакие витамины тут не помогут. здесь подробно всё расписано - http://www.sportelement.ru/metodart/uid=596

annaZ

Почитайте про истощение надпочечников.

зачем?

почитайте ru.wikipedia.org/wiki/Энергетический_напиток

в пол-литрах любого энергетика около 150мг кофеина, я “выпивал” эквивалент 2л в сутки, каждый день, пол-месяца подряд - просто на секунду задумайтесь об этом. и добавьте сюда ещё 3/4 флакона бронхолитина в сутки - никаких даже ПРИЗНАКОВ истощения при таком режиме, о чём тогда можно говорить при употреблении среднестатистическим человеком?

на этой неделе подходят к концу вторые пол-месяца - всё в порядке.

А на 700 мг азалептина ты сидел в течении 6 месяцев?
Щенок.

а это тут при чём, имбецил?
типа ещё спроси, сидел ли я в тюрьме, лол.

hvax14400 пишет:

annaZ

Почитайте про истощение надпочечников.

зачем?

Затем,что кофе обезвоживает организм и разрушает надпочечники.Стимуляция их с помощью кофеина приведёт со временем к ещё большей слабости.

Сочувствую. А они потом хотя бы извинились ? ))

Они даже со мной не здороваются на улице.Ясно вам сосункам.

имбецил

Ну и что?Эмоции имбецилов более дифференцированы, чем у идиотов, они привязаны к родным, адекватно реагируют на похвалу или порицание.
А ты щенок.

annaZ

Затем,что кофе обезвоживает организм и разрушает надпочечники.

а эфедрин не обезвоживает организм? : ) вы в курсе сколько воды/электролитов и минералов я выпиваю ежедневно? вопрос риторический : )

Стимуляция их с помощью кофеина приведёт со временем к ещё большей слабости.

о какой слабости речь - где-то в этом топике я хоть слово написал о слабости? а тем более о слабости на фоне стимуляции? вы меня с кем-то путаете - я пишу об обратном.

у моей родной сестры надпочечники разрушены практически полностью - находится на пожизненной гормонзаместительной терапии, я видел практически все этапы до реанимации своими глазами, так что “читать про истощение надпочечников” мне необходимости особой нет.

boman

А ты щенок.

“Ну и что?”

Абалдеть! Какой изощрённый способ самоубийства.Жаль, что медленный))))

Ни какой ты не щенок,ты меня не обманешь.я пошутил.
Ты зарабатываешь пауэрлифтингом?Для чего это *мероприятие* с химией?

Ты зарабатываешь пауэрлифтингом?Для чего это *мероприятие* с химией?

лифтингом занимаюсь исключительно для себя - был большой дефицит мышечной массы, врачи порекомендовали срочно заняться каким-нить спортом, ну и… понеслось : D

насчёт химии - в стартовом посту топика есть 2 вопроса, все почему-то сосредоточились на первом, но это совсем не то чего я хотел добиться - вопрос про напитки вспомогательный и на него можно уже забить.

основной вопрос, ради которого создавалась тема, звучит примерно так - какие препараты могут быть использованы для (ускорения) восстановления ресурсов цнс (во время отдыха)?
в частности один из методов предполагает вызывать в ней состояние охранительного торможения, которое снижает активность нервных клеток и дает им отдых.
я в курсе что лучше всего в этом плане оксибутират - вызывает глубокий (и полноценный в плане фаз) фармакологический сон, но он и прекурсоры внесены в список сдв.

т.е. химия принимается для расслабления ПОСЛЕ тяжёлых физических/нервных нагрузок, а не для взвинчивания нс ПЕРЕД ними - вот в чём суть.

на форуме есть топики/пользователи, фармакологически “форсирующие” нервную систему для достижения своих целей, получения большего удовольствия от жизни и т.д. - я к ним не отношусь и воспринимать мой топик в таком контексте - ошибка.